怀孕初期喝什么汤好 这八种汤不错

　　女性在怀孕初期，营养补充是非常要重视的，各种蔬菜，水果，汤类，粥类都应该适量的吃一些，才能保证摄取到充足的营养，很多汤水都含有很高的营养价值，对于孕妈妈来说是最适合不过的营养食材，那么怀孕初期喝什么汤好呢?

　　怀孕初期喝什么汤好

　　1.黄豆炖排骨

　　大豆富含维生素B、钙、磷、铁等无机盐，还含有亚油酸脂肪物质，能促进儿童神经发育；排骨富含蛋白质和钙，汤能起到很好的补钙作用。大豆炖排骨能补髓养阴，补血益智，促进孕妇和胎儿健康。

　　2.银耳竹笙汤

　　竹生富含氨基酸、维生素和无机盐，具有滋养身体、益气、大脑、健康的作用，可补充必需营养，提高免疫抗病能力，保护肝脏，减少腹壁脂肪堆积，降低血压和血脂；银耳含有胶质、多种维生素和氨基酸，能益气血，莲花心，百合润肺，非常适合孕妇食用。

　　3.土豆牛腩汤

　　土豆炖牛胸肉汤味道鲜美，牛胸肉富含维生素B1、B2，炖后味道软化，土豆含有糖和维生素C，怀孕早期孕妇经常喝这种汤可以减缓呕吐，可以补充大量的维生素。

　　4.清蒸鲤鱼汤

　　妇女在怀孕早期或多或少会有胃酸反流症状，此时医生会建议避免油炸或太刺激食物，蒸鱼是合适的成分，鲤鱼有胎儿的作用，但要注意鱼汤趁热吃减缓呕吐，冷却后容易出现鱼腥味，不适合孕妇饮用。

　　5.番茄鸡脚汤

　　孕早期妇女容易食欲不振，番茄鸡脚汤清爽不油腻，开胃效果好，但也能为孕妇补充大量维生素，鸡脚补充肌肉和骨骼，有利于孕妇和胎儿腹部。

　　6.鸡肉莲子汤

　　莲子含有大量磷、钙、钾和镇静强心作用β-谷甾醇等物质具有补肾健脾、安神益心的功效；肌肉中含有大量蛋白质、氨基酸和矿物质，能促进人体新陈代谢，提高人体免疫力；莲子和鸡肉一起煮汤，不仅能补气，还有助于安胎。

　　7.猪肉枸杞汤

　　枸杞具有滋养肝肾的作用，如果经常面对电脑孕妇，吃枸杞也能有效减少辐射损伤，猪肉铁含量很高，枸杞和猪肉汤吃，不仅能预防妊娠缺铁性贫血，而且有利于婴儿腹部的健康发育。

　　8.胡萝卜猪肝汤

　　胡萝卜富含胡萝卜素，猪肝富含铁，能更好地发挥养肝、明目、补血的作用，也能有效改善肝血不足、眼睛昏厥、缺乏维生素A引起的夜盲症问题。

怀孕初期头疼怎么回事？

　　孕妇在怀孕初期如果出现了头疼的症状，这种情况，首先要排除是不是由于血压异常、血管神经性头痛、睡眠不好、感冒等原因所引起的。如果出现了头痛的症状，要及时到医院妇科进行就诊，确定头痛的原因。

　　如果检查没有问题，可以在专科医生的指导下服用一些中药制剂来进行调理。建议孕妇平时放松心情，不用太过焦虑，注意休息。

怀孕初期会出血吗？

　　怀孕初期一般不会出血，也有些在怀孕初期有阴道小量流血，往往在受精卵着床过程中，刺激子宫内膜导致少量流血，呈暗褐色。

　　如果怀孕初期阴道出血比较明显，考虑有没有先兆流产可能，也有些因为宫外孕导致阴道不规则流血，需要到医院里检查。首先要确定是宫内怀孕，必要时抽血测血HCG以及孕酮，如果出现先兆流产，要保胎治疗。

怀孕初期会牙疼吗

　　在正常情况下，怀孕初期不会牙疼。但如果女性本身就有口腔疾病史或平时口腔卫生习惯不好，则在怀孕初期容易出现牙齿疼痛的表现。因为怀孕期间受激素水平变化的影响，可能会使牙齿稳定性下降，而且身体对各种病原体的抗感染能力也会下降，可能会导致牙周组织感染，最终会引起疼痛。

　　怀孕期间需要养成良好的口腔卫生习惯，饭后按时漱口，早晚刷牙。出现明显的牙痛症状时，应当到医院口腔科就诊。

怀孕初期胃疼怎么办

　　可以吃清淡饮食，喝小米粥进行缓解，必要时可以喝姜汁或者柠檬汁。在怀孕初期，饮食尽量清淡，通过饮食方面调理可以得到缓解。在八周左右早孕反应逐渐减轻，就会发现胃痛缓解，如果持续性胃痛比较加重需要到胃肠科检查。

　　怀孕初期如果出现胃痛是因为体内激素发生改变，刺激胃肠道出现早孕反应。不能乱吃胃药，因为是胚胎发育比较敏感时间，吃药可能会导致发育畸形。

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