吸收不好导致营养不良怎么办

网友投稿养生常识 2022-06-02

在日常生活中有很多人都会出现吸收不好导致营养不良，对身体的健康造成影响。那么，吸收不好导致营养不良怎么办？

吸收不好导致营养不良怎么办

如果是因为吸收功能不好导致营养不良，就需要把脾胃调节好，吃一些健脾食物，像山药，土豆，还可以使用一些中成药进行调节，像人参、健脾丸，还可以通过针灸治疗。小肠是吸收营养非常关键的地方。许多人有习惯性腹泻，这可能是乳糖不耐症引起的。需要补充一些肠道益生菌，这样小肠的功能才能变得非常好，吸收功能变好后，营养物质自然能更好地被吸收。

要想解决营养不良的问题营养均衡是很重要的，多吃有营养的食物也很重要。不吃不易吸收的食物。可以适当吃一些牛奶、鸡蛋、鱼虾。蛋白质含量比较高。如果有乳糖不耐症，可以选择喝一些酸奶。食物要精制，种类要多样化，以免对消化系统造成太大的负担，才能被身体很好地治疗吸收。

经常在户外锻炼可以呼吸更多新鲜空气，因为瘦的人耐力较差。此时运动量不宜过大。晚上应该出去锻炼，以免中午高温导致中暑。.希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕晚期营养不良会对胎儿造成什么影响

　　孕晚期营养不良对胎儿造成的影响有胎儿畸形、智力发育迟缓、影响妊娠结局等，因此需注意孕晚期的饮食调节，保持营养均衡，避免进食辛辣及刺激性食物。

　　1、胎儿畸形

　　如孕晚期时饮食不规律，容易引起营养不良，导致胎儿的发育受到影响。尤其是叶酸大量缺乏时，可能影响胎儿的细胞分裂速度，提高畸形的发生率。

　　2、智力发育迟缓

　　孕晚期营养不良导致胚胎期摄入的营养不足，促使脑细胞分裂数量较少，甚至会累及到大脑、小脑或脑干的健康，产生智力发育迟缓的现象。

　　3、影响妊娠结局

　　营养对于孕妇及胎儿非常重要，在孕晚期时营养不良，导致体内的蛋白质、维生素及微量元素等严重缺乏，容易提高早产及胎膜早破的发生率，最终影响到妊娠结局。

　　除此之外，还会引起胎死腹中的情况，处在孕晚期时多注意休息，不宜暴饮暴食，以免对身体健康造成危害。

重度营养不良诊断标准

　　一般分三个类型三种程度，三种类型就是体重低下、生长迟缓、消瘦。分度就是轻度、中度和重度。体重低下的儿童是指按年龄、性别、体重与同年龄同性别参照人群的体重相比，低于中位数或者是均值减2个标准差。

　　生长迟缓是指儿童按年龄性别的身高与同年龄同性别参考人群的身高标准相比，低于中位数或者是均值减2个标准差。

　　消瘦儿童的身高比体重，也就是按身高体重与同年龄、同性别参照人群，按身高的体重标准相比，低于中位数减2个标准差以上，分度又按均值减2个标准差以内为轻度，均值减2-3个标准差为中度，均值减3个标准差以下的为重度。

肠胃吸收不好怎么办

肠胃吸收不好主要考虑与饮食不洁、胃肠道功能紊乱以及急慢性胃肠炎或者是肝胆等方面疾病有关。对于肠胃吸收不好的患者，一般需要明确病因，针对不同病因进行处理。

首先建议患者调整饮食习惯，改善饮食结构以及注意饮食卫生，可以口服健胃消食的药物进行改善；如果是由于胃肠道功能紊乱所引起的，这时可以口服促进胃肠动力以及促消化的药物进行治疗，常用药物有莫沙必利、多潘立酮、复方消化酶等；如果患者本身患有慢性胃炎，这时建议到消化内科进行胃镜检查，在确诊以后进行对症治疗；此外胃肠吸收不好的人，也可能是由于其他疾病所引起的，例如甲状腺疾病、糖尿病等，均需要进行抽血检查以及腹部B超等相关检查明确诊断。