熬夜会不会导致月经推迟

　　按照正常的作息时间，一般情况下，人们每天的睡眠时间是8个小时，才能够让身体保持一个健康的状态，然而，随着物质生活水平的提高和生活节奏的加快，以及社会压力等原因，许多年轻人都会熬夜，导致睡眠不足；那么，熬夜会不会导致月经推迟？

　　熬夜会不会导致月经推迟

　　熬夜有可能会导致月经延迟，月经周期一般为28-30天，平均28天，提前或推迟7天是正常的，然而，如果超出7天以上还没有来月经，即为月经推迟。当月经推迟时，如果女性近期有过性生活，可通过早孕试纸或血HCG检查排除怀孕。

　　月经会受到很多因素的影响，如情绪、地区、季节、天气、熬夜等，可能会延迟月经。偶尔熬夜不会影响月经的变化，但长时间熬夜会扰乱体内环境的平衡，影响大脑激素的分泌，从而引起内分泌失调，影响卵巢功能，延缓月经，严重可能导致停经。女性通过积极锻炼，保持规律的作息，不要熬夜，多吃富含铁的食物和滋补的食物，滋补性食物可以让女性身体更健康，有利于改善月经延迟。

　　熬夜是身体的第一杀手，另外一点熬夜会导致月经期间抵抗力下降，甚至可能会感冒，熬夜同样也会损伤女性的皮肤，所以平时在生活中尽量不要熬夜，要有一个健康的生活方式。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

月经推迟5天晨尿一条杠

女性出现月经推迟5天，用验孕棒验晨尿出现一条杠，意味着结果是阴性，说明结果是没有怀孕，需要检查其他方面的原因。月经推迟5天不是怀孕的情况，有可能是内分泌失调跟妇科疾病引起的，内分泌失调引起的原因比较多，可能是近期熬夜、情绪波动太大以及长期精神抑郁等引起的，而且着凉也会引起月经推迟，但妇科疾病引起的月经推迟，还会伴随着阴道瘙痒以及阴道分泌物发臭。

月经推迟四天能测出怀孕吗

　　月经推迟四天，如果月经很准，平时30天来一次月经，这时也能够测出怀孕，而且可以选择晨尿测试，准确性高。如果测试的结果是弱阳性，可以考虑过两天再测，如果出现明显的加深，那就确定是怀孕了。

　　女性一般出现月经推迟，大多数同房的时间已经超过半个月，所以一般都能够测出是否怀孕，而且如果是化验血，准确性更高。

月经推迟10天还没来

月经推迟10天还没来，考虑与怀孕、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关，不同的病因治疗方法也不同，具体如下：

1、怀孕：若是平素月经规律，有性生活史，并且没有采取避孕措施的女性，则有可能是怀孕导致月经推迟10天还没来。这种情况建议前往医院进行血、尿hCG检测排查是否怀孕。

2、多囊卵巢综合征：是由于体内的雄性激素水平比较高，从而导致卵巢出现排卵障碍，就会导致月经推迟10天还没来，甚至出现闭经的现象。这种情况建议肥胖型的患者，要进行体育锻炼，控制饮食，降低体重，同时进行药物治疗，比如可以在医生指导下口服短效避孕药，例如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。

3、宫腔粘连：若是中、重度的宫腔粘连，就会导致子宫内膜面积明显减少，从而阻碍到月经血的流出，出现月经量明显减少，甚至出现闭经，因此就会出现月经推迟10天还没来的情况。通常对于中、重度宫腔粘连建议采用宫腔镜手术进行治疗，就是将镜头经阴道伸入宫腔，在宫腔镜下行宫腔粘连的分离及切除；并且患者在术后需要进行严密的随访，避免疾病再发。

经常熬夜如何避免胃受伤？推荐3款清热养胃粥

熬夜已成为当今工作压力大、生活节奏快的普遍现象。很多熬夜的人都有胃痛、胃胀、恶心、打嗝、吃不下饭等胃病症状。中医专家指出，熬夜消耗胃阴。因为胃是一个"喜润恶燥"的器官。如果你经常熬夜，睡眠质量不高，精神长期紧张，通常饮食太热，会不知不觉地失去胃阴。如何养胃，避免胃阴受损，中医教经常熬夜。

胃属"燥土"、"喜润恶燥"，熬夜，高压会伤害胃阴

从中医的角度来看，经常熬夜、睡眠质量低、长期精神紧张都可能导致胃阴不足。从五行学说来看，胃属于"燥土"，"喜润恶燥"，就像干涸的土地一样，希望有水滋润。

"浓睡是养阴的方法"这是中医的名言。因此，如果一个人的睡眠质量不高，经常熬夜很容易"暗耗阴液"。此外，人体的汗液也属于"阴液"，很多人在炎热的夏天吃不下饭，出汗多，损伤阴液也有很大关系。

此外，肝胃之间的关系也非常密切。脾胃的运输和化学功能取决于肝气的排泄，紧张、焦虑、抑郁、愤怒等情绪容易伤害肝脏，容易出现食欲、胃胀、胃痛、呕吐、打嗝等一系列消化道症状。

夏天吃什么清热养胃？

1、 五豆粥

原料: 黄豆25g，绿豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g

制作方法：（1）将豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。（2）将浸泡过的豆子放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸，1小时后关火。不要打开盖子，在锅里炖15到20分钟，这样五豆粥就煮好了。

功效：中医认为五色五脏，五豆粥富含蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、B2、B6.维生素A等物质。绿豆清热生津，红豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾胃的功效。

菊花薏米粥

原料：菊花25克，薏米100克，橘皮，蜂蜜适量。

制作方法:(1)将橘皮洗净，切成细丝；将薏米洗净，稍微浸泡；菊花洗净撕裂。(2)将薏米和橘皮丝放入锅中，加入适量水煮沸，加入菊花，用小火煮成粥。

功效:菊花能清肝明目，薏米利水除湿。菊花薏米粥有助于清热祛湿，尤其适合熬夜引起的眼红肿痛、眩晕头痛。

3、 莲子扁豆薏米粥

原料：炒扁豆50克，莲子50克，薏米100克，红枣10颗，陈皮3片，大米适量。

制备方法：将材料清洗干净后，将炒扁豆浸泡两小时，莲子不将所有材料加水煮粥。

功效:这种粥健脾胃，养心平肝，对心悸失眠、暑热伤气有治疗作用。非常适合脾胃虚弱、食欲不振的人。

功效:具有补神益气、清心、养血、安神的功效，可改善心悸、眩晕，补血强身。

制作:将材料洗净，加入适量水煮粥。

原料：红枣10枚，百合30克，麦冬10克，大米适量。

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