雌激素过高的原因

网友投稿养生常识 2022-04-24

雌激素的巨大作用不能用任何激素代替。因为女性在一生中雌激素的作用都非常重要，它时刻影响着所有女性。然而，饮食不合理，生活方式不规律等情况，通常都有可能让体内雌激素升高。那么，导致雌激素高的原因是什么呢？

雌激素高是什么原因

1、女性体内雌激素增多受多种因素的影响，主要是饮食、生活方式等方面的变化。月经过快或过慢的女性是乳腺癌的高发人群。现在很多女孩都吃含激素的食品和保健品，所以青春期快来的时候，乳房会更快受到雌激素的刺激。

2、肥胖也可能是乳腺癌高发的主要因素之一，肥胖易导致内分泌失衡，雌激素高，增加乳腺癌患病概率等。

3、现代女性生活工作压力日益增大，压力过大，会产生情绪低落、忧郁、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等，进而严重影响饮食、睡眠、免疫力等，甚至影响周围环境中存在的有毒物质和污物。

4、非特异性增多发生甲亢或肝硬化现象，性激素结合蛋白的增多，都有可能会让雌激素总量的增加，如果服用过多含有雌激素的保健品，也可能会引发雌激素过高现象。

年轻女性本身雌激素水平就高，通常只要合理安排饮食、保证睡眠，根本不需要服用保健品。雌激素水平高的女性要慎用美容化妆品。

一个月雌激素水平变化

　　在女性的整个月经周期中，随着卵泡的逐渐发育成熟长大，所以雌激素的分泌也是越来越高，在卵泡期雌激素的水平是比较低的。

　　随着卵泡的逐渐长大，这时候分泌的雌激素的量也会逐渐的增多，到了排卵期雌激素的量，达到高峰排卵以后，由于卵子的排出，雌激素的水平也会逐渐的下降，到了黄体期的时候，它的水平相对于排卵期分泌的少一些。

含雌激素高的食物有哪些

植物类的有黄豆，新鲜的黄豆效果更好，动物类的有蜂王浆、花粉，35岁之后可以选择含有雌激素搞得食物进行补充，有子宫疾病的人不建议补充过多，以免引起一些疾病或肿瘤。包括有植物雌激素还有动物雌激素，植物雌激素比较常见的就是黄豆，因为黄豆中还有大豆异黄酮，它具有部分雌激素的作用，但是一般建议是服用一些新鲜的黄豆可能效果会更好一些，因为豆制品在制作的过程中可能加工以后对它的效果可能还有会有一些损失，动物的雌激素包括一些蜂王浆，包括一些花粉等等可以补充的，尤其对于女性朋友来说，三十五岁以后食物中可以选择含雌激素高的食物来进行补充，保持每年或者很好的形态，但是如果存在一些子宫疾病，比方说子宫内膜的增生，包括乳腺的一些疾病，乳腺的一些增生，像这种情况的话就不适宜补充过多的雌激素了，以免引起子宫或者乳腺的相关的一些疾病或者肿瘤。

女人吃什么可以补雌激素

　　对于缺乏雌激素女性患者，建议平时一定要多吃豆浆、豆奶、豆腐等一系列豆类制品，早晨起床后喝一杯豆浆，平时可以多吃豆腐和豆皮，因为大豆类食物含有非常丰富植物雌性激素。另外还可以多吃蜂蜜和蜂王浆等食品，每天早上起床后喝一杯温蜂蜜水，也可以有效补充身体雌性激素。鸡蛋蛋黄含有丰富胆固醇，也是生成雌激素一种必要物质，因此每天坚持吃一个鸡蛋也有助于雌激素合成。