骨折后怎样恢复得快

网友投稿养生常识 2022-07-07

骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。

首先，骨折愈合后，不能马上活动骨折部位。上肢骨折愈合可以简单活动，但是不能提重物；下肢骨折愈合可以落地，但是不能负重，必须扶双拐保护行走。当拍片检查确定骨折已基本愈合后，才可以适当的增加活动量，这一般需要2到5个月的时间。骨折后相当长一段时间内，必须做好保养工作，不感冒，沐风，遇水防护。特别是要在医生的指导下，加强功能锻炼，为早日康复打好条件。

其次，在骨折之后，可以适量的补充一些骨骼钙，来促进更好的恢复。虽然补钙可以促进人体骨骼的生长发育，但是，过量的增加钙的摄入量，并不能够促进骨折患者断端的骨骼愈合，反而会造成大量的伤害，引发患者血钙含量的增高。所以一定要听从医生的建议，不要私下摄入过量的钙类药物，否则会适得其反。建议患者出现骨折之后尽量不要喝咖啡或浓茶，会抑制钙吸收，延缓骨折愈合。

胳膊骨折后多久可以恢复到正常的强度？

　　胳膊骨折通常根据骨折的情况，采取保守治疗和手术治疗。但是无论采用哪种治疗方式，六周左右的时间，骨折都能够达到临床愈合的状态。

　　但是想要恢复到正常的强度，还需要经过功能性的锻炼，最起码需要两个月左右的时间。所以，想要整个胳膊恢复到正常强度，一般需要三到四个月左右的时间。

骨折后吃什么食物恢复快？

　　骨折后吃以下的食物可能会有助于骨折的恢复。骨折患者适合吃一些高钙质、维生素和高蛋白和富含膳食纤维的食物。

　　比如多吃肉蛋类，包括牛肉、羊肉、牛奶。还有新鲜的蔬菜水果，可以适当的服用能够为身体提供营养成分的保健品，包括蛋白粉和复合维生素都是可以的。还可以口服一些补钙的制剂，比如硫酸钙或者碳酸钙。同时要补充维生素D。

女性尾椎骨折后遗症

女性尾骨骨折后遗症是骶尾部疼痛、活动受限等。脊柱从侧方看呈S型曲线，有颈椎的前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，在骶骨末端有尾骨连接。尾骨骨折是临床常见的一种症状，患者多由于不慎摔倒，尾骨着地所引起的，疼痛症状一般较明显，行X线检查可见尾骨形状不规则。尾骨骨折后患者仍可以出现局部疼痛的症状，久坐时受限明显，此时可予以热敷、理疗等，使症状缓解。有部分患者由于尾骨骨折影响了分娩过程，则怀孕后只能通过剖腹产进行分娩。

脊柱是人体重要的解剖位置，位于身体中后方，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配躯干和四肢。

大腿骨折后膝盖弯不了怎么回事

大腿骨折之后膝关节弯不了，应该是指骨折愈合良好，但是膝关节出现功能障碍、伸直弯曲障碍的问题。可能由于损伤波及到膝关节，治疗大腿骨折经历的时间不短。过长时间的固定，会造成被固定膝关节产生僵硬、软组织粘连。因此，如果长期治疗股骨骨折，而让附近的膝关节长时间处于固定制动的位置，比如超过一个月，那么膝关节很容易产生僵硬，主要是软组织粘连功能障碍，此时应该及时到正规的医院的骨科进行治疗，也可以在康复科对症治疗。

大腿骨折，一般指的是骨干，多见于股骨中段和远端的骨折。此类骨折通过一些保守或者手术治疗，可以取得基本的满意效果。