儿童便秘如何调理

网友投稿养生常识 2022-07-07

儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈，一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的。

小儿便秘主要是因为饮食过于精细，或者平时解便习惯不好。虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

在日常生活中要多喝水，多吃富含粗纤维素的食物，如西红柿，花椰菜，番薯，豌豆，麦片，苹果，梨，西梅，火龙果，猕猴桃等。此外在学校和幼儿园里，应尽量让孩子养成每天定时解大便的习惯，不要憋大便。

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

4岁儿童便秘怎么调理

　　四岁儿童出现便秘是非常常见的现象，如果要进行调理，首先从饮食结构上进行调理。

　　可以给孩子多吃容易消化吸收的食物、避免吃辛辣、刺激、油腻食物；另外要给孩子进行顺时针腹部按摩帮助排便；如果孩子便秘比较严重，需要在专业医生指导下，使用开塞露进行通便。

　　儿童便秘应该挂消化内科，便秘主要是指儿童出现大便干燥、排便困难以及排便周期延长的临床表现，其主要原因还是由于胃肠功能紊乱导致的，治疗可以通过药物和饮食两方面进行调理。

　　药物方面可以选择开塞露以及口服乳果糖、益生菌，帮助缓解便秘症状。在饮食方面，鼓励儿童多吃富含膳食纤维素的蔬菜水果，如谷物类，还要养成定时排便的好习惯，避免憋大便。

　　儿童便秘干燥，可以通过以下方面来进行改善：

　　第一、在饮食方面要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，包括香蕉、火龙果、雪莲果、西兰花、芹菜、菠菜等。

　　第二、要养成良好的排便习惯，避免憋大便，同时要增加运动量，促进肠蠕动。

　　第三、症状严重时可以通过口服乳果糖以及使用开塞露来缓解。

是一种非常常见的现象，现在生活水平越来越高，人们的饮食习惯越来越差，所以便秘几乎成为城市常见的问题，便秘不是很严重，但也会影响患者的生活和工作，也会对皮肤、新陈代谢、内分泌、长期便秘会出现黑脸、痤疮、口臭等现象。那么，儿童便秘应该如何治疗呢？

多数情况下，治疗便秘有三种主要方法，它们通常非常有用。

软化剂，又称泻药，清肠。这些对儿童是安全的，但应在您的儿科医生的监督下使用。

常见的错误是，父母给孩子大便软化剂，但没有使用足够大的剂量或停止泻药。例如，你可能认为你可以在第一次正常排便后停止给孩子大便软化剂，但过早停止可能会导致新一轮的便秘。有些孩子可能需要几周的时间才能使用大便软化剂。医生会建议你为你的孩子安排正确的剂量。

高纤维饮食和大量液体。这意味着你的孩子应该吃大量的新鲜水果和蔬菜、高纤维麦片、全麦面包（寻找至少3-5克纤维）和各种豆类，如鹰嘴豆和扁豆。两者都是很好的纤维来源。孩子们经常愿意吃干果，可以用盐和油炒。酸奶等含有益生菌的食物也能促进消化系统的健康。

于纤维时，不要忘记液体。如果你的孩子吃更多的高纤维食物，但没有足够的液体来帮助清洗它，它会让事情变得更糟。你的孩子应该每天喝很多水和一些牛奶。学龄儿童限制每天4盎司的含糖饮料，6-8盎司的幼儿。

孩子早上上厕所后吃饭或零食。尤其是对于孩子来说，你可能会得到更好的结果。

是一些治疗儿童便秘的方法，规范儿童的饮食习惯，饮食调节是最简单、最有效的方法，多吃含有膳食纤维的食物，多吃易消化的食物，以及一些有排便的食物，如酸奶、蜂蜜水、芹菜等。多做运动，按摩腹部也能促进排便。