骨质疏松吃什么好

网友投稿养生常识 2022-07-07

骨质疏松是由于骨的强度下降，容易发生骨折这样一种全身性的疾病。骨质疏松分为继发的骨质疏松、原发的骨质疏松。那么骨质疏松骨质疏松患者如何补充营养呢？可以试试吃以下食物。

1、海米：

海米是一种不错的养生食物，当中的营养价值极其丰富。既富含丰富的蛋白质，又富含各种微量元素，这其中就包括钙质，而大部分骨质疏松则是由于缺钙导致的，因此骨质疏松的病人可以适当的吃些海米。

2、黑芝麻：

黑芝麻当中的钙质特别丰富，因此患有骨质疏松的老人可以适当的吃些黑芝麻

3、菌类食物：

菌类食物当中既含有丰富的维生素D，也含有大量的氨基酸，维生素D能够促进人体对钙质的吸收和利用，而氨基酸则能维持身体各个器官的正常运行，因此有骨质疏松症的中老年人可以适当的吃些菌类食物，比如香菇、杏鲍菇、口蘑等。

4、牛奶：

牛奶也是一种比较适合患有骨质疏松症的老年人饮用的食物。牛奶当中富含丰富的蛋白质、钙元素。这些营养成分不但能够给老年人补钙，而且还能够减少骨质的流失。

甲状腺瘤手术后吃什么好

甲状腺瘤手术后吃富含蛋白质的食物可以帮助恢复，还可以在专业医师指导下适当补充甲状腺激素，注意饮食的同时还需要伤口换药，有利于伤口愈合。

甲状腺腺瘤是头颈部常见的肿瘤，女性多见。该疾病临床症状为颈前正中肿块，随吞咽活动，部分病人还有声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。根据甲状腺腺瘤的不同病情，可选择不同的甲状腺腺瘤手术方式，包括甲状腺次全切除手术和腺叶切除手术、甲状腺瘤摘除术或者腺叶部分切除手术。手术后饮食主要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强营养，增加蛋白质类饮食，如排骨汤、纯牛奶、鸡蛋、骨头汤等，可以促进机体恢复；还可以多吃点香蕉、苹果、西红柿、茄子等食物，有利于手术后的恢复。患者要注意碘的摄入，按照正常的饮食要求吃碘盐即可，不可摄入碘过少，也不可以摄入的碘过多，尽量不要吃海鲜等食物，保证甲状腺组织的正常代谢。甲状腺腺瘤手术后，患者可能会出现甲状腺功能低下，需要定期复查甲状腺功能，在专业医师指导下适当补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片。

手术后患者需要注意皮肤伤口护理卫生，用碘伏消毒液消毒，外敷无菌敷料，注意日常保持伤口清洁、干燥，防止外界的污染物进入到伤口，从而预防伤口出现感染。同时患者还应该避免进行颈部的运动，以免伤口裂开，也不要剧烈运动，以免汗液导致伤口细菌滋生，引起感染。

腮腺炎吃什么好

　　腮腺炎病毒具有高度传染性。对于自身抗药性尚未形成的婴儿来说，他们很容易受到感染。如果婴儿在医院被发现患有腮腺炎，必须及时给予医疗或物理治疗，并注意适当调整日常饮食。那么腮腺炎吃什么好？

　　腮腺炎吃什么好

　　腮腺炎吃丝瓜好。丝瓜是生活中很常见的蔬菜，有清热解毒的功效。也适用于患腮腺炎，尤其是小儿腮腺炎的人群，吃丝瓜可以起到很好的食疗作用。将丝瓜清洗干净，去皮，切成细丝，然后加入少量盐和醋凉拌。也可以加入丝瓜烧一下，然后磨成粉。用蛋清调匀后，均匀涂抹在肿胀部位，消肿止痛效果好。

　　腮腺炎可以通过抗生素疗法进行治疗。因为腮腺炎相对没有有效的治疗方法，所以也可以考虑抗生素治疗。如果这个时候出现了细菌感染，也可以同时使用抗生素，达到很好的治疗效果。而且由于腮腺炎本身会引起患者发热，当发现自己的发热在39度以上时，可以选择吲哚美辛栓来达到良好的退烧效果。

　　建议患者避免吃酸味重、酒精或辛辣物质的食物，否则症状会加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松怎么补

　　骨质疏松症的发生对患者的生活有很大影响，每个人都应该根据自己的实际情况选择正确的方式积极对待。补充日常生活中身体所需的各种营养也很重要，如果营养补充不足，只会使骨质疏松症发展更快。那么骨质疏松怎么补？

　　骨质疏松怎么补

　　骨质疏松要多吃鱼肉、乳制品、豆类等。骨骼中含有镁，如果血液中镁不足，很容易引起不良症状。如果想充分补充镁，平时可以多吃谷物、坚果、豆类和菠菜，但不要吃太多，以免影响胃肠功能。每日摄入不超过700毫克，一般不会有任何不良影响，当镁足够时，身体的所有功能都会保持得更好，骨质疏松症自然会得到改善。可以使钙的吸收和利用更好，并加强牙齿和骨骼的发展。

　　平时应该注意多吃富含钙的食物，如牛奶、骨汤、鱼虾等，此外，注意多吃富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进钙的吸收。多吃鸡蛋、动物内脏、深海鱼等，阳光照射也有利于钙的吸收，所以要预防骨质疏松症。天气好的时候可以多出去，每天接受阳光，这有利于钙的吸收。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。