脚崴了怎么办

网友投稿养生常识 2022-07-06

立即停止当前的活动，不要踩地，避免损伤进一步加重。我们可以利用拐杖、轮椅、别人搀扶等方式，让脚踝充分地放松，为踝关节组织修复提供良好的环境。不管是在运动、逛街还是爬山，一定要及时休息并接受相应的处理。

1、条件允许下，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位，降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩，达到减少出血和渗出，防止局部肿胀。同时，冷敷还有减轻疼痛的作用。

2、适当休息或处理后疼痛感未减轻或加重，必须尽快就医，比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗，给踝关节功能恢复埋下隐患。正确的做法是到医院骨科就诊，拍片排除踝关节骨折，如果是韧带损伤，要给予适当的固定，如选用弹力绷带、硬纸板、支具或高分子石膏固定。如果检查有骨折，还需要根据情况进一步内固定或外固定治疗。

脚崴了肿了怎么消肿

　　如果脚崴了出现肿胀的情况，主要的措施包括以下几点：

　　一、早晚早期，也就是指急性期，24小时之内，可以通过冰块冷敷，从而减少组织充血，减少水肿。

　　二、损伤的恢复期，也就是24小时之后，可以通过温水热敷，从而促进机体血液的循环，加快组织的吸收。

　　三、可以使用一些中成药膏，可能达到消除肿胀的作用。

脚崴了怎么判断程度

脚崴了之后，如果脚踝只有轻微的疼痛，肿胀不明显，或者仅有轻微的肿胀，不太影响走路，可能是单纯的软组织损伤，如果疼痛肿胀明显，脚踝活动受限，则很有可能有韧带损伤甚至骨折。要想准确的判断严重程度，应当是及时到医院进行拍片检查，了解是否有骨折。需要注意的是，如果脚踝肿胀和疼痛比较明显，但拍片子检查也没有发现有明显的骨折。这个时候也应该打石膏或者是支具固定。另外一定要注意避免受伤的脚过多的下地负重，要经常抬高患肢和减轻脚踝的水肿。

脚崴了不肿但走路就疼怎么办

脚崴了不肿并不代表没有骨折或者是韧带损伤，所以一定要到医院检查，明确是否有骨折。如果没有骨折，这个时候一定要注意减少走路，避免跑跳等剧烈运动，要佩戴护踝两周，可以局部外用一些消炎止痛药物膏来止痛，比如夫他林乳剂。疼痛明显时，还可以口服止痛药物。如果两周之后还有疼痛，这个时候就要警惕是否有韧带损伤或者是骨软骨的损伤，这个时候就需要进一步做ct 或核磁共振来明确诊断了。

脚崴留下后遗症怎么办

崴脚留下后遗症一般通过保守或手术的方式进行处理。一般出现骨折时建议进行手术治疗。因为踝关节是一种小关节，要求关节面必须完整，踝关节的骨折多为关节面内骨折，因此需要通过手术将其恢复到正常解剖部位。如果处理不及时或者畸形愈合，则会产生疼痛等后遗症，影响患者的行动功能。此时症状较轻时可采取理疗、热敷、烤电、休息、减少负重、药物等方式进行保守治疗、缓解临床症状。如果踝关节疼痛已经严重限制其生活质量时，则需要通过手术的方式将踝关节融合来治疗疼痛引起的后遗症。对于韧带损伤，一般需要进行韧带的修复和加固来治疗由于韧带恢复不良所引起的后遗症。

崴脚是临床常见的一种损伤，在走不平道路或上下台阶时极容易发生踝关节过度内翻或者外翻，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限等临床症状，需要到医院进行X线、CT、核磁共振的检查，判断是否有骨或软组织损伤的情况发生。