月经来了吃什么对身体好

网友投稿养生常识 2022-07-05

　　我们都知道，女性的特殊日子，也就是月经期，无论如何都应该特别注意。因为在这段时间里，女性会因为月经的生理现象，特别是饮食，而发生一些生理变化。那么月经期间吃什么？

　　月经期间吃什么

　　月经期间，女性可以在日常生活中吃牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉、鸭子、胡萝卜、花椰菜、木耳、海带和其他食物。在月经期间，也可以吃一些新鲜的蔬菜、水果和坚果，可以补充蛋白质、维生素、铁、钙等元素。月经期间，女性身体相对虚弱，出血量大。可以适当补充营养，以满足身体的营养需求。月经完全干净后，女性还可以吃一些可以补充血液的食物。

　　女性的月经期属于一个特殊时期。在月经期饮食方面，一般建议合理增加营养，多吃优质高蛋白食品和保暖食品。例如，建议多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和虾，富含优质蛋白质。可以补充身体所需的能量，也可以提高身体的免疫力。此外，还应该多吃一些能补充气血的食物。如红枣、龙眼、菠菜和紫菜，这些食物含有大量的铁离子。

　　建议患者在日常生活中应注意良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

月经周期短是卵巢早衰吗？

　　月经周期短，不是卵巢早衰，月经周期短是因人而异的。如果女性从来月经的时候就表现为月经周期短，就是正常的现象，因为每个女性有自己的月经周期。

　　如果到了40岁以后出现月经周期短。要怀疑是体内的黄体功能不足引起的。由于黄体减少从而导致月经周期缩短，卵巢早衰主要表现为月经稀少以及月经量的减少。

药流后怎么算下次月经？

　　一般情况下，女性做完药流以后卵巢需要二十二天左右的时间才能够恢复排卵的功能。而且女性在药流以后会出现阴道流血一到两个星期左右，所以正常月经来潮应该是在药流以后一个月左右。

　　但是有些女性子宫恢复比较慢，药流以后阴道出血可能需要20天左右。那么下一次月经来潮就会出现延长的现象，也有可能会出现闭经等情况，正常情况下两到三个月左右就会恢复。

宝宝感冒没胃口吃什么好

可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物。

可以熬山药粥、绿豆粥、胡萝卜粥等喂给宝宝吃，可以配肉松、肉泥、咸菜等小菜，也可以煮烂面条给宝宝吃。还可以给宝宝吃一些新鲜的水果，如苹果、梨、橙子及李子等含酸性物质较多的水果，因为酸性的水果能够加强宝宝的胃口，而且能够促进宝宝胃里胃酸的分泌，对改善食欲有比较好的帮助作用。

宝宝感冒时会影响到消化道消化液和消化酶的分泌，消化液会分泌减少，消化酶的活性会降低，再加上感冒的时候宝宝咽喉部不适，会影响到宝宝的消化功能，从而会出现没胃口，等宝宝感冒好了，胃口就恢复，家长不用担心。

突然月经多有血块是怎么回事

月经量突然增多并且有血块，临床上常见于以下的情况：

1、考虑是怀孕引起的难免流产或者是流产。如果近期有性生活又没有避孕措施，并且本次月经有推迟的情况，还突然出现了月经量的增多、有血块，考虑是怀孕后流产引起的。可以用早孕试纸检测是否有怀孕，或者到医院抽血，查血HCG以明确诊断。2、考虑子宫内膜病变而引起的，如无排卵性子宫出血、子宫内膜增厚而引起的功血。3、子宫器质性的病变如子宫粘膜下肌瘤，还有子宫内膜息肉，也容易出现经量增多、有血块的情况。

所以一旦出现月经量突然增多并伴有血块，建议患者及时地到医院就诊，行阴道B超、妇科B超或者是宫腔镜检查，必要时可以考虑手术治疗。