来月经可以打羽毛球吗

网友投稿养生常识 2022-07-04

　　其实女性月经后会有很多变化，但有些人可能会有月经紊乱。比如月经周期异常或痛经，但每个人的情况完全不同，所以很多人更关心什么是正常月经。那么来月经可以打羽毛球吗？

　　来月经可以打羽毛球吗

　　一般月经期间不能打羽毛球。羽毛球属于剧烈运动，如果在月经期间打羽毛球，会刺激子宫收缩，使月经血液沿着输卵管流向盆腔。月经血中含有子宫内膜碎片，一旦留在盆腔，将种植在盆腔的一个器官中，这将导致月经期间子宫内膜异位症和下腹痛。这种疼痛逐渐加重，临床上也可能导致不孕症。因此，不建议在月经期间打羽毛球。可以在月经期间进行适当的散步，这不会对你的身体产生相应的影响。此外，在月经期间不要做剧烈运动，如跑步或跳绳，这可能会导致子宫内膜异位症，因此在临床实践中必须注意。

　　女性通常可以在月经假期完全结束后进行正常锻炼。由于女性特殊的生理结构，每个月都会有月经来潮。在月经来潮期间，女性会感到不舒服并有盆腔充血。有些女性可能会有痛经、疲劳、倦怠等症状。此时，如果进行更剧烈的运动，可能会加剧身体不适，有时可能会导致经血流出，形成尴尬的局面。

　　建议患者在月经期间应养成良好的生活习惯，避免剧烈运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

来月经可以喝蜂蜜水吗

　　来月经如果没有其他不适的症状，是可以喝适量的蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有多种维生素和一些微量的元素，可以补充机体的所需。同时蜂蜜水还具有一定的滑肠的作用，可以促进大便的排除，可以防止便秘的发生。

　　但是如果食用过多的蜂蜜水，很容易引起腹胀以及腹泻等不适症状的出现，甚至会加重经期痛经的发生.因此对于女性如果在经期有痛经症状,一般就不建议食用过多的蜂蜜水，避免引起身体的其他不适症状的出现。

27号来的月经下个月正常几号来

27号来的月经下个月正常几号来，取决于月经周期。

标准的月经周期为28天，提前一周或者错后一周来月经都属于正常，因此21~35天之间都属于正常的月经周期。如果月经周期为21天，那么27号来的月经，下次月经时间则为下个月的18号左右。如果月经周期为35天，下次月经时间则为下个月30号到下下个月2号左右。

个体差异的不同，女性来月经的时间也不完全固定。建议根据自己的月经周期进行推算，也可以通过记录经期时间，以及观察月经前身体变化，更有利于了解自身经期。

女性月经过多容易造成生理性贫血吗？经期月经量多怎么调理？

月经异常发生在生活中，其中月经过多需要警惕，其出现严重影响患者健康，我们不仅要及时治疗，还要注意生活和饮食烹饪。

月经过多次治疗

1、药物治疗:

(1)对于没有避孕要求或者不想用激素治疗的患者，可以选择氨甲环酸、PG合成药、氟酸(氟酸)、甲酸(甲酸)等抗纤维溶解药物。不良反应有恶心、头晕、头痛等。

(2)对于要求避孕的患者，可以选择内膜萎缩治疗。

(3)达那唑是17a-乙炔睾酮的衍生物，抑制促进腺激素的分泌，抑制促进腺激素周期的高峰和卵巢激素的生成，可以减少失血量，但要注意皮疹、肝损伤、雄性副反应。

2、手术治疗:对药物治疗无效，持久不愈，年长，无生育要求的患者手术切除子宫。近年来，宫颈子宫内膜切除术(TCRE)诞生，宫腔镜通过超声波检查监视，采用激光、微波或凝聚的方法，破坏子宫内膜功能层和部分基础层，丧失卵巢激素的反应能力，减少月经失血量。

月经过多的烹饪

1、情绪调整志:保持心情舒畅，避免忧郁，伤害肝脾，七情过度，五志化火，干扰冲突成为月经疾病。

2、适寒温:根据气候环境的变化，适当增减衣服，不要太冷，不要引起外邪，不要损伤血气，影响正常月经。

3、适当的工作:月经期间调整养护，不要过度劳累和剧烈运动，过度容易伤脾气，统一失业和生化不足引起的月经不调。

4、避孕和节欲:重视节制生育和节欲预防疾病，避免生育(包括人流)频繁和生理日、产后同房。否则，做的话，会损、精血、肾气，引起月经失调。

5、节制饮食：不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

月经过多次食疗

1、莲子茶:花茶3g、莲子30g、冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加入冰糖炖煮备用的花茶用沸水提取5~10分钟后取汁，与莲子汁均匀饮用。玉灰药解说:莲子甘，对脾胃有益，固体涩，最适合滑动。莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱的冰糖辅助补充中益气的花茶为佐使，理解郁郁。三药合用，补充不滞后，达到气行血行，补充气为摄取血液的目的。

2、黑木耳红枣茶：黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每天一剂，连续七天服用。功能补充中益气、养血调经，适用于不摄取气血的月经过多。血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

3、阿加黑糯米粥:阿加30克，黑糯米100克，洗黑糯米，加入适量的水煮粥，煮粥时加入阿加，溶解后调味，吃，每天吃一剂，连续5天，本产品滋阴补血，养血止血，适合月经过多的患者