腰椎滑脱可以吊单杠吗

网友投稿养生常识 2022-04-24

腰椎滑脱的患者并不建议吊单杠。具体如下：

因为腰椎滑脱是因为腰背肌力量不强，腰椎不稳定造成的。所以如果此时吊单杠只会增加腰椎的负担，加重腰椎滑脱的症状，或者是加重腰椎滑脱的倾向。所以腰椎滑脱的患者是不建议吊单杠的。

目前，对于腰椎滑脱的患者，应该是增加腰背肌的功能锻炼，使腰背肌肉的强劲才能够增加腰椎的稳定性。另外治疗期间还要限制腰椎的活动，减少腰椎的过度旋转、蹲起等动作，避免腰椎的一个过度负重，这样才可以减少腰椎小关节的过劳损伤，在一定程度上能够避免退行性腰椎滑脱的发生。

腰椎滑脱的患者建议平时不要过度活动，养成健康生活习惯。避免熬夜，规律作息，饮食清淡等。

腰椎间盘突出吃什么药？

　　腰椎间盘突出可以口服以下的药物。

　　第一，如果出现腰疼可以口服中成药物，比如腰痛宁、归芪壮骨颗粒治疗，还可以口服舒缓肌肉紧张药物，比如乙哌立松片；同时可以口服止痛药物，比如美罗昔康、塞来昔布。

　　第二，营养神经药物的治疗。可以口服甲钴胺片、维生素B1、B6片进行营养神经药物治疗。

　　腰间盘突出患者在口服药的同时，可以结合物理治疗以及腰椎牵引、腰围子外固定治疗，多数都能取得很好的效果。

　　腰椎痛可以是因为重体力劳动和运动性损伤，引起的腰部的劳损。也可以是因为腰椎间盘突出、椎体滑脱，引起的结构上的疾病。

　　另外还有些老年性的腰椎的退变、骨关节病、骨质疏松，腰椎的骨刺，可以引起腰椎疼痛。还有些腰椎的感染，比如结核或者是转移瘤占位，引起腰椎的疼痛，可以导致腰椎的变形以及神经压迫，导致功能障碍。

突出的程度比膨出严重。椎间盘突出是指纤维环发生破裂，髓核向后大块突出，刺激椎管内的神经或神经根。椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环完整，只是椎间隙变窄，椎间盘向后压迫刺激神经，一般不会引起明显的下肢疼痛症状，行核磁共振可以明确诊断。

腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用。椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢。椎体和椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。患者常因腰部疼痛来门诊就诊，行体格检查及X线、CT、核磁共振检查，可看出椎间盘突出的程度和部位。

怀孕会导致腹部膨隆，膨隆会导致腹压增加，而且往往会对腰椎形成压力。无论是肥胖还是怀孕，其负重点主要是来自腰椎前部，这是一种生理前凸，会导致早期腰椎间盘变性，导致腰部脊椎前移或腰椎管狭窄症，都是腰椎间盘突出症的诱发因素。因此，如果怀孕期间，出现有腰痛、坐骨神经痛的症状，应以卧床休息为主。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院就诊，以便医生及时检查及治疗。请勿自行诊断、治疗。