为什么晚上睡觉会磨牙

　　晚上磨牙的习惯很烦人，这不仅会影响别人，还会降低患者的睡眠质量。那么，为什么晚上睡觉会磨牙？

　　为什么晚上睡觉会磨牙

　　晚上磨牙的原因可能是因为不刷牙，口腔有疾病，白天工作太辛苦，消化不良等。首先，睡觉前没有刷牙。牙齿表面和牙齿之间有食物残渣，刺激味蕾和神经，导致睡觉时磨牙的现象。第二，口腔中存在牙病，如龋齿、牙髓炎、口腔粘膜溃疡、扁平苔藓和其他粘膜疾病。第三，白天工作过于紧张，睡觉前大脑仍处于极度兴奋状态，导致睡眠后大脑皮层部分区域出现异常放电，导致夜间出现磨牙现象。第四，睡前吃太多或吃油腻、难以消化的食物，导致因消化不良而磨牙。

　　口腔中存在不良的咬合关系，这也会加重磨牙的频率和程度。可以通过减少睡前剧烈运动、控制不良情绪、放松身心、按摩穴位，降低睡前神经的兴奋性，减少磨牙的次数和时间。建议患者平时多吃维生素含量高的食物，可有效缓解营养缺乏，不存在挑食偏食的习惯。尽量吃一些易消化的食物，而不要吃生的、冷的和辛辣的食物，这会导致睡前特别兴奋和失眠。晚上睡觉前不要喝碳酸饮料、咖啡和其他饮料，因为这些饮料会使患者的大脑极度兴奋。

　　不管是哪种原因导致磨牙，都应该尽早去医院进行检查、诊断，给予相应治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

三个月大的宝宝睡觉摇头怎么回事？

　　三个月大的宝宝睡觉摇头往往见于维生素D缺乏性佝偻病。他是维生素D缺乏性佝偻病的早期的症状，好发于六个月以内，特别是三个月以内的小宝宝，多为神经兴奋性增高的表现，由于汗多而刺激头皮从而出现摇头。

　　这些不是他的特异症状，仅仅是维生素D缺乏性佝偻病的早期诊断的参考依据。所以针对三个月大的宝宝睡觉摇头，可以给予及时的补充维生素D，不需要补钙。维生素D的剂量采用400到800单位每天。

每天晚上睡觉都做梦是怎么回事

　　每天晚上睡觉都做梦有很多种原因，大部分的情况下都是因为情绪失控，精神上受到刺激，有神经衰弱，神经官能症，抑郁症等方面的原因引起。

　　出现这种情况我们最好要进行生活，饮食上的调理药，按时的作息，不要抽烟喝酒。另外要加强体育锻炼，慢慢就能缓解改善。还有一些时候有可能是某种方面的疾病引起，比如心脏病，肺部疾病等，也会导致晚上总是做梦。

小女孩睡觉打呼怎么办

　　小女孩睡觉打呼，应该尽早的进行诊断，最好在五官科进行鼻咽镜的检查以及鼻咽部CT进行确诊，如果是过敏性鼻炎引起的，可以进行抗过敏治疗，平时要避免接触到过敏原，患有过敏性鼻炎的孩子，由于长期的鼻腔分泌物增多，堵塞鼻腔，从而引起睡觉打呼。

　　如果是由于鼻中隔弯曲、鼻甲肥厚、扁桃体腺样体肥大增生等引起的，需要及早进行干预，包括药物治疗和手术治疗，避免引起严重的并发症。

睡觉老是翻身怎么回事

　　睡觉老是翻身考虑是由于植物神经功能紊乱导致休息不好或者睡眠质量差，也考虑是由于工作和学习劳累、压力过大导致。还有可能是脑血管疾病引起，比如短暂性脑缺血发作以及慢性支气管扩张、支气管炎、阻塞性肺气肿、心功能不全。

　　所以需要到医院就诊，进行胸部CT以及肺功能检查进一步明确诊断。

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