夜里睡觉磨牙是什么原因

网友投稿养生常识 2022-06-09

　人们睡觉时经常会有一些无意识的行为。最常见的是磨牙，简言之，睡觉时会无意识地磨牙。事实上，睡梦中磨牙并不像睡梦中说话那样是一种疾病，但要想消除这种症状，必须了解其原因，那么，夜里睡觉磨牙是什么原因？

　　夜里睡觉磨牙是什么原因

　　晚上喜欢磨牙可能是由于睡姿不当、消化不良、精神紧张等原因造成的。当患者晚上睡觉时，习惯于把头偏向一侧，这会压缩这一侧的咀嚼肌，导致异常收缩和磨牙。如果患者在睡觉前吃了太多的食物而没有完全消化，就会导致食物在肠胃中积聚。增加胃肠蠕动的负担，而咀嚼肌是消化系统的一部分。因此，睡觉时很容易磨牙。当患者长时间处于紧张状态时，会导致夜间睡眠时大脑皮质活跃，从而导致磨牙的发生。

　　患者夜里睡觉磨牙可能是遗传因素、内分泌失调、工作压力过大、身体过度疲劳、熬夜时间过长、过于紧张、焦虑、抑郁和愤怒所致。也可能由牙齿咬合、牙齿排列不规则、口腔疾病、寄生虫病和缺钙引起。可以去正规医院进行详细检查，找出原因，然后进行有针对性地治疗，晚上睡觉前保持放松。

　　建议患者睡觉时保持良好的睡眠姿势，保持良好的生活习惯，有利于缓解症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

睡觉咳嗽怎么回事

　　睡觉出现咳嗽在临床上见于一种比较少见的疾病，胃食道反流性疾病。这种疾病多表现为在睡觉躺下时，由于体位的改变，胃液反流到咽喉部刺激咽喉，从而出现咳嗽。

　　对于这种情况，建议到医院完善胃镜的检查，并且口服抑酸护胃的药物或者促胃肠动力的药物。还可以在睡觉的时候把床头抬高，改变体位，一般通过上述的处理，这种症状就会得到明显的缓解。

一天到晚老想睡觉是怎么回事

一天到晚老想睡觉，这属于嗜睡，既可能属于生理变化，也可能和疾病有关，比如说平时睡眠休息不好，或者是睡觉过多，这时候可能会引起这种表现，当然也要警惕神经性的一些疾病，它能导致不可抑制的睡眠，另外身体素质比较差，身体营养缺乏，都可能会导致这种情况，我们来了解一下。

一天到晚老想睡觉是怎么回事

1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

2．营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

5．糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

6.原发性嗜睡，这种嗜睡会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡。

以上就是关于一天到晚老想睡觉是怎么回事的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

经常带耳机睡觉有什么危害？

　　经常戴耳机睡觉，给人体带来最直接的危害就是造成神经性耳鸣及神经性耳聋。因为长时间戴耳机，声音直接刺激鼓膜及耳蜗，继而导致耳蜗底部毛细胞损伤，产生听神经异常放电，使患者出现耳鸣、耳聋的症状；其次，长时间佩戴耳机睡觉还会诱发外耳道炎或外耳湿疹，因为佩戴耳机会影响局部皮肤透气，导致外耳道皮肤通气不良。

　　建议生活中需要避免长时间佩戴耳机，戴耳机的时间控制在两个小时左右为宜，平时还需要保持耳部清洁与卫生，但要注意避免过度挖耳，以免对内耳道造成损伤。