经期后吃什么补气养血
血液不足和血行时常是食补气血怎么补的基本原因,血病的症候可以分为食补气血。那么经期后吃什么补气养血？
经期后吃什么补气养血
月经后可通过食用红枣、豆浆、牛肉、鸡蛋、大虾等富含高蛋白、铁质、维生素的食物补血。月经期间量大的话，月经后需要加强营养以缓解生理贫血。此外，还可服用黄芪、枸杞、凤尾鱼等补气血功效较好的药物，用黄芪、枸杞泡水饮用，红枣、冰糖水煮开等，配合药食。
女性月经期间大量流血，机体处于缺血状态。女性月经结束后，可以适度地吃阿胶饼 阿胶能补气养血，对女性生理恢复非常好。月经后多吃肉类、奶类、蛋类等高蛋白、高热量的食物，可以补充身体所需的能量，加强营养。平时多吃红枣、红豆、黑豆等，多喝豆浆，可以养颜美容、美白护肤、改善气色。 黄芪对女性补气有效，平时可以适量饮用。
经期过后除了要补充营养外，还要加强锻炼，比如跑步、瑜伽、体操等促进血液循环，排出体内残余的代谢废物，提高自身的免疫力。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃什么可以补气养血
吃以下食物和中药可以补气养血：
一、动物内脏，其中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效。
二、胡萝卜，其中含有丰富的胡萝卜素及各种维生素，具有良好的补气功效。
三、人参、西洋参等。人参西洋参有补气养血的作用。
四、黄芪，黄芪是一种常见的中草药，具有补气和中的作用。
女人如何补气养血
女性出现气血不足，应从以下几个方面进行调理：
第一、日常生活中保持充足睡眠，规律作息时间，养成良好的休息习惯。
第二、在晚上可以适当采用足疗方法，温水洗脚泡脚。
第三、还可以使用艾灸方法进行调理。
第四、饮食上可以多吃补气养血食物，比如党参、黄芪类中药，养血食物有红枣，也可以多吃富含优质蛋白比较多的食物，比如动物肝脏肾脏、血制品类。
女性出现气血不足主要表现为面色黄白、精神倦怠、手足不温。
阿胶糕的功效与作用及食用方法，补气养血/美容养颜(直接吃最佳)
阿胶糕以阿胶、黑芝麻，核桃等为原材料制作而成，有着非常不错的保健作用，特别是对于缺血的人来说，食用阿胶糕有着很好的补气养血作用，关于阿胶糕的功效与作用及食用方法，下面我便来为大家详细的介绍。
阿胶糕功效与作用
1、补气养血
要说最大的阿胶糕的功效与作用是什么，那就不得不说说它补气养血的作用了，阿胶糕素来有着"补血圣药"之称，可以帮助人们治疗贫血，对于一些月经期间流血过多，或者是生完孩子，做完手术的人来说，食用阿胶糕是非常不错的选择。
2、美容美颜
食用阿胶糕可增强人体内红细胞、血红蛋白的含量，从而达到，补血、润肤的功效，长期食用阿胶糕阿胶会发现，脸上的色斑变淡了，皱纹便少了，皮肤变得更加有光泽了，食用阿胶糕有着非常不错的美容养颜效果。
3、养神安胎
食用阿胶糕可以帮助人体养护神经改善睡眠，阿胶糕可以强化钙质的吸收，维护人体的神经，有着镇定效果，改善失眠等问题，特别是在怀孕期间的妇女，食用阿胶糕，可以帮助帮助改善睡眠，同时阿胶糕它还能补气补血，有助于安胎。
4、提高免疫力
阿胶糕的主要成分是阿胶、核桃、黑芝麻和红枣等然原料精制而成，阿胶糕的原材料都是属于特别营养的保健产品，可以给人体补充充足的营养，使免疫力增强，免受病毒的侵害，所以说食用阿胶糕对人体的好处非常之大。
阿胶糕食用方法
在阿胶糕的功效与作用及食用方法中阿胶糕的功效，可以帮助人体补气养血，美容养颜，不过人们也要掌握正确的阿胶糕食用方法，阿胶糕可以切片了直接吃，且空腹食用最佳，大家可以早晚各食用一片阿胶糕，有利于补气养血，同时一天食用阿胶糕的数量不能超过四皮，不然容易血气过旺，出现上火。
经期后一个星期同房会怀孕吗
经期后一个星期同房是有可能怀孕的。女性月经周期可以分为卵泡期和黄体期，卵泡期是指从月经来潮的第一天至排卵的这段时间，这个时间不固定，其长短主要决定于月经周期的长短。
排卵后至下次月经来潮的时间一般固定为十四天。如果女性卵泡期较短，在月经结束后的一个星期同房即有可能怀孕。
