妇女更年期综合症的表现及调理方法

网友投稿养生常识 2022-05-31

更年期是每一个女性终将面对的事情，无论从事任何职业，生活在任何地方，随着年龄的不断增加，终有一天会进入更年期；那么，妇女更年期综合症的表现及调理方法？

妇女更年期综合症的表现及调理方法

更年期表现：更年期综合征的表现较高，通常表现为：月经不调、月经周期障碍、经血少、闭经、月经不调。身体疼痛主要是关节老化和体内缺钙引起的，最好吃补钙剂或含钙食物。湿气和汗水，特别是睡觉的时候，会出汗。失眠和做梦，体内缺乏雌激素，影响植物神经，导致体内自主神经障碍，出现失眠和做梦的症状。

更年期调理：调节更年期综合征的一般方法如下：饮食中，多吃含有雌激素的食物，如蜂蜜、大豆、蜂王浆等，可以改善女性更年期相关症状，同时多吃钙类食物可以缓解身体疼痛。另外，为了帮助控制更年期症状，应该吃含有维生素、微量元素和蛋白质的食物。整理好心态，保持心情愉快。不要让自己陷入不好的情绪中。

否则，这将不利于自身的身心健康。积极锻炼身体也有助于改善更年期综合症。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

推迟更年期的8种食物

　　女性到了一定的年龄以后卵巢的功能会逐渐的衰退。分泌雌激素的能力下降，就会容易引起女性的更年期的一系列症状。比如有月经的失调头晕乏力，性格暴躁，失眠。

　　在日常生活当中就可以吃含雌激素比较高的食物。比如像豆制品，豆浆，豆腐，豆皮也可以吃一些，像新鲜的蔬菜水果，苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃都可以推迟更年期。此外，像喝点蜂蜜或者是蜂王浆也是可以适当的补充雌激素的。

哪些药物可帮助治疗骨质疏松绝经后妇女容易患骨质疏松吗

骨质疏松症是一种代谢性骨病，具有骨量减少和骨微结构损伤的特点，容易导致骨脆性增加，最终导致脆性骨折，导致残疾或功能缺损。髋骨骨折是最严重的结果之一，它使患者失去行动力，不得不住院治疗，尽管治疗后仍可能终身残疾。绝经后妇女是骨质疏松症的高危人群，所以我们来学习一下绝经后骨质疏松症的防治措施。

骨质疏松性骨折是可以预防和控制的。尽快预防可避免骨质疏松和骨折，普及骨质疏松知识，及早诊断、及时预测骨折风险，采取标准化防治措施。

骨质疏松症的危险因素及风险评估：

作为初筛工具，推荐两种敏感性高、操作方便的简单评价方法："国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟试题"和"亚洲人骨质疏松自我筛查工具(Osteoporo-sisSelf-assessmentToolforAsians,OSTA(体重一年龄)×0.2)"。世界卫生组织推荐的骨质疏松性骨折风险预测简单T具(FRAX@)可用于计算10年髋关节骨折和任何重要骨质疏松性骨折的概率。

主要药物：

1.激素替代疗法(HRT)

绝经妇女分为绝经10年以内和绝经10年以上的妇女。绝经10年以下的妇女有雌激素缺乏症状，无雌激素禁忌症，可短期使用雌激素预防和治疗骨质疏松症；绝经10年以上的妇女不提倡使用雌激素。大量研究证实，绝经后妇女单独使用雌激素或孕酮可以防止骨量损失。HRT如连续使用，如需停止，应采用其他治疗方法，以保持对骨量的有利影响。

2.补钙

绝经妇女推荐的每日钙摄入量为1000~1500mg元素钙。长期补充老年妇女的钙可能部分逆转与年龄相关的血清甲状腺素(pTH)增加骨吸收，减少骨损失。补钙虽然比较安全，但还是要注意监测血尿中钙的浓度。若血钙在正常范围内，24小时尿钙为100~200mg，说明剂量合适；如果尿钙在300~400mg，说明钙或维生素D剂量过大，应减少；如果尿钙>400mg，停止服用，避免结石。

3.维生素D

每天补充4000名老年妇女U维生素D可轻微降低pTH股骨颈骨密度增加，但骨转化的生化指标没有改变。对于维生素D缺乏的高危老年妇女，如慢性病、缺乏户外活动、长期居家或养老院，建议每天补充400~800U维生素D。由于肝脏25-羟化酶和肾脏1α-羟化酶缺乏，宜选择活性维生素D，如1α(OH)D3(阿法迪3)骨化三醇〔1，25(0H)2D3，罗钙全〕等口服，补充效果好。

4.双膦酸盐二磷酸盐

是20世纪50年代开发的强骨吸收抑制剂，用于治疗骨吸收加速的疾病，如pagets疾病、恶性肿瘤骨转移及其伴有的高钙血症。骨转化加速时，效果最好，也适用于绝经后骨质疏松症。

5.降钙素(CT)

CT结合破骨细胞膜表面受体，激活腺苷酸环化酶CAMp提高并激活磷脂肌醇系统导致细胞浆游离钙升高。这两种作用抑制了破骨细胞的吸收，增加骨量，明显镇痛。

6.选择性雌激素受体调节剂(SERM)

SERM它是一种类似雌激素的合成化合物，选择性地作用于不同组织的雌激素受体，分别产生类雌激素或抗雌激素。雷洛昔芬和他的莫昔芬（三苯氧胺）对骨量和血脂有很好的影响，但雷洛昔芬的临床应用前景更加乐观。

7.甲状旁腺素(pTH)

皮下注射小剂量间隙pTH在动物实验中，成骨可以增加骨量，提高抗骨折能力。目前临床应用数据较少，需要进一步的临床观察和研究。

8.新型成骨药的发生

目前，大多数抗骨质疏松剂的药理作用是抑制骨吸收和骨代谢，降低骨折风险，但不刺激新骨形成。

荷兰莱顿大学医学中心papapoulos医生总结了2014年骨质疏松症新型成骨治疗药物的主要临床研究结果NatureReviewsofEndocrinology杂志上。虽然骨硬化蛋白抑制剂对抗骨折的有效性和安全性有待提高III骨硬化蛋白抑制剂可用于绝经妇女治疗骨质疏松症。

老年妇女尿失禁挂什么科

有很多老年妇女经常会出现尿失禁的情况，导致生活质量严重下降，想要去医院做治疗。那么，老年妇女尿失禁挂什么科？

老年妇女尿失禁挂什么科

有尿失禁症状的老年妇女可以到泌尿外科就诊。老年女性盆底肌肉松弛容易出现尿失禁，也与尿道炎症、膀胱炎症有关。必须先确诊，再治疗。炎症可与广谱抗生素联合进行抗炎治疗。勤换内衣，勤洗澡，不吃辛辣生冷的食物。对于较大的结石，可采用微创体外碎石技术，放松括约肌等，可结合中药进行轻度调理或手术，注意保持腹部温暖，不要着凉。

老年人尿失禁大多是因为盆底肌肉功能衰退和和减弱，导致肌肉不收缩和肌肉松弛。建议老年人进行盆底肌功能锻炼。其实中老年人也应该锻炼身体。避免尿失禁。建议及时到正规医院泌尿外科。

选择盆底肌锻炼，也就是所谓的肛提肌锻炼。可以每天不定时做缩肛运动，每次15分钟左右，对尿失禁也很有帮助。同时，尿失禁患者应避免增加腹压，如减少咳嗽、向下提重物等。如果症状严重，您需要去看医生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！