肾阴虚怎么治疗呢

现在的社会中，由于工作强度大，导致人的压力比较大，而导致了很多人的肾气亏空，从而导致肾阴虚；那么，肾阴虚怎么治疗呢？

肾阴虚怎么治疗呢

阴虚之人宜多吃滋补肾阴食物，以滋阴潜阳为主。可以服用补肾的中药。平时吃饭可以把枸杞等煮成粥状烹饪。海参具有补肾滋阴清热的作用，因此食用海参对肾阴虚也有一定作用。阴虚火旺的人，少吃辛辣食物，尽量少吃火锅，少吃鸡肉，少吃蒸、炸、爆、烤的食物。阴虚是唯一不需要忌冷饮的东西，冷饮对阴虚有调节作用。当然，我鼓励你多吃，但不能太多。

阴虚者舌质红，舍形细，舌苔少；看脸色：肾阴虚的人颧骨常红，这与肾阳虚引起的脸色苍白有很大不同。(精神)肾阴虚者，常出现潮热盗汗、烦躁躁动症状，整体表现为“热、燥”等症状，可轻易与肾阳虚区分。

注意在肾阴虚的情况下，不要采用肾阳虚的治疗方法，那样效果会适得其反，会使肾阴虚更加严重，所以需要去医院通过中医辨证之后使用药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

肾虚脱发严重能恢复吗

通常情况下，肾虚脱发严重是可以恢复的。

肾虚通常是先天不足、心情焦虑、过度劳累、性生活过于频繁等原因引起的，患有肾虚的症状时，可能会出现体内血循不流畅的情况，头发得不到营养物质滋养就容易出现萎缩脱发的现象，此时可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、六味地黄丸等中成药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式促进血液循环，从而刺激毛囊的生长，改善肾虚脱发严重的情况。

另外肾虚脱发的患者也可以多吃黑米、黑豆以及黑芝麻等食物进行调理。

中医如何治疗肾虚？肾虚是怎么引起的?

一个人的性能下降，身体无力，夜尿频繁，夜间偷汗，身体怕冷的时候，很多人说明这个人有肾虚现象。肾虚不仅是中医的说法，实际上肾虚也是真正的存在，确实严重影响着我们的生活，男女都容易出现肾虚，肾虚也不是男性所有，肾虚的人不仅过于渴望，肾虚的原因也很多，肾虚的类型也很多，治疗烹饪方法也很多

调节肾虚，确实不能离开中医，采用中医疗法，明确阴阳虚实，辩证治疗，虚实补充，实际利益。有可能治愈肾虚。中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，必须根据症状进行诊治。肾虚多为长期积累疾病，不得急于，不得用大补药补充或成分不明的补肾壮阳药。必须慢慢烹饪。在这个过程中，最重要的是寻找良医、明医，避免落入庸医之手，盲目补充肾阳，只有暂时的效果，对身体的伤害很长。

一般来说，肾阳虚主要表现为脸色苍白、怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频少、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症状，在治疗上可适当使用金肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等处方剂的肾阴虚主要表现为脸憔悴、瘦、腰背酸痛、下肢无力、自觉低热、两颊红、头晕、耳聋、手足心微热、梦遗等症状但是，最终如何烹饪，必须遵从中医的医生的指示，不能盲目补充。

肾虚的表现 怕冷竟和这个原因有关

肾虚的表现是什么？肾虚是大家都很听说过的一个问题吧！患有肾虚的人其实是很多的，特别是一些中年男性，非常容易肾虚。肾虚怎么补？想要改善肾虚，食疗是不能缺少的一个部分，它能很好的缓解不适症状，一起来看文章了解一下。

肾虚的表现

畏寒

肾虚的人常常会有怕冷的表现，这在很多人的眼里可能不是那么明显，特别是冬季的时候，大家都怕冷。但是当夏天来了的时候，这种症状就会比较明显了，正常人都怕热，但肾虚的朋友由于血液循环慢，代谢差，夏天也很怕冷。

头晕

如果说你出现了头晕的感觉，并且还是频繁的出现，那么很可能是和头晕有关系的。在平时很多人都以为头晕是太累了或者是感冒了，其实和肾虚也有关系。肾脏的功能不好，血液循环差，大脑得到的氧气少，所以就会感觉到发晕。

失眠多梦

肾虚的朋友睡眠的质量一般也不是很好，可能会出现失眠的情况，或者是好不容易睡着了，但是在夜晚会不断的做梦，在夜里惊醒，或者是频繁的要上厕所。第二天起床的时候感觉休息的质量很差，身体还是很疲劳。

哮喘

肾脏有“纳气”的功能，因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重时还可能出现喘息加重、冒冷汗等症状。

腰痛

肾虚的朋友可能会常常感觉到腰疼，因为我们的肾其实就是在后腰的位置上面的，肾不好，腰就容易发酸。还有一些人的腰疼不是肾虚，是平时疲劳过度造成的腰肌劳损，这样的腰疼和肾虚感觉上面很像，因此想要判断肾虚还需要结合其他症状。

夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多，是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

便秘

便秘的人经常会出现排便困难，时而还会出现肛裂、痔疮的困扰，不仅影响工作和学习，还会对心理造成很大的压力，很多时候还不好意思和别人说。虽然表面上便秘和肾没有太大的关系，但其实便秘的根源就是肾虚。因为大便的传到是需要经过肾气的激发和滋养的，所以便秘也和肾虚有重要关系。

肾虚怎么补

1、虾

中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。

2、芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。

3、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

总结：肾虚的原因在上面给大家说明了，还介绍了肾虚的表现，相信大家看了文章之后，应该对于肾虚有了比较全面的了解吧！肾虚这个问题是可能会反复的出现的，所以肾虚的朋友们要注意小心调理，对待肾虚不能大意。

肾虚肝郁的症状

　　肾虚肝郁的主要症状表现为四肢冰冷、畏寒、乏力、倦怠懒言、食欲不振，还会常常表现为闷闷不乐、悲伤欲哭、胁肋疼痛或者少腹胀痛等不适的症状。

　　阳气亢逆、疏泄太过，日久化火导致生发太过，肝气上逆出现急躁易怒、失眠、头痛、面红目赤、斜肋胀痛或者气逆而导致吐血、咯血，严重的还会出现突然晕厥等症状。

　　常见的症状表现为不孕不育、小儿发育迟缓或者牙齿过早的脱落、精神萎靡、精神恍惚、生殖能力低下等症状，男性还会出现滑精。

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