孕妇可以吃通菜吗

　　孕妇孕期是可以吃通菜的，通菜也叫空心菜，含有的营养元素多，有丰富的粗纤维、维生素和微量元素等。具体如下：

在孕期吃能帮助补充营养，而且还能缓解早期孕吐的症状，孕晚期水肿的时候也可以吃些，能促进身体排毒，帮助减轻水肿的症状。

　　孕妇吃通菜后还能帮助杀菌消炎，加强身体抵抗力的，其含有的膳食纤维也能促进肠道蠕动，可以防止孕期出现便秘的情况，而且通菜含有的锌、铁元素多，孕妇吃也能帮助预防妊娠期贫血的症状。

　　虽然通菜含有的营养元素多，孕妇可以吃，但是不宜多吃，因为通菜属于寒性的食物，孕妇食用过多会导致肠胃不适，脾胃虚寒的孕妇更要少吃，因为通菜含有的草酸也多，食用前要注意焯水再烹饪，可以帮助去除草酸，减少对孕妇造成的不良影响，也能防止出现结石。

孕妇可以吃通菜吗

　　孕妇是可以吃通菜的，因为通菜只是普通的菜，有清热解毒的作用，适量的吃对孕妇没有影响，也不会影响到胎儿的健康。

　　在怀孕期间除了吃比较优质的蛋白之外，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。各种营养要均衡搭配，这样才有利于胎儿在宫内健康发育多，多吃蔬菜能够提供必需的叶酸成分，对胎儿的生长发育也是有好处的。

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