血糖浓度的正常范围
说起血糖，相信很多人都不会感到陌生，血糖就是血液中的葡萄糖，这是人体内提供能量的重要物质。一般情况下，人体内的血糖是会随着人的进食而出现一定的波动。那么血糖浓度的正常范围
血糖浓度的正常范围
空腹时血糖浓度正常值一般为3.9-6.1，饭后两小时小于等于7.8。血糖是维持身体运转的重要成分。过高或过低都会引起相应的异常，所以一旦出现异常就需要去医院。
对于高血糖的人来说，想要控制血糖，首先需要管住自己的嘴，同时还需要适当的运动。一般来说，新发现的高血糖可以通过饮食干预和运动来控制。如果饮食和运动不能控制患者的血糖，那么就需要相应的药物治疗。当然，在药物治疗的过程中，患者还是需要保持良好的饮食习惯和运动，这不是仅靠药物就能维持的。
因为人体的血糖浓度是随着人的饮食和运动而波动的，所以正常的血糖浓度可以分为空腹血糖和餐后血糖，这是要注意的。此外，如果患者血糖明显高于正常范围，应及时进行饮食干预和药物治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血糖高可以吃糯米吗
含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，锌，硒，维生素类等物质，那么血糖高可以吃糯米吗
血糖高可以吃糯米吗
血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖高是指血液中葡萄糖含量超过人体正常水平，长期血糖高还会引发一系列并发症，主要有：一、糖尿病患者要食用GI值低的食物，但是糯米的GI值高达93，比白米饭还要高，食用后体内的血糖会迅速上升。二、糯米属于淀粉类食物，本身含糖量也很高，进入人体后很快会被吸收，使体内的血糖会快速上升。
糯米中的钠含量也很高，人体钠含量过高会引发高血压，导致动脉硬化，还会增加心脏负担，这些都是糖尿病患者常见的并发症，一旦病发后对身体的伤害很大，为了稳定体内的血糖值，糖尿病患者最好不要吃糯米。
预防，第一、要加强宣传糖尿病的知识，让人们更加了解糖尿病的相关症状体征，常见的并发症以及危险因素，第二、保持健康的生活习惯，合理饮食，适量运动，戒烟、限酒，保持心理平衡，第三、定期检查，一旦发现糖耐量受损或者空腹血糖受损，要及早的进行干预。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血糖高可以吃洋姜吗
在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可以吃洋姜吗？
血糖高可以吃洋姜吗
血糖高的患者吃姜可能更好。血糖高的人可以多吃姜。 姜有降低血糖的作用。姜含有与人胰腺内胰岛素结构非常相似的物质，尿中尿糖时，吃姜可以抑制尿糖。患者出现低血糖时，吃姜同样缓解。患者也要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻的食物。
血糖高时，必须注意以下事项。一、吃饭方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜； 二、严禁吸烟饮酒习惯。 否则血糖高病情容易恶化，并发症出现早； 三、定期监测血糖，根据病情制定个性化血糖监测计划，一般至少一周到一个月监测一次全天血糖； 四、血糖控制达标时，可选择低糖水果食用，补充微量元素和膳食纤维。
患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血糖高吃麦片可以吃吗
在日常生活中，有不少人早餐喜欢吃些燕麦片来补充体力，麦片是一种常见的早餐，有不少糖尿病，高血糖患者也喜欢吃些；那么，血糖高吃麦片可以吃吗？
血糖高吃麦片可以吃吗
血糖高的话可以吃麦片。 麦片一般粗粮中含有的糖分低，不影响高血糖。 另外，适量吃粗粮还有促进胃肠蠕动的作用。 血糖高通常是糖尿病，可能出现多饮多尿或身体消瘦等症状，需要医生口服降糖药治疗，或注射胰岛素治疗。
高血糖的，应当禁止饮食含粥、含糖量高的水果、油脂热量高的食物； 首先粥中含有大量糊精，能使血糖迅速上升，对血糖波动影响较大； 其次，含糖量高的水果也应该不吃或不吃。 因为水果中的果糖也会明显提高血糖。 副食肉和油炸食品热量非常高，容易升高血糖，血糖会上升，所以血糖高的话不推荐。
高血糖患者，应当注意日常的饮食，避免对身体造成影响，甚至危害到生命，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
血糖低怎么调理
对于血糖低的患者，首先建议患者保持饮食规律、三餐恒定，一定要改掉早餐不吃的坏毛病；平时饮食要保证全面并且多样化，避免偏食和挑食；尽量多补充富含优质蛋白质食物以及淀粉类食物。
同时，建议患者加强机体功能锻炼，以提高自身胰岛素敏感性并增加机体抗病能力。
