尿酸高可以吃什么水果

多汁香甜的植物果实不仅营养丰富，而且有助于消化。水果是一些可食用植物果实和种子的总称。新鲜水果是人体矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。建议与其他食物均衡搭配，合理服用。那么尿酸高可以吃什么水果？

尿酸高可以吃什么水果

尿液酸度高的人应选择果糖含量低的水果，如葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃子、梨等。或者减少摄入富含果糖的水果，如香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、柿子、龙眼等。樱桃是一种特别适合高尿酸患者食用的水果。樱桃含有丰富的花青素、花色素苷等成分，能促进尿酸排泄。尤其是樱桃中的花青素还能抑制炎症因子的释放，可以缓解高尿酸引起的痛风引起的关节肿痛症状。

此外，尿酸高的人吃水果时，最好吃新鲜水果，避免吃蜜饯、干果等干果或鲜榨果汁，因为新鲜水果经过干燥或压榨后，含水量降低，但含糖量不变。

吃过多的果干果脯或者鲜榨果汁，果糖含量仍比较高，摄入过多可以影响尿酸的排泄，反而不利病情的控制。应当选择果糖成分含量较低的水果，同时食用新鲜水果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高血压吃什么好水果

　　高血压是一种比较常见的疾病，对健康也有很大影响。因此，无论是预防还是出现后治疗，都有许多事情需要注意。在治疗本病的过程中，不仅要做好饮食，还要做好生活。在治疗过程中，选择正确的方法可以得到更大的保证，那么高血压吃什么好水果？

　　高血压吃什么好水果

　　高血压吃香蕉、橙子等水果好。但最好的选择是吃苹果、桔子或橙子，因为水果内富含大量的维生素，能够减少动脉硬化，对高血压患者有益处。患者也能吃香蕉和山楂，因为香蕉含有更多的钾离子，这些钾离子在服用后竞争钠离子的吸收，并对血压有一定的降低作用。

　　核桃可以溶解身体内的胆固醇，清理血管中的污垢和杂质，净化血液，为人们提供很好的血液。柿子对高血压、痔疮出血和动脉硬化的作用一直受到关注，其中含有大量超过10种营养素，如维生素C和葡萄糖。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

什么水果补血

　　补血还是要先从贫血的根本原因找起，贫血是很多原因导致，包括营养性贫血，先天性因素或者其他疾病继发性因素。

　　从水果的角度上来讲，本身并没有很好的补血效果，很多水果主要是含有维生素C的含量比较高。维生素C可以促进机体对铁的吸收，整体上来讲，是辅助性的作用，而且主要是针对营养性的贫血。

宝宝多大可以吃水果

　　宝宝六个月以后可以适当的添加一些水果泥，最早添加的水果泥一般是苹果、香蕉这种相对容易消化、不容易引起胃肠刺激、也不容易引起过敏的食物。

　　添加的过程一定是从少量开始，如果适应了之后，再逐渐增加，而且增加的种类也是从一种到多种，不要一次添加多种水果种类，可能会造成孩子身体不适。

春季这六种水果越吃越瘦

水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效。不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦。那么，哪些水果具有减肥的效果？

春季这六种水果越吃越瘦

1、猕猴桃

含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素，是含维生素C最多的水果。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化，预防太阳照射而形成黑色沉淀，从而保持皮肤白皙。猕猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食用，除了可以美白外，还可治疗消化不良、消脂瘦身。

2、黄梨

黄梨有去脂减肥之效，因为它具有分解蛋白质的酵素，能够分解鱼、肉等蛋白质，所以不宜空腹食用，适合饱食后用来帮助消化。

3、菠萝

菠萝的减肥关键在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，特别适合吃过大餐后食用。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

4、番石榴

番石榴热量低、养分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再饱，晚餐只吃个番石榴，外加点清淡的食物，这样既能饱肚子有足够的养分支持身体活动又减少了热量的摄取达到最佳减肥的功效。

5、橙子

橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。

6、柠檬

柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富，能促进胃肠蠕动的同时，又是很好的美白食物。

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