瘦人会得脂肪肝吗

网友投稿养生常识 2022-05-19

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，人们往往认为脂肪肝是只有胖人才有。的确脂肪肝与肥胖密切相关，肥胖的人更容易得脂肪肝。那么瘦人会得脂肪肝吗？

瘦人会得脂肪肝吗

瘦人也可能会得脂肪肝。脂肪肝是一种非常复杂的疾病，可以由多种原因引起。肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。其余病因包括胰岛素抵抗、遗传代谢性疾病、营养不良、酒精中毒、二型糖尿病、药物滥用、过度节食等。所以，如果有其余除了肥胖以外的原因，即使很瘦，也不能免俗。瘦人脂肪肝的成因可能是人体为了满足能量供应，将体内储存的脂肪动员到肝脏，然后转化为葡萄糖，导致肝脏脂肪堆积过多，进而发生脂肪肝。

瘦人得了脂肪肝首先要改变不良习惯，增加运动量，调整饮食结构，避免吃太多甜食，尤其是果糖含量高的食物和饮料，不饮酒。虽然这些患者的体重相对正常，但仍然可以通过减肥来改善脂肪肝。目前没有治疗脂肪肝的特效药。在改善生活方式的同时，应定期监测病情。

生活中合理膳食，均衡营养，适量运动，能有效预防脂肪肝。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

脂肪肝会导致肝硬化吗？盘点脂肪肝对人体的五大危害

人体内脂肪过多进入肝脏，长期积聚在肝脏中会形成脂肪肝。虽然脂肪肝疾病在早期不会有任何症状，但随着脂肪肝的加重，会导致肝硬化、肝癌等严重疾病，严重危害患者的健康。我们还应该防止日常脂肪肝的发生。

长期饮酒、过度疲劳、肥胖等因素会导致脂肪肝，严重脂肪肝会导致疲劳、食欲不振等症状，会影响人们的日常生活和工作，以下介绍脂肪肝的危害，希望你能注意，那么脂肪肝的危害是什么呢？

1.肝硬化和肝癌。长期未治愈脂肪肝会导致肝细胞缺血坏死，从而诱发肝硬化和肝癌。脂肪肝疾病发生后，患者应及时治疗。早期脂肪肝，只要治疗和护理得当，很快就会痊愈。

2.消化功能受损。脂肪肝还会影响肝脏的消化系统，导致食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状。长期食欲不振和营养不良会导致体质和免疫力下降，严重影响患者的日常工作和学习。

3、心脑血管疾病。严重脂肪肝患者也会伴有高胆固醇、高脂血症，高胆固醇和高脂血症特别容易引起心脑血管疾病，导致心肌痉挛、心绞痛、心肌梗死等疾病。心脑血管疾病的出现将严重危害患者的健康，并可能导致死亡。

4.影响视力。肝功能往往反映在眼睛上。长期脂肪肝会严重影响患者的视力，导致眼睛干燥、视力下降和疲劳。

5.糖尿病。脂肪肝疾病还会影响患者的胰腺功能，减缓胰腺的分泌和代谢，最终导致胰腺功能完全丧失和糖尿病。

可以看出，脂肪肝疾病的危害特别大，会导致体内的许多疾病。我们也应该在日常生活中保护自己的身体，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，过度肥胖的朋友也应该减肥，只减少体内的脂肪量，以防止脂肪肝的出现。

脂肪肝怎么改善这5种调理方法能让肝脏瘦下来

人们的生活水平已经有了明显的提高，大家的饮食丰富了很多，如果平时没有注意自己的饮食习惯，可能会引起很多疾病，饮食是导致脂肪肝常见的原因，得了脂肪肝后，患者要怎么改善?有脂肪肝的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?

脂肪肝怎么改善

第一、经常锻炼。多数人在患病后，医生都会告诉患者，在用药治疗的时候，还需要继续锻炼，适当的锻炼能帮助提高自身的体质，也能让疾病慢慢的好起来，有脂肪肝的朋友要做些力所能及的运动，例如跑步、骑车或是游泳等。

第二、健康饮食。有脂肪肝的朋友要调节好自己的饮食，生活中要保持合理的饮食习惯。平时尽量要少吃宵夜和零食，还有要避免吃高油和高热量的食物，可以多吃些对肝脏有益的食物，例如黄瓜，玉米和海带。

第三、戒烟戒酒。如果大家有吸烟饮酒等情况，会给身体健康造成一定的危害。主要是因为酒精中的化学物质会伤害到肝脏细胞，这样就会增加患上脂肪肝的几率，还有如果经常有熬夜的情况，也会给身体带来危害。

第四、避免暴饮暴食。一般而言，肥胖的人群比普通人更容易出现脂肪肝，所以脂肪肝患者一定要保证良好的饮食习惯，避免出现暴饮暴食的现象。

第五、中药调理。如果只是出现了轻度脂肪肝，就可以通过饮食和运动来进行调理。如果脂肪肝的症状比较严重，就需要及时的进行药物治疗，建议大家可以采取中药调理的方法进行改善。

脂肪肝的原因

1、经常喝酒，对于长期酗酒者或是在短时间内大量饮酒者，都是会引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精对肝脏损害是很大的，当酒精在进入人体后，其主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，从而可引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多的话，脂肪肝就会越严重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，还会诱发肝炎甚至肝硬化。

2、肥胖，肥胖对健康是十分不利的，对于肥胖来说，得脂肪肝的几率会更高，有调查发现，在肥胖者当中，有一半的人肝内脂肪浸润，这种情况主要是由于脂肪组织的增加而引起了游离脂肪酸释放过多，同时又浸润在肝脏当中的缘故。

3、营养过剩，这是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢时，不只可让动物脂肪和植物油在体内形成脂肪，而且淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应也是可以转化成脂肪的，特别是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就可转为脂肪储存起来，然后就逐渐形成脂肪肝。

4、营养不良，肥胖者可患脂肪肝，这是很多人都知道的，殊不知，瘦的人也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，从而导致蛋白质吸收不足，引起甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。另外如果长期厌食偏食，也是因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，从而可造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。

上文已经为大家介绍了脂肪肝怎么改善，脂肪肝现在患病几率较高，基本都与饮食有关系，平时要护理好肝脏，注意自己的饮食和生活习惯，也应该要适当的做做运动。

脂肪肝能喝红酒吗

　　脂肪肝患者是不可以喝红酒的，除红酒以外，其他酒类，例如白酒、米酒、黄酒、啤酒等都是不可以喝的，任何的酒精饮品中都含有酒精，酒精会对肝脏造成损害。

　　而脂肪肝的患者肝脏已经出现了脂肪沉积，如果再进行长期的酒精损害，将会形成叠加的效应，导致肝脏出现纤维化、肝硬化的可能，所以脂肪肝的患者是不可以喝红酒的。

中度脂肪肝有什么好的治疗办法吗

首先，大家需要明确的是脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变，经常在外面吃饭，再加上缺乏锻炼，导致的肝脏被脂肪所包裹，形成脂肪肝。一般来说，中度的脂肪肝根据每个人体质不一样，他可能会有肝功能的异常，也可能肝功能是正常的。如果肝功能是正常的，只需要进行饮食加锻炼的控制，就可以了。

如果肝功能是异常的，比如说转氨酶升高，就必须要口服保肝降酶的药物，比如甘草酸二铵肠溶胶囊或者水飞蓟宾等。除了口服药物以外，还需要再加上饮食、加锻炼的控制饮食上主要以清淡易消化的饮食为主，避免油腻的食物。锻炼应该是每天坚持一个小时以上。可以选择快走跑步、打球等运动。好了今天的讲解，就是这些感谢大家的收听谢谢。