尿酸高可以吃花生米吗

网友投稿养生常识 2022-05-20

去掉花生壳的那部分，也是花生的种子，花生叫做果实。也叫做花生米又叫落花生、地果，花生长于滋养补益，可延年益寿，所以人们又称它为长生果，那么尿酸高可以吃花生米吗？

尿酸高可以吃花生米吗

尿酸高花生可以吃，花生米的嘌呤成分并特别低，对尿酸高的患者没有多大的影响。但花生中油脂含量非常高，尿酸高的病人建议尽量不要食用。尿酸高是由多种原因造成，日常生活中有些含有过高嘌呤成分的食物还是不能吃。一定避免吃动物内脏，煮肉的汤汁比如骨头汤、鸡汤等。同时，也不能饮酒，如啤酒、白酒、黄酒含嘌呤都非常高。因此，尿酸高的患者要注意平常的饮食，要适当的运动保持标准体重，将尿酸维持正常水平以防影响健康。

尿酸高的患者需要吃嘌呤低的食物，嘌呤低的食物主要是一些植物性食物，可以吃菠菜、苦苦菜、油麦菜等绿色的蔬菜，因为这些菜中含的钾离子比较高，对尿酸排泄有很好的作用。

可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质，但嘌呤不高，可以补充高尿酸患者所需要的蛋白质类营养素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

老年人尿酸高的原因

老年人尿酸高的原因，主要是由于嘌呤代谢障碍所引起。

第一、尿酸是嘌呤的代谢产物，无论是内源性还是外源性嘌呤增多，会导致尿酸生成增多；第二、肾脏的排泄减少，也会导致尿酸水平的升高。尤其对于老年人肾脏排泄是延缓的，是导致尿酸升高的一个因素。对于老年人的高尿酸血症还要注意，尤其是女性同志，由于雌激素水平回落，对高尿酸血症会有影响。

首先，在饮食上老年人要限制高嘌呤类食物摄入，如动物内脏、海产品及肉类，肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉，可以吃鸡肉、鸭肉及草鱼，还可以吃牛奶和奶制品，多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保持尿量在两千到三千毫升以上，可以促进尿酸排出；对于体重超重的患者，要适当运动，帮助控制好体重；如通过生活方式控制并不理想，还应在医生的指导下，了解是否需要加用降尿酸的药物进行治疗。

尿酸高哪些东西不能吃

身体会出现的疾病各种各样，尿酸高就是很多人都有的一个问题，尿酸高的原因不同，可以使用的治疗方法也有所不同，当然尿酸高的人注意正确饮食也非常重要，那么尿酸高哪些东西不能吃？

尿酸高哪些东西不能吃

尿酸高的人不能吃海鲜。海鲜中的嘌呤类非常高，尿酸增高，还会导致痛风发作，因此必须避免鱼、虾、蟹。尿酸高的人连大豆制品都不能吃。大豆制品中含有丰富的嘌呤类。尿酸高的人自身的嘌呤代谢可能不怎么起作用。吃大豆制品会使问题更加严重，引发痛风疾病。尿酸高的人连酒都不能碰。否则身体里会堆积乳酸，无法很好地排出尿酸。经常喝酒的人也会提高嘌呤类的合成，所以也不要喝啤酒白酒。

尿酸高的人请不要吃胡椒桂皮。尿酸高的患者自己的关节有疼痛症状，行走会受到影响。桂皮胡椒会导致上火。桂皮吃完容易使不舒服的症状更加恶化，也容易对肝脏、肾脏产生不良影响。黑豆、大豆、高粱、玉米、小米等含有嘌呤类，不适合尿酸高的患者。

患有尿酸高问题的人不能吃这些食物。吃完后，不舒服的症状会恶化，影响身体的恢复速度。尿酸高平时就要养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，注意加快疾病的康复速度。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

尿酸高不能吃啥

身体会出现的疾病各种各样，尿酸高就是很多人都有的一个问题，尿酸高的原因不同，可以使用的治疗方法也有所不同。那么尿酸高不能吃啥？

尿酸高不能吃啥

尿酸高的人连大豆制品都不能吃。大豆制品中含有丰富的嘌呤类。尿酸高的人自身的嘌呤代谢可能不怎么起作用。吃大豆制品会使问题更加严重，引发痛风疾病。尿酸高的人连酒都不能碰。否则身体里会堆积乳酸，无法很好地排出尿酸。尿酸高的人不能吃海鲜。海鲜中的嘌呤类非常高，尿酸增高，还会导致痛风发作，因此必须避免鱼、虾、蟹。经常喝酒的人也会提高嘌呤类的合成，所以也不要喝啤酒白酒。

什么会导致尿酸高

人体的尿酸主要是产生过多，或者排泄太少，而引起的高尿酸血症。那么什么会导致尿酸高？

什么会导致尿酸高

导致尿酸高的原因：比如有家族性遗传的高尿酸血症，就是痛风史的人容易由于酶的代谢的缺陷，而导致嘌呤碱过多产生尿酸。另外，在某些疾病的状态下，如肿瘤、白血病、骨髓增殖性疾病、红细胞增多症等，尤其是恶性肿瘤会导致细胞代谢明显加快，加重了嘌呤碱变成尿酸的产量，因此会引起尿酸高。

动物的内脏，比如肝脏、肺、心等，这些嘌呤含量比较高。蔬菜中的蘑菇类、豆类、豆制品、菠菜等；海鲜类的食物，比如鱼、虾、螃蟹、牡蛎等；酒类的包括啤酒与白酒。

建议高尿酸的患者平时可以适当多吃些碱性的蔬菜与水果，像青菜、大白菜、苹果、西瓜、梨都是可以的，也可以适当吃些鸡肉、鸭肉的肉类食物。平时要注意多喝水，每天保持2000ml以上的水量，可以促进尿酸代谢，痛风发作的时候，可以用非甾类或者激素类的药物缓解疼痛，进行对症处理。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!