怎么判断胃出血止住了
胃出血是一种非常麻烦和耗时间的疾病，许多朋友都害怕看到亲人患上这种疾病，在生活中因为饮食习惯导致胃出血，会给身体带来很大的伤害。要避免胃出血的情况出现，需要改善自己的饮食习惯，那么怎么判断胃出血止住了？
怎么判断胃出血止住了
判断胃出血止住可根据患者的临床表现和血常规，综合判断是否停药。如果治疗后大便次数逐渐减少，大便颜色变浅，肠鸣音逐渐减少，反复血常规检查表明红细胞水平和血红蛋白水平稳定或有上升趋势，表明胃出血基本停止。这时，患者可以下床适当锻炼，可以先喝少量米汤，如果患者没有明显的不适，可以多喝几次，每次少量，持续大约两天。当患者无明显出血倾向，大便不黑时，可以喝粥约2-3天。如果患者没有明显的不适，可以添加适量主食。
胃出血患者应在工作日多吃易于消化且富含卡路里的食物，以帮助增强抵抗力、修复受损组织并促进溃疡愈合。因此，在生活中，胃出血患者可以适当多吃小麦制品，如面包、面条、全麦饼干等。新鲜蔬菜不仅营养丰富，还能有效预防出血症，新鲜蔬菜和水果富含胡萝卜素和维生素，有助于预防癌症的作用。
对于胃出血患者，饮食的调整不容忽视，应该多吃对胃健康有益的食物。希望这个答案能帮助你，祝你身体健康，生活幸福。
肠胃炎疼怎么办
肠胃炎可能是由于受凉、暴饮暴食或摄入不洁食物等原因，引起恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等症状，针对不同病因需要采取相应的治疗措施，具体如下：
1、如果是受凉引起的肠胃炎疼，可以使用热水袋或者暖贴等方式热敷，还可以喝一些热水，能够有效缓解受凉后的疼痛。
2、如果是暴饮暴食引起的肠胃炎疼，需要改变饮食习惯，调整饮食结构，以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，少食多餐。此外还可以服用多潘立酮、莫沙必利或西沙必利等药物促进胃肠道蠕动，缓解症状。
3、如果是不洁饮食引起的肠胃炎疼，确定为细菌感染引起的，需要使用左氧氟沙星、诺氟沙星或环丙沙星等抗生素抗感染治疗。对于疼痛明显者，可以使用阿托品、山莨菪碱等药物解痉止痛。吃饭时要保证食物的新鲜，不吃隔夜饭菜。
胃胀烧心什么原因
出现胃胀、烧心，需要考虑的因素有很多：
第一、考虑和饮食有关，如果进食过快、过多、暴饮暴食，可能会出现胃胀、烧心的症状。
第二、如果进食过多富含碳水化合物的食物或者过多的甜食，也会导致胃胀、烧心的情况。
第三、患有胃炎时也会出现胃胀、烧心。胃炎包括急性胃炎和慢性胃炎，除了胃胀、烧心以外，胃炎患者还常伴有早饱、嗳气、恶心等症状。
第四、消化性溃疡时也会出现胃胀、烧心，还伴有规律性的腹部疼痛，如空腹痛、餐后痛。
第五、功能性消化不良时也会导致胃胀、烧心的情况。
上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病
趴桌子睡当心胃肠病
现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。
由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。
因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
健康午睡有什么讲究
首先，要讲究睡眠姿势。建议想办法增加一些午睡的设施，如简易的帆布床;将几张椅子拼在一起睡或半靠在椅背上，再在颈部垫个小枕头，然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上，使下半身彻底放松，这种姿势比趴着睡好。
其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。
通常情况下，人们在入睡80~100分钟后便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。
可见，午睡时间不是越长越好，而应在1小时以内，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
最后，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。各位白领朋友们，健康的午睡才有更充足的体力和精神投入到下午的工作中哦。
惊！不吃早餐伤胃 吃错早餐竟会伤脑
不吃早餐伤胃吃错早餐伤脑！
由于都市生活节奏太快，很多人早上都习惯不吃早餐。明明知道不吃早餐伤胃，可是没办法，为了工作为了生活。在这快节奏的城市里就得这样过。早餐是一定要吃的，而且怎么吃很重要！
早餐宜吃食品
要淀粉类的食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
蛋白质不能少
维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。
早餐一定要有些蔬菜和水果
如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
早餐不宜食品
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。
健康的营养早餐建议
选择半脱脂牛奶粥配上干果
燕麦是不溶性纤维的良好来源，可以帮助减少血液中的胆固醇含量。燕麦也缓慢释放能量，使你产生饱腹感的时间更长。干果(30克)一汤匙。
麦片，新鲜水果和低脂酸奶
添加到您的牛奶什锦早餐水果和蔬菜。低脂酸奶提供钙，蛋白质和脂肪含量低，这是一个健康的方式开始新的一天。
全麦早餐谷物，半脱脂牛奶
全麦早餐谷物是一个很好的纤维来源，它可以让你饱腹感更长时间。选择已经添加了维生素和矿物质的早餐麦片。
全麦烤面包和煮鸡蛋，低脂肪的传播
鸡蛋是一个很好的选择，因为一个健康的均衡饮食的一部分他们是一个很好的来源，蛋白质，矿物质和维生素A，D和核黄素。全麦面包含有B族维生素，维生素E，纤维和多种矿物质。白面包还包含了一系列的维生素和矿物质，但它有较少的纤维。
全麦百吉饼烤蘑菇和西红柿
烤蘑菇和西红柿是一种快速，健康的方式烹调。全麦百吉饼含有B族维生素，维生素E，纤维和多种矿物质。
小编提醒：在忙也别忘了吃早餐，保护好我们的胃，身体才健康。
