脾胃气虚怎么调理

网友投稿养生常识 2022-08-04

　　气虚实际上是指由于人体缺乏活力而引起的一系列疾病。气虚患者常有面色苍白、四肢无力、乏力等症状。如果长期不调整气虚，可能会导致许多严重的疾病。那么脾胃气虚怎么调理呢？

　　脾胃气虚怎么调理

　　对于脾虚气虚的调理，可以在医生的指导下服用中成药补中益气丸、八珍汤、玉屏风散、黄芪精华颗粒等。在饮食方面，要调整饮食结构。饮食应清淡，少吃脂肪、甜味、黏稠和油腻、油炸和烤熟的食物。避免熬夜、吸烟和酒精刺激，因为良好的生活习惯可以纠正脾虚和气虚的症状。然后应该适当锻炼，如游泳、跑步、慢跑等。这些方法可以改善或增强人体功能，提高免疫力，帮助消化，纠正脾虚气虚。

　　脾脏合肉于体，脾主肌、四肢，饮食不当或劳累过度易导致脾气虚证。一般情况下，会出现腹胀、饭后加重、食欲不振、食量少、大便疏松、四肢乏力、气虚和语言懒散等症状，这种情况主要是基于健脾益气的治疗。常用药物有人参健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等。如果脾虚持续时间较长，气虚、阳虚，且有上腹部寒痛症状，如温压，可使用一些药物治疗，如附子理中丸、建中颗粒等。

　　建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

消化不良是脾胃虚弱引起的吗

　　消化不良可能是脾胃虚弱引起，也可能与饮食、运动等因素有关。

　　脾胃虚弱患者因脾胃运化功能降低，胃肠蠕动减慢，进食后食物堆积在胃内，无法及时消化，会引起消化不良。但消化不良不是脾胃虚弱的特异性症状，若进食过多、运动过少，会加重胃肠道消化负担或导致消化功能下降，也会引起消化不良，因此消化不良不一定与脾胃虚弱有关。

　　若患者因脾胃虚弱引起消化不良，可以口服参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，能补脾益气、养胃益肺，改善脾胃功能，提高自身消化能力。若是饮食、运动引起的，在饮食上需忌辛辣刺激、生冷油腻的食物，并加强运动。

气虚是怎么引起的

　　气虚是中医临床术语。我相信很多人都听说过。毕竟，气虚会引起许多疾病。近年来，随着生活压力的增加，气虚的发病率越来越高，男性和女性都容易发生气虚。有些人延迟治疗是因为他们不了解其临床表现，那么气虚是怎么引起的？

　　气虚是怎么引起的

　　气虚的主要原因是过度劳累、久病、脾胃不和和内脏功能下降。气虚也属于亚健康状态，根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，会表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢疲劳、头晕、失眠、记忆力减退、更年期综合征、言语无力等。平时，可以加强体育锻炼，多做有氧运动，多吃含有维生素的水果和蔬菜进行调理。

　　气虚是中医的一个术语，指因气血不足引起的一系列病理变化和综合征。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收的精气和肺吸入的清气结合而成，气虚体质者的疗养原则是养气、补肾、健脾。建议多吃益气健脾的食物，如山药、大豆、白扁豆、土豆、南瓜、蘑菇等。

　　患者必须养成规律的饮食习惯，平时最好不要吃零食。此外，患者不应吃含盐过多的甜食或油腻食物，这可能会加重气虚症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

吃石斛会加重湿气吗药性偏寒,脾胃虚寒者吃加重肠胃刺激

石斛，中医里常见里一味补益药，药用价值和养生价值都非常高，不仅能够生津养胃，滋阴清热，还对增强免疫力，抗氧化有着一定的作用。传统石斛饮片需要通过煎制成药剂才能服用，有效成分难以析出，还可能破坏热敏成分。因此现在不少人会购买用优质石斛所制的中成药，无限能石斛破壁饮片服用简便，效果出众，受到了很多人的青睐。那吃石斛会加重湿气吗?相关知识介绍如下!

吃石斛会加重湿气吗?

铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，从药用价值来讲，它具有滋阴清热、益胃生津等功效，可以用于治疗肾阴亏虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、阴虚火旺等症;从保健价值来讲，其中含有石斛多糖、石斛碱、总氨基酸等成分，可以帮助提高人体免疫力、护肝降脂，改善糖尿病症状等，但是它并无健脾、利水渗湿等功效，所以铁皮石斛没有去湿作用。

铁皮石斛虽然无明显的去湿作用，但它与湿气的形成无明显相关，湿气重的人吃铁皮石斛不会加重体内湿气情况，所以湿气重的人是可以适量吃铁皮石斛的。

铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。

因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重。

因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。

铁皮石斛有哪些好处?

兰科草本植物环草石斛、马鞭石斛等多种石斛的茎。产于西南和广东、广西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鲜用。

味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。

吃石斛注意什么?

铁皮石斛滋阴清热，性寒，而寒性体质，越吃越寒。寒性体质必须注意饮食和生活细节，多说些饮食方面的，比如不管冬季和夏天，热还是冷，都喝温开水，不吃生水和凉水。水果少吃，比如西瓜、葡萄都属于寒性水果。不能吃冷饮，不能冲冷水澡，喝姜汤好。如果你年龄大，补阳气。青壮年还是阴气虚的多。

哪些人不适合吃石斛?

1、部份体质好的人群食用一段时间石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛，或根据医生建议开具复方进行调理。

2、我们都知道儿童和青壮年身体强壮，中气足，阴阳基本处于平衡状态，所以这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用石斛。

石斛怎么吃?

1、日常饮食：食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

2、煎煮：铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。

3、泡酒：铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。

总结：目前市场上铁破石斛的类型也是越来越多，包括成品型、颗粒型、花茶型等等，极大的方便了人们的使用。不同种类的铁皮石斛可以搭配在一起食用，但一定要控制用量。每天一杯，健康食用，远离疾病。

气虚为什么会发热

　　气虚会导致脸色苍白、虚弱、头晕、气短等症状，需要积极调理，了解气虚的原因也可以在生活中积极预防。那么气虚为什么会发热？

　　气虚为什么会发热

　　气虚发热的大部分症状被认为是气虚虚弱所致，因此它会转化为体液，导致阴火，从而导致发热症状。如果出现气虚症状，如出汗、头晕、食欲不振等，必须及时补充气虚，避免病情加重。建议您适当参加一些体育活动，加强体育锻炼，这样可以有效地改善您的体质。建议也要注意休息，不要过度工作，不要熬夜。

　　气虚发热，一般热势不会太高，但伴有精神疲劳，气虚少，语言懒散，声音低沉，头晕，自发出汗，不考虑饮食，活动后，症状加重，舌轻或有齿痕。治疗方法，益气补虚，加减四君子汤，或口服中成药玉屏风散或补中益气丸、参芪片。气虚患者应加强锻炼，合理调整饮食，提高免疫力。气虚会导致长期血虚，气具有促进血液循环的作用。只有补气才能生血，气血才能根植并相互利用。

　　建议多吃枣、花生、牛肉、狗肉、鸡肉等，食物对补气有很好的作用，气虚一般指虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、易出汗、声音低沉等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。