阴虚怎么补

网友投稿养生常识 2022-08-04

　　肾阴虚会给人们的生活和工作带来很多影响，如腰膝酸痛、头晕失眠、出汗、头晕耳鸣等症状严重困扰着人们，所以想尽快补足肾阴虚。那么阴虚怎么补呢？

　　阴虚怎么补

　　阴虚是中医常见病。一般来说，阴虚患者可能有一些腰膝酸痛、潮热、盗汗、口渴和过度饮酒、尿黄和精神疲劳。如果阴虚持续很长时间，也可能导致阳虚。因此，此类患者应及时治疗。对于早期患者，可以尝试食物调理。在日常生活中少吃寒冷和油腻的食物，可以选择喝一些三七，西洋参或枸杞，当归水。此外，如果阴虚症状严重，最好服用一些滋阴补肾中药。

　　阴虚可以通过运动、日常生活、针灸和药物来恢复，运动阴虚患者在运动时不应流汗过多。在传统中医中，汗液是心脏的液体。出汗太多会伤阴，应该注意日常生活，小睡也是一个很好的缓解方法。这意味着午夜前睡觉，午饭后小睡。这对阴虚患者非常实用，针灸，如太溪和三焦，通常用于阴虚患者。食物，如百合、银耳和梨，对阴虚很有好处。六味地黄丸、芪菊地黄、麦味地黄等药物是治疗阴虚的良好药物调理方法。

　　戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

肾寒是肾阳虚还是肾阴虚

肾寒一般是肾阳虚的表现。

肾阳虚即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等引起。肾阳具有温煦的作用，因此肾阳不足者，会出现肾寒表现，除了会导致肾寒症状外，患者还可出现以下症状：

1、腰膝酸痛，尤以下肢为甚，因为腰为肾之府，由于阳气不足，温煦无力，就会导致腰酸痛症状。

2、畏寒怕冷，手脚冰凉。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降，而导致畏寒怕冷，手脚冰凉。

3、尿频，小便清长，大便容易稀，不成形。肾阳不能将体内水液化生输布全身，就容易尿的次数多，尤其是夜尿多。因为夜间肾中阳气更弱。夜尿就会很多。

阴虚阳虚的区别

　　补肾是许多男性特别关注的话题，因为肾脏好，家庭可以更和谐。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果不能区分阴虚和阳虚，盲目补肾，往往会危及身体健康。那么阴虚阳虚的区别？

　　阴虚阳虚的区别

　　阴虚不同于阳虚。阴虚是指由于阴水不足和无法保湿而引起的变化。阳虚是由于阳气不足，内脏功能下降，导致虚寒的表现。阴虚常见症状有低热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、舌红等。在治疗方面，主要用于养阴。阳虚易表现怕冷，腰膝无力。可以考虑增加阳光照射或使用附子、肉桂、肉桂、淫羊藿和其他药物进行调理。

　　阴虚和阳虚的区别一个是冷一个是热。阳虚怕冷怕风，阴虚怕热怕风。而阳虚常口渴，怕吃冷餐，又不能喝冷饮，可能会引起腹痛和腹泻。而阴虚的人经常口干喉咙干，喜欢喝冷饮，喝了后会感觉比较舒服。阳虚的人经常感到手、脚和腹部寒冷，尤其是在秋冬季节。阴虚者手足发热，甚至全身低热。

　　建议患者发现身体出现任何状况，都要及时就医，在医生的建议下进行针对性治疗。不要盲目用药，避免病情加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

怎么分辨阴虚和阳虚

　　肾虚是目前常见病，如果身体超过一定的负荷，就会患上一些疾病。肾虚患者常表现出一定的症状，如头晕、耳鸣、乏力等，但肾虚可分为阴虚和阳虚，那么怎么分辨阴虚和阳虚？

　　怎么分辨阴虚和阳虚

　　中医说阳虚生内寒，阴虚生内热，所以阳虚主要表现为寒象，阴虚表现为虚热象。阴虚是指手足潮热、盗汗和心热，这是区分阴虚的重要特征。阳虚面色苍白，阴虚面色发红。阴虚红的特点是双颧骨发红，而不是全身发红，满脸通红是湿热的迹象。阳虚失去气化和温度循环功能，体内水分多，大便稀散，尿清而长，而阴虚内热，阴液流失少，尿黄而红且阳虚不渴，阴虚口咽干燥，阳虚舌轻，苔白，脉重，而阴虚舌红，苔少，脉细。

　　临床上，阴虚和阳虚是两种完全不同的病理状态。阴虚患者以盗汗、五心不安、体瘦、喉干、颧骨红、尿黄、舌红、苔藓少、脉细为主。你可以口服六味地黄丸治疗。阳虚患者主要有舌苔薄白，脉弱，平时口渴，手脚冰冷，怕冷，耳鸣，头晕，关节痛，尿清。你可以口服金匮肾气丸。若出现肾阴阳虚，可口服桂附地黄丸治疗。

　　平时，应该积极参加体育锻炼来增强体质。确保充足的睡眠，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。