脚趾腱鞘炎最佳治疗方法

网友投稿养生常识 2022-08-01

　　许多年轻人现在都喜欢打篮球，我一个朋友就因为打篮球，脚受伤了，导致腱鞘炎。那么脚趾腱鞘炎最佳治疗方法？
　　脚趾腱鞘炎最佳治疗方法
　　一般来说，脚趾腱鞘炎的最佳治疗方法主要包括保守治疗、手术治疗等。1、保守治疗：如果脚趾腱鞘炎症状不明显或伴有轻微疼痛，应进行保守治疗。休息应该是避免疲劳、负重和剧烈运动的主要方式。同时，保持温暖，避免寒冷，可以使用口服和局部抗炎镇痛剂或活血镇痛剂。如果疼痛严重且经上述治疗后没有明显缓解，可以进行局部阻断治疗。2、手术治疗：如果闭合治疗后仍未缓解，甚至活动受限，则需要手术治疗以彻底治愈脚趾腱鞘炎。

　　预防腱鞘炎的方法包括保暖、用温水洗手、浸泡双手、控制关节活动频率以及避免长时间用拇指做事。在预防腱鞘炎时，可以注意保暖。用温水洗手并浸泡双手，还需要控制关节活动的频率，避免长时间用拇指做事情，如打字、玩游戏等。当然，也可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，多吃优质蛋白质食物，避免辛辣刺激性食物。此外，还必须在日常生活中严格禁止吸烟和饮酒，以防止吸烟中的刺激物影响疾病的恢复。

　　在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

画画容易得腱鞘炎吗

如果画画时间适度，一般是不会得腱鞘炎的，但是如果长时间固定握笔姿势，是较容易患腱鞘炎的。

腱鞘炎多由于长期重复固定动作或长期用力活动等因素引起，导致肌腱长期与腱鞘反复摩擦，形成慢性无菌性炎症，造成腱鞘充血水肿，伴有炎性渗出、增生，炎症加重会导致腱鞘与肌腱的粘连，可引起手掌或手腕部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

长时间画画会由于保持固定握笔的姿势，肌腱持续受力，手腕频繁活动，容易诱发腱鞘炎。可以通过经常放松和调整手部运动，缓解肌腱收缩痉挛情况，或在医生帮助下使用夹板固定等方式进行治疗，还可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。必要时可注射醋酸泼尼松龙注射液进行封闭治疗，或者行腱鞘切开减压术。

在日常生活中，应注意避免关节的过度劳损，避免长时间固定一个动作，日常增加手腕部的合理科学的肌肉锻炼，劳逸结合。

腱鞘炎的原因

　　腱鞘是设置在肌腱外的双层套筒状封闭滑膜管，是保护肌腱的滑膜鞘。我们的人体有两部分，手腕桡骨下端的拇长展肌、拇短伸肌的总腱鞘和第一掌骨头的拇长屈肌腱鞘。一般来说，由于日常工作，女性的发病率高于男性。那么腱鞘炎的原因？

　　腱鞘炎的原因

　　腱鞘炎是由腱鞘反复摩擦引起的肿胀引起的炎症。在日常生活和工作中，频繁的活动会导致腱鞘之间的过度摩擦。如关节附近的骨骼隆起，或肌腱运动方向的改变，会增加肌腱和腱鞘之间的摩擦力，反复摩擦会导致腱鞘充血、水肿、渗出和其他无菌炎症反应。长期反复摩擦导致腱鞘纤维结构增生、增厚和粘附，最终导致腱鞘狭窄，形成狭窄性腱鞘炎。主要发生在拇指的屈肌腱鞘，其次是其他手指。在疾病的早期，可以采用针灸、理疗等方法或局部封闭治疗。如果病情严重，需要手术，不要在生病的地方做太多日常工作。

　　周围水肿和淤血引起局部关节损伤，而一些粘连和增生由于长期不活动而引起炎症，会引起腱鞘炎。一般来说，如果手部关节有问题，必须尽快就医，以避免随后出现许多问题。天气寒冷，血液循环缓慢。如果此时还需要做腕关节的工作，应注意保暖，采用局部热敷促进血液循环。在夏天，空调不应该吹反方向，这将导致冷空气进入关节，并导致腱鞘炎。

　　建议多吃柔软的饭菜、蔬菜和鱼应该是软的，不应该是油炸、油炸、半熟和硬的食物。细嚼慢咽，咀嚼充分，分泌大量唾液，不仅有利于食物的消化吸收，还具有抗癌、抗衰老的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。