人流后怎么让子宫紧致
在女性做完人流手术后，可能会存在子宫不收缩的症状，一般可以通过药物治疗，或者做盆底肌康复训练来让子宫恢复收缩功能，重新变得紧致起来。盆底肌康复训练方法如下：
1、首先患者得先排空膀胱，选择一个自己觉得舒服的体位，然后放松腹部和背部的肌肉；
2、试着感受盆底肌的位置，此时会有一种提肛和收缩阴道的感觉；
3、然后开始做凯格尔运动，持续有规律的收缩盆底肌，坚持3-5秒再放松3-5秒；
4、重复练习第三步，以10-15次为一组，每天训练3-5组。
人流后例假量少黑褐色怎么办？
人流手术以后例假量很少，呈黑褐色，对有性生活的女性首先还是需要排除再次怀孕流产的可能。在排除了怀孕以后还需要考虑是因为人流的手术导致的。因为人流的手术是一种宫腔的手术的操作，它有可能会损伤子宫内膜导致宫腔的粘连，甚至是宫颈管的粘连，从而就会出现经量的明显减少黑褐色的表现。甚至有些可能还会有腹痛的症状的不适。
对于宫颈管的粘连有些可以行宫颈的扩张术就可以排出受阻的积血，经宫颈口流出，但是对于宫腔的粘连引起的，有些可能在早期予以手术的治疗，术后补充激素治疗可以对子宫内膜的修复还是有很大的好处。
人流后多久可以吃辣
人工流产以后，饮食上应当注意，因为人流以后子宫收缩会有比较严重的腹疼等症状，胃肠道也会有一定的表现。
产后一到两天，尽可能以清淡饮食为主，不可过于油腻，也不可辛辣，因为油腻和辛辣都会刺激胃肠道，不利于流产后的恢复，还有可能造成腹泻等症状。一般来说，流产后一周之后身体大部分已恢复，可以适当吃辣，但也要注意不可吃多。
人流后7天复查会不会太早
人流后7天复查不会太早。
人流即人工流产，指在妊娠3个月内用人工的方法终止妊娠，在临床上常用于避孕失败意外妊娠的补救措施，也可用于因遗传性疾病或者先天性畸形等不宜继续妊娠者。
临床上一般建议女性在人工流产后7-14天去正规医院复查，所以人流后7天去复查并不会太早。复查时主要是完善妇科超声检查，以明确宫内是否有胎盘组织的残留物以及有无宫腔积液；还需要抽血化验hCG，hCG为人绒毛膜促性腺激素，属于女性妊娠时特异性升高的一种激素。通过明确hCG是否正常下降，进一步判断人工流产是否成功。如果胎盘组织残留且hCG数值仍高，则可能需要进行清宫手术。
女性在人工流产后1个月内应该避免性生活，避免盆浴、游泳等，同时注意休息，注意保持私处卫生，因为人工流产过程可能会损伤到子宫内膜，其修复需要一定的时间。在人工流产后女性要密切观察阴道流血的情况以及有无腹痛、小腹坠胀等不适，术后出现阴道流血增多、腹痛、发热等异常症状时，随时就医，并非一定要等到术后7至14天再去复诊，以免耽误病情。
无痛人流后几天能洗头
洗头，是人们日常生活中，基本的清洁卫生行为；洗头对人工流产手术后的身体，以及子宫的恢复并没有不良的影响。个人根据自身的身体情况，酌情安排洗头时间就可以，并没有严格的规定。那么，无痛人流后几天能洗头呢？接下来就为大家解答这个问题。
无痛人流后几天能洗头
一般情况下，最好在人流后3天洗头。但一定要注意水温的控制，应在39度左右，且室温在28度左右；洗头后要及时擦干，避免着凉和感冒。同时，在头发没干之前，是不可以入睡的，以免引起头痛的症状；此外，建议人流后至少卧床两周，有利于子宫恢复；一般24小时后可稍微下床活动，防止血栓形成；不要进行剧烈运动，因为强运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等病症出现，甚至落下病根，不利于日后健康。且饮食方面可多吃些富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。
知识拓展：流产的危害
1、导致妇科炎症
因为流产时，如果手术环境和手术器械带有病菌，则很容易感染患者的子宫腔。如果患者有阴道炎、宫颈炎等生殖道炎症，在手术时，炎症病菌会随手术器械进入宫腔，并继续往上传染输卵管及骨盆腔，造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎。
2、导致习惯性流产
因为流产时需要用器械将子宫颈扩张，可能会对子宫颈的肌肉造成损伤，导致纤维断裂，从而使子宫颈变得松弛。而当女性再次怀孕时，由于子宫颈的松弛，胚芽很容易从子宫内脱落。严重时，则会出现习惯性流产的情况。
3、子宫内膜发生粘连
因为子宫宫颈或内膜受到损伤，从而引起发炎，出现月经不调、内分泌絮乱等情况。此外，如果是多次流产，则会使尚未恢复的宫腔再次受到创伤和感染，从而导致盆腔炎，严重时还会引发盆腔粘连。且流产可能造成宫血逆流，引起子宫内膜异位症。
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