月经期间可以吃苹果吗

网友投稿养生常识 2022-07-13

苹果是平时比较常见的一种水果，也是比较受欢迎的水果之一，有很多女性也习惯每天吃苹果，但是有部分女性故意担心在月经期间吃苹果会对月经产生不好的影响，那么月经期间可以吃苹果吗？

月经期间可以吃苹果吗

月经期间之所以能吃苹果，是因为子宫内膜脱落导致出血，这期间身体虚弱抵抗力弱。苹果是温性水果，含有丰富的糖、维生素、矿物质等营养素。月经期间吃苹果，可以补充流失的营养素，提高抵抗力，促进睡眠，减少月经期间的疲劳感，保护月经期间的健康。苹果中丰富的锌元素可以营养大脑，提高记忆力。

苹果的铁和维生素c，促进红细胞内的血红蛋白形成，弥补月经过多引起的贫血，苹果纤维素可以促进排便，改善胃肠蠕动，减少月经期间的消化不良。不管是月经期还是正常，多吃苹果都是有益的，但是不要吃太多，以免经期加重痛经。

月经期间，不要吃刚从冰箱当中拿出来的食物，另外可以多吃些热性的食物，比如桂圆、山楂等，在一定程度上可以缓解痛经。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经不正常排卵期怎么算

　　月经不正常的女性，无法预测排卵期。排卵期一般随月经规律的改变而改变，有时也会受到外界环境因素影响。如果月经不规律，排卵期可以提前或者推后。

　　想要监测排卵一般可以使用排卵试纸，或者使用超声监测卵泡发育情况，有无排卵的情况。一般可以在月经第十天左右，到医院开始做超声检测排卵，隔日做阴道彩超检查。在排卵期前后三天同房，怀孕的几率比较大。

女生2个月没来月经怎么回事

女生2个月没来月经有可能是怀孕或者是过度节食、精神因素、内分泌疾病、生殖器官器质性病变导致。

1.怀孕：女生两个月没来月经，很有可能是怀孕了，可以选择用早孕试纸检测，也可以到医院做血液HCG检查。

2.过度节食：对女生来说都希望拥有完美的身材，会选择过度节食减肥，体重明显下降，身体营养不良，机能也会下降，身体的平衡状态会受到影响，引起内分泌失调，发生月经推迟。

3.精神因素：长期精神紧张压抑或者是忧虑、工作压力或者是学习压力比较大，受到了严重的打击，下丘脑跟垂体功能会受到影响，发生内分泌失调，卵巢功能异常，月经推迟。

4.内分泌疾病：因为各种因素出现下丘脑、垂体、卵巢轴神经内分泌调节紊乱，所以会出现月经推迟，跟多囊卵巢综合征或者是垂体肿瘤有关，如果出现甲状腺功能紊乱和内分泌失调，可能也会出现异常发生月经推迟。

5.生殖器官器质性病变：主要包括子宫内膜息肉或者是生殖道炎症，在病情严重的时候会出现月经推迟。

有月经不排卵是什么原因

有月经不排卵考虑可能与围绝经期、多囊卵巢综合征以及催乳素瘤等有关，具体如下：

1、围绝经期：如果女性此时处于围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，卵泡发育不成熟，就不会形成优势卵泡，也就不会有成熟卵子的排出，但是此时如果子宫内膜增长到一定的厚度，也是有可能来月经的，但是月经周期不规律，经期也长短不一。

2、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的生殖内分泌代谢性疾病，由于女性体内雌激素水平较低，雄激素水平较高，因此就会导致卵泡发育缓慢，发育不成熟，甚至出现不排卵，并且女性会出现月经周期的不规律，月经稀发甚至闭经，有些患者表现为有月经但不排卵。

3、催乳素瘤：催乳素瘤是由垂体催乳素细胞瘤分泌过量催乳素引起的下丘脑-垂体疾病中常见的一种疾病，催乳素瘤由于具有分泌功能，会分泌较多的催乳素至血液中形成高催乳素血症，而高催乳素血症会抑制雌激素正反馈所致的黄体生成素高峰及排卵，并且导致体内雌激素水平降低，可能会影响排卵，有些患者会表现为有月经不排卵，严重时还可能会出现月经量少甚至闭经。