糖尿病越来越瘦浑身乏力是怎么回事

网友投稿养生常识 2022-07-14

　　糖尿病患者越来越瘦浑身乏力的原因有：1.血糖控制不佳；2.降糖药物的作用；3.合并其他疾病：如甲亢、肿瘤以及其他慢性疾病等。具体如下：

　　1.血糖控制不佳：如果糖尿病患者血糖控制不佳，摄入高热量食物后，体内没有足够的胰岛素来充分利用葡萄糖和合成糖原，长期消耗体内脂肪导致患者越来越瘦。因此糖尿病患者要严格控制饮食，避免大量进食高碳水化合物的食物，如面条、米饭、土豆等，减少此类主食的摄入量。

　　2.降糖药的作用：有些降糖药物如二甲双胍，能增加外周组织（如肌肉）对葡萄糖的摄取和利用，改善糖代谢、降低体重。因此二甲双胍适合肥胖且合并糖尿病的人群。

　　3.合并其他疾病：如果糖尿病患者合并甲亢、恶性肿瘤、结核病、慢性肝病等都会因为小号能量过多，出现体重下降。如果糖尿病人出现短时间体重下降，需要及时到正规医院进行诊疗，明确有无合并其他疾病。

糖尿病可以喝用豆汁做的粥吗

糖尿病患者会导致神经病变。严重时肌肉骨骼会发生变化，最终出现关节变形。危害人体健康，应及时治疗。那么糖尿病可以喝用豆汁做的粥吗

糖尿病可以喝用豆汁做的粥吗

糖尿病患者可以喝豆汁，但尽量不要在豆汁里加糖。可以喝点原味豆汁。同时，糖尿病人要注意均衡饮食，尽量少吃多餐，饭后适当运动。

糖尿病患者需要低糖饮食，可以多吃水果蔬菜，多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢，降低血糖，同时保持健康。所以糖尿病人可以吃一些，冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、大白菜、韭菜、豆制品。糖尿病患者应避免高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜食，不宜食用，以免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。

糖尿病患者要注意补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，以减缓糖尿病并发症的进程，所以糖尿病患者可以吃一些鱼、牛奶、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。糖尿病患者也要注意控制血脂，以免出现并发症。因此，糖尿病患者禁止食用容易升高血脂的饮食，如黄油、羊油、猪油、黄油等。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病患者怎么吃更健康，这份膳食指南请收好！

不知道大家有没有发现，身边得糖尿病的人越来越多了！

疾病这种东西，一向一视同仁，不管你贫富贱贵都会找上你。郭德纲34岁就得了糖尿病，如今也有15年的“糖龄”了，而去年因肝癌去世的吴孟达，当年也因为糖尿病差点截肢。

目前我国糖尿病患者已达1.3亿，也就是差不多10个人里就有一个人患有糖尿病。糖尿病最可怕的地方在于其并发症，尤其是糖尿病患者合并糖尿病神经病变较为多发，不仅累及周围神经给患者造成痛苦，还可能对心脏、大脑、胃肠道、膀胱、生殖系统以及周身血管造成损害，引发各种疾病，甚至危及患者的生命。而本轮上海疫情的死亡病例中，高龄、患有糖尿病、高血压等基础疾病的高龄人群也占据大多数。

糖尿病虽然可怕，但依然可防可治。治疗糖尿病关键在于早筛查早治疗，提高自我健康管理水平，养成良好的生活习惯，及时降糖控糖。在《中国糖尿病膳食指南（2017）》中，就为糖尿病患者的膳食管理提供了八大推荐意见。今天就带大家一起解读这份膳食指南，不做“小糖人”，从健康的膳食习惯做起！

一、吃、动平衡，合理用药，控制血糖

对于糖尿病患者来说，合理控制能量的摄入很关键，同时坚持开展各类有氧运动。对此有以下建议：

选用复合糖类：碳水化合物占45-60%，选择低升糖指数（GI）食物；

控制脂肪摄入：脂肪占20-30%；

选用优质蛋白：蛋白质占15-20%，一般情况下蛋白质摄入量0.8 g/（kg·d）；

丰富维生素及矿物质：维生素D3、B1、B2、E、Mg、Zn等；

增加膳食纤维摄入：可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用；目前国人膳食纤维摄入量严重不足，一般推荐摄入量为25-30 g/d，活10-14g/1000kcal；平时也可适当吃一些膳食纤维粉、益生菌等功能性食品。

二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3

精米精面这些主食是碳水化合物的主要来源，因此糖尿病患者一定要控制摄入量。

而杂粮杂豆中富含的膳食纤维能有效辅助降糖，用来代替部分精米精面是非常健康的主食模式。

三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样

糖尿病患者要保证每天300-500g的蔬菜摄入，水果建议每天200g左右，且种类要多样。水果因为含有较高糖分，一定要适量。

需要注意的是果汁是无法替代水果的，因为膳食纤维含量较少，而且会损失很多维生素VC。

四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限量加工肉类

很多人认为糖尿病患者不能吃鸡鱼肉蛋，这其实是个很大的误区。虽然糖尿病和肥胖有很大关系，但这类患者往往是因为摄入了过多脂肪而缺乏运动造成的。

适量摄入鱼禽蛋瘦肉，能有效控制血糖的快速升高，平均每天120-200g。

但糖尿病患者一定要注意，腌制、烘烤、烟熏、酱卤、油炸等加工类食品要少吃。

五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择

牛奶、豆类可以提供优质蛋白质，并且脂肪含量较低，是人体免疫力的保证。每日应保证300g液态奶或者相当量的奶制品的摄入，同时可以适当吃一些大豆及其制品的摄入。

如果担心一些零食中含有糖类，可以看一下成分表，山梨醇、木糖醇等甜味剂糖尿病人是可以吃的。

六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒

足量饮水，少盐少油是原则。每日饮水建议每日1500-1700ml，白开水最佳；食用盐不超过6g，烹调用油25-30g。酱菜、腌制品、熟食、卤味、调味料等食材含有添加盐，也要控制。

饮酒后容易发生低血糖，是因为乙醇在体内代谢可减少来自糖原异生途径的糖量，还会抑制升糖激素释放，使糖负荷后胰岛素分泌增加，对用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者，更易发生低血糖。

七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序

调整进餐顺序：汤—菜—肉—饭这样的进餐顺序更健康。

控住进餐时间：早餐建议15-20分钟，中晚餐建议20-30分钟，细嚼慢咽有助于消化，更有助于控制进食量。

八、注意自我管理，定期接受个体化营养指导

疫情期间，就诊不便，对于糖尿病患者更要提高健康管理意识，提升自我健康管理的水平。每天坚持测量血糖，可以选择带连接手机记录功能血糖仪。

无论是糖尿病患者还是潜在高发人群，只要遵从以上8点建议，一定可以做到早防早治，将糖尿病及其并发症的危害降到最低。

低血压高会引起糖尿病

　　在日常生活中，许多人会低血压，由于身体状况不同，发病率也会不同。但主要是低血压引起的，现代低血压是许多人关心的常见疾病。那么低血压高会引起糖尿病？

　　低血压高会引起糖尿病

　　高血压不会引起糖尿病，但这两种疾病之间有一定的联系。例如，长期血糖控制不佳或胰岛素抵抗的患者将导致难治性高血压的异常情况。研究表明，一些糖尿病患者往往在早期患有高血压，然后逐渐发展为糖尿病。因此，虽然两者之间没有绝对的相关性。但也有一定的联系，对于高血压和糖尿病患者，必须在工作日注意低盐、低脂和低糖的饮食。

　　没有明确的证据表明高血压会导致糖尿病。这是两种不同的疾病，但高血压和糖尿病密切相关。高血压是糖尿病的常见并发症之一，发病率为30%-80%。约30%的2型糖尿病患者患有高血压，糖尿病患者的高血压通常与肾脏损害增加有关。而糖尿病患者的高血压通常是多种心血管代谢危险因素共存的表现，高血压可发生在糖尿病发生之前。

　　建议患者在生活中，应该注意避免过度疲劳，防止过度精神紧张，避免过度体力劳动和剧烈运动。在日常生活中，饮食应该清淡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

糖尿病可以喝天然葡萄酒吗

天然葡萄酒不仅味道好，并且具有丰富的营养价值，那么糖尿病可以喝天然葡萄酒吗？

糖尿病可以喝天然葡萄酒吗

糖尿病人可以适当喝葡萄酒，但不能大量喝。由于葡萄酒中含有大量果糖成分，即使摄取果糖血糖也不会直接上升，但提供给机体的能量会影响血糖。因此，糖尿病人可适当饮用葡萄酒，且饮用量约为正常人的1/3-1/4。

葡萄酒的主要代谢途径是肝脏，肝脏参与糖异生和糖合成，易影响血糖，糖尿病人在饮用葡萄酒时多建议检测血糖，并在饮用葡萄酒后相对减少其余食物摄入量，降低血糖空腹血糖>； 7.1mmol/L或餐后2小时血糖>； 11mmol/L时，应减少葡萄酒饮用量或不饮用葡萄酒。糖尿病人要控制血糖，就要重视饮食调节。少量饮食，定时定量，多吃新鲜蔬菜、含糖量低的水果，如黄瓜、圣女果、柚子等，也可按医嘱给予降糖药物配伍治疗。常用的有二甲双胍、阿卡波糖等，可以将血糖控制在合理的范围内。

糖尿病对患者的伤害是很大的，所以说一旦有这种症状的时候要及时去医院，在医生的指导下及时服用药物治疗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！