晚上吃笋会不会胖

网友投稿养生常识 2022-07-14

晚上吃笋不会胖。

吃笋不仅不会长胖，对于控制体重也有点帮助。笋是绿色的食物，含有大量的膳食纤维、维生素，低淀粉，低脂肪。笋子当中含有的粗纤维，可以促进人体胃肠道的蠕动，增加人体的饱腹感，对糖类以及脂类减少摄入，所以吃笋可以帮助控制体重。

笋子当中除了粗纤维，含有的一些其它的营养素，其中也并不含有脂肪，不含有糖分，所以对于过度肥胖或者是超重的人群，吃笋并不会带来过多的负担，但吃笋时要注意，不可吃得过多，否则会导致胃肠道的不适症状。

每天晚上用盐袋热敷后背好吗

每天晚上用盐热敷后背一般较好，用盐袋热敷后背属于临床上比较常见的中医外治疗法。

盐，味咸性寒，具有软坚散结等药用价值，常被用于多种疾病干预，粗盐加热时能够长时间保持温热，将盐袋热敷于背部可以提高局部温度，不仅可以达到扩张毛细血管，加快血液循环，增强局部新陈代谢的作用，还可以起到温热肌肤，祛风化寒，行气活血，祛瘀止痛的作用。

但是建议患者在操作过程中，温度要以患者舒适为宜，可以根据盐袋温度调节，盐袋温度变凉时要及时更换盐袋，同时要密切观察熨疗部位的皮肤状况，以免发生皮肤烫伤。

晚上血压130/80正常吗

　　晚上血压130/80指的是晚上的收缩压为130mmHg，舒张压为80mmHg，这是正常的血压。

　　成年人在安静状态下，如果收缩压在90mmHg~139mmHg之间以及舒张压在60mmHg~89mmHg之间，被称为正常的血压。在没有使用抗高血压药物的前提下，成年人的收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，被称为高血压。收缩压小于90mmHg和（或）舒张压小于60mmHg，被称为低血压。

　　血压指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压指的是体循环的动脉血压。临床上通过测量血压，可帮助判断心功能、诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果等。