骨质疏松的五大危害
骨质疏松症在中老年人中非常普遍。主要临床症状是背痛、驼背，甚至骨折，这是由人体骨组织过度钙化引起的。大多数人可能认为这只是一个小的局部症状。事实上，如果人体骨骼过度钙化，对身体非常有害。那么骨质疏松的五大危害？
骨质疏松的五大危害
骨质疏松症的五大危害是：1、疼痛，原发性骨质疏松症最常见的症状是腰痛，占疼痛患者的70%-80%。2、驼背和伸展长度，大载荷容易分解和变形。3、骨折。4、呼吸功能增加，胸腰椎骨折会增加呼吸功能。5、骨质疏松症，长期缺钙会增加骨钙、血钙和软组织，高血钙刺激会促进成骨。要特别注意多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和绿色蔬菜。
如果想在日常生活中预防骨质疏松症，第一，应该多锻炼，骨质疏松症与体重成反比。体重越轻，就越容易患骨质疏松症。第二，应该多晒太阳。如果不暴露在阳光下，体内的维生素D就不能转化为活性维生素D。第三，多吃富含营养的食物，如豆制品和肉类。这些是最基本的治疗方法，但药物应在医院医生的指导下使用。
在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
骨质疏松的治疗方法
骨质疏松首先在日常生活中，应该注意护理，可以服用一些足够的钙片，对于骨质疏松的有一定的治疗作用。还可以服用一些维生素D，维生素C，蛋白质食物要多吃一些。
这样可以降低骨质疏松的并发症和骨折的一个发病率，同时还可以延长病人的寿命。如果发生骨质疏松骨折的患者需要手术进行治疗，平时建议可以多做一些锻炼来帮助保持骨量。
但是继发性的骨质疏松症应该根据他的病情进行治疗，这里就可以到专科找专科医生进行详细检查，然后针对性的进行治疗。
骨质疏松症是什么原因引起的
骨组织如果想象成水池，成骨即为进水管，不断把水池注满，破骨即为出水管，让水流出去。正常情况下进水越来越多，流水少，水量越来越多，即骨量越来越多，不会出现骨质疏松。
在人体不同时期，整个骨代谢情况有所不同。比如青少年时期，骨形成强于骨吸收，整个骨代谢呈正平衡，可以长个，骨头变粗，人体发育。成年时期，整个骨吸收和骨形成处在平衡状态，形成稳态。
到老年后，出现退行性变，骨形成变弱，骨吸收、破骨力量增强，骨代谢出现负平衡，容易出现骨质疏松。还有部分原因是因为女性绝经期后，因为雌激素数量下降，雌激素可以抑制破骨，女性绝经期后，雌激素数量变小，抑制破骨力量变弱，容易造成骨流失加速，因此会导致骨质疏松。
如何防治骨质疏松症？
对于防治骨质疏松，需要以下几点：
第一，需要加强营养，多吃含钙高的食物，包括排骨汤等。
第二，需要调整生活习惯，适当锻炼，多晒太阳。
第三，还可以辅助一些药物，包括吃一些钙片，同时还需加强营养，不要食辛辣刺激、油炸油腻食物，特别不建议喝可乐等碳酸饮料，之后定期复查。
骨质疏松与骨质软化有区别吗
骨质疏松症和骨质软化症两者之间是有区别的。骨质疏松和骨质软化的区别可以通过核磁共振检查进行鉴别诊断，骨质疏松是由于钙物质缺乏导致骨小梁排列疏松，出现脆性骨折的问题。（1）骨软化比骨质疏松的原因复杂，骨软化分两种情况：一种是在这个婴幼儿期叫佝偻病，是由于维生素D缺乏引起来的，骨骼的矿化不足，导致的骨骼的畸形；
特发性青少年低骨量和骨质疏松症的鉴别诊断
骨质疏松症的鉴别诊疗，通常有以下几方面：骨软化症，表现为维生素d缺乏，导致骨软化症，则常有血钙血磷的低下，血碱性磷酸酶增高。骨质疏松是常见的一种骨骼疾病，患者常出现乏力，腰酸背痛，甚至出现碎性的骨折，患者出现骨折后要立即进行治疗，避免出现其他问题。这个疾病的诊断是排除性的，首先应该排除可以引起来青少年低骨量以及骨质疏松症的其他的一些疾病。
吃什么防骨质疏松
总之，对于骨质疏松症饮食要注意钙磷维生素d，蛋白质，维生素k，维生素c和微量元素在体内的平衡，才能有效防治骨质疏松。总的一句话来讲，我们骨质疏松症患者的防治，是要多吃富含钙剂的食物。含有剂的食物可以预防骨质疏松。
