女人提前来月经的原因

我今年41岁，这段时间月经周期总是提前，心情也很容易烦躁，感觉身心比较累，那么女人提前来月经的原因？

女人提前来月经的原因

女人提前来月经多由气虚和血热引起，气虚有脾气虚和肾气虚之分，血热有阴虚血热、阳盛血热和肝郁化热之分。另外排卵型黄体功能不全导致子宫功能不全出血，或盆腔炎性疾病导致经期提前。如果长期服用避孕药可能会影响身体激素水平的分泌，容易导致月经提前。

一般来说，女性月经28-30天来一次。月经周期提前7-10天者，经期正常，连续2个月经周期以上称为月经前期，亦称月经前期、前期经行或月经早期。育龄妇女患本病不易妊娠，易流产，应及时治疗。

日常多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体的营养，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等烧热食品。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、黑糖等有活血作用的食品。保持心情的放松和愉悦，月经周期前期和经期不宜参加剧烈的活动。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

黄体酮催月经危害

• 可能存在一些不良反应：恶心、头晕头痛、乳房胀痛、荨麻疹等不适。
• 使用黄体酮催月经，主要是针对体内的孕激素含量不足引起的停经，
• 通过使用黄体酮来月经并不是真正意义上的月经，医学上称为激素撤退性出血，相对来说是比较安全的一种方法，但不宜长期使用，应积极查找病因，在完成撤退性出血后根据病因选择合适的药物治疗。
• 口服黄体酮比较安全，但也可能存在一些不良反应：恶心、头晕头痛、乳房胀痛、荨麻疹等不适，长期连续应用可月经减少或闭经、阻塞性黄疸、肝功能异常、浮肿、体重增加等。

来月经淋雨了怎么办

　　月经淋雨了，首先要立即将淋湿的衣服更换掉，洗热水澡促进血液循环，用干毛巾将头发擦洗干净，以免着凉，只要淋雨时间不是过长，一般不会影响月经，不会导致月经量增多或者月经期延长，所以不要过于紧张。

　　在来月经的时候要注意保暖，不要受凉，以免影响宫缩，导致月经的改变，月经期间还要注意休息，不要吃过于辛辣刺激的食物，避免喝酒、咖啡以及其他的饮料。

怎么有效预防子宫肌瘤？子宫肌瘤会导致女性不孕吗？

1.适当运动，增强免疫力。适度运动，保持健康体质，增强抗病能力，防止疾病发生。

2.子宫肌瘤患者因子宫角肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形，阻碍受精卵着床，最终导致不孕。

3.多次流产会导致子宫肌瘤，所以夫妻双方都要积极采取避孕措施，尽量避免或减少流产次数。

4.女性朋友应合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品、水果和蔬菜。不要吃含有更多激素的食物和补品，也不要少用含有激素的化妆品。

5.子宫肌瘤的发生与患者体内雌激素水平密切相关。因此，女性平时应多吃富含蛋白质和维生素的食物。

7、避免人工流产会导致子宫肌瘤，因此夫妻应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产的数量。

6.女性应多吃含有蛋白质和维生素的食物。如果月经过多，多吃富含铁的食物，以防缺铁性贫血。

肤色暗沉的原因 5种原因引起女性肤色暗沉

气色不好的人会看起来没有精神，在工作和生活中都给人一种很没有活力的感觉。皮肤发黄、长色斑、皱纹、肤色暗沉等现象都会给人一种气色不好的感觉。肤色暗沉的原因有哪些呢?肤色暗沉怎么办?肤色暗沉吃什么好?

肤色暗沉的原因

原因1、肌肤黑色素沉积过多

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，美眉们要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

原因2、角质层氧化

肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

原因3、废旧角质的堆积

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。因此，美眉们要及时去除废旧的角质，令肌肤自由呼吸。

原因4、肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

原因5、作息不规律

平时睡觉比较晚的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

肤色暗沉怎么办

1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

6减少上网时间。电子产品的辐射是很大的，对皮肤会造成极大地损害。经常面对电脑的人，很容易出现皮肤干燥或是长痘的现象。所以我们在用完电脑之后要注意做好面部的清洁工作，减少脸上的游离电子。

7、睡前喝一杯牛奶。牛奶是极好的美容产品，其中的蛋白质、钙等元素的含量很高。经常喝牛奶能改善我们的肤质，有提亮肤色、美白养颜的效果。晚上睡觉之前喝一杯牛奶还能有助于提高睡眠质量，让我们睡一个美容觉。

肤色暗沉吃什么

1.大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

2.大枣

　民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

3.柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4.坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

5.白萝卜

中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

6.鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

总结：女性朋友平时不注意作息的规律，皮肤很容易出现暗沉、长色斑的现象。这都是由于夜间身体中的毒素没能排出体外引起的，所以为了我们的皮肤健康，早睡早起是很有必要的。其次，在饮食上注意，白萝卜、豆浆、柠檬、坚果等多有改善肤色的效果。

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