高血压能跑步吗
跑步是一种简单方便的锻炼方式，受到不同年龄段患者的青睐。如果患者患有高血压，并希望使用跑步的锻炼方法来帮助降低血压，他们需要及时了解跑步的具体事项。那么高血压能跑步吗吗？
高血压能跑步吗
高血压是否可以通过跑步还不能一概而论。存在以下情况，高血压如果血压得到很好的控制，患者可以跑步，但不要太剧烈，建议慢跑不超过45分钟。例如，收缩压不超过150mmhg，慢跑运动可以减肥，长期坚持对降低血脂有一定作用，而血脂的下降会延缓动脉粥样硬化的进程。如果时间不长，不容易发生脱水，而长期锻炼可以帮助降低血压。
高血压患者血压控制不佳，服药后收缩压仍高于150mmhg，或高血压、冠心病患者，不建议跑步。因为跑步会导致血压突然升高，突发性高血压会引起心绞痛、心肌梗死、脑出血等，建议在家人的保护下散步不超过一小时。当血压超过180mmhg时，非常危险，容易发生颅内出血。此时，禁止任何形式的运动。在体育锻炼之前，有必要积极将血压降至140/90mmhg以下。
建议高血压患者可以参加感兴趣的课外活动进行沟通和交流，从而有效缓解内部压力，对保持愉快心情起到积极作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
孕后期高血压怎么办
怀孕后期的高血压与非孕期的高血压相比，没有特殊的不同，可以寻求心内科医生的意见进行必要的降压治疗，注意低盐低脂饮食，必要时可以配合降压药物治疗。
如果产后哺乳期，可以选择对母乳喂养较小的药物，高血压一般在妊娠后12周之内会恢复正常，如果妊娠后12周高血压值仍然异常，要考虑出现了慢性高血压的情况。
高血压怎么变成了低血压
高血压变成低血压原因有以下几点：
一、由于高血压患者使用降压药物过量，导致血压降得过低。
二、由于长期的高血压导致心力衰竭发生，心力衰竭使心输出量明显下降。
三、高血压患者发生了急性心肌梗塞导致血压下降。高血压患者变成了低血压要及时查明原因，进行处理。
高血压的饮食注意事项
高血压生活方式的干预非常重要，常见的包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品，腊肉，豆腐乳等，多吃新鲜蔬菜水果。尽量不要吃很多太咸的食物，也不要吃很多垃圾食品，例如腌制品，要控制盐的摄入量以及脂肪，糖类的摄入量，也要控制胆固醇的摄入量，因为这些东西吃多了都可能加重病情。高血压的人群在日常生活中合理饮食结构调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。
继发性高血压有什么症状
对于继发性高血压需要进行血压测量，尤其是伴有肾小球肾炎、肾病综合征、肾上腺腺瘤都可能会引起身体水肿的情况。如为内分泌疾病所导致的高血压，多数伴有肾上腺皮质的增生或肿瘤，部分病人存在低钾血症，可出现乏力、周期性瘫痪等症状。继发性高血压指的是常继发于肾上腺、肾脏以及内分泌系统等疾病。
高血压并发症有那些
高血压最大的并发症就是引起全身小动脉发生硬化，最常累及的脏器有心、脑、肾，心血管系统发生了粥样硬化，引起冠状动脉管腔狭窄，就会引起冠心病。比如可以影响脑动脉硬化，出现脑卒中，包括缺血性的脑卒中，出血性的脑卒中，可以引起一过性的脑缺血发作。如果有高血压，最常见的并发症是出现脑血栓的形成。
原发性高血压的首选治疗药物是什么
高血压患者的治疗用药主要有以下几种：利尿剂，钙离子拮抗剂，β受体拮抗剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素II受体拮抗剂。
高血压患者的降压用药方案需根据其合并的心脑血管危险因素、并发症以及靶器官的损害等制定。比如利尿剂适用于盐敏感性高血压，老年人高血压，以及有慢性心衰的高血压患者。钙离子拮抗剂对血糖，血脂代谢没有明显的影响，且服药依从性好，而且还有抗动脉粥样硬化的作用，对盐敏感型高血压降压效果良好，适用于广大高血压人群。β受体拮抗剂，可以用于心率较快的中青年患者或合并有心绞痛、慢性心力衰竭的高血压人群，可以降低心血管事件的发病率及病死率。血管紧张素II受体拮抗剂及血管紧张素转换酶抑制剂可以降低蛋白尿，改善心室重构，适用于糖尿病肾病、蛋白尿、慢性心力衰竭、心肌梗死的高血压人群。
