女性痛经能喝薏米粥吗

网友投稿养生常识 2022-08-03

女生痛经是因为体内严寒和妇科病引起的。患者会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者面色苍白、手脚冰凉伴晕厥。那么女性痛经能喝薏米粥吗？

女性痛经能喝薏米粥吗

一般体质的女性或者偏热性的女性可以在月经期喝红豆薏仁。薏米粥营养丰富。薏苡仁具有补益气血、清热解毒、利水消肿、健脾的功效；还能舒筋活络，缓解关节痛，促进体内新陈代谢，有美化皮肤的作用。

但寒性体质或痛经严重的女性，建议经期少喝或不喝。因为薏米是微寒食物，经期食用过量可能会引起或加重痛经。建议经期注意合理饮食，不吃生冷、寒凉、刺激性食物。

当女性痛经时，她们也可以煮一些红糖姜水来喝。红糖姜水具有良好的活血化瘀、补气养血的功效。也可以热敷。热敷可以促进局部血液循环，使经血顺利排出，从而缓解痛经的症状。月经期间每天喝一些红糖姜水可以有效缓解痛经带来的不适。如果痛经真的很严重，也可以找医院的医生咨询，让医生开一些止痛的药物来缓解。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

小心熬夜暴饮暴食引发痛经中西医是如何治疗痛经的？

在姨和痛经，在很多女生眼里，这两个词是牢牢绑定的。阿姨之前有没有跟大家讲过《萝莉的御姐培养计划》，讲过阿姨的来历？"痛经的原因"了。

痛经是如何发生的，这个问题有点长，从西医的角度来看，痛经分为两种原发性痛经和继发性痛经。简单而粗略地解释：原发性痛经是无病；继发性痛经是疼痛，主要是生殖系统的器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫粘连、子宫肌瘤等。

治疗疾病可以缓解甚至克服继发性痛经。经过各种检查，发现无病变，即原发性痛经。大多数痛经都是原发性的。对于疼痛非常严重的女孩，建议去医院B超和激素检查，排除继发性痛经。

至于原发性痛经的起源，西医认为是因为前列腺素合成异常，子宫平滑肌收缩不规则，子宫缺血(类似于中医说的气血不足)，痛经来了。

是的，前列腺素……虽然女孩没有前列腺，但身体仍然有前列腺素，男人和女人，身体的许多器官都会分泌前列腺素。子宫出血需要定期收缩，然后前列腺素派上用场，如果前列腺素过多，子宫收缩太剧烈，疼痛就会上升。

这就是为什么医生在18岁以下去医院治疗痛经"等你长大"送去吧。由于18岁前内分泌不稳定，子宫发育不完全，等你长大了，稳定了，"进化"完全，好吧。当然，那些内分泌先天性紊乱，后天生活习惯不好吸引痛经的人，即使长大了也会痛！

那么中医是怎么说痛经的呢?中医说:是淤血or气血虚弱or肾气损失。事实上，诱因很容易理解——体质差、饮食不当、情绪不良、过度劳累、压力过大、营养失衡和先天性缺乏。有趣的是，西医认为前列腺素分泌问题的原因也是营养紊乱、过度劳累、压力过大、情绪不良和遗传因素。中西医有很多共同点。中西医也认为"热敷"西医说热敷可以缓解子宫过度收缩，中医说热敷可以促进血液循环，消除血瘀，缓解疼痛。

中西医的另一个共同点是，当你对痛经束手无策时，你会希望生育——"生孩子就好"，你听说过这句话吗？西医发现，分娩确实可以平衡激素，纠正经期子宫过度收缩。不幸的是，它对每个人都不有效……所以有很多人在生完孩子后仍然痛经。

跟痛经过招，西医会使用药物抑制前列腺素的合成，从而缓解子宫过度收缩，抑制痛经。平时呢，建议多做运动、调节心情压力、注意营养补充、调节激素平衡;中医的应急措施是一些更像生活小窍门的吃吃喝喝，也有中成药，在日常生活中更注重调养，忌寒凉/忌油腻/忌过劳/忌纵欲过度/忌久坐不动，升级版是食疗，再往上有中药调理。

此外，每个人吸引痛经魔王的原因都不同。对A有效的方法可能对B不有效。勇于尝试各种方法是可以的。如果无效，不要跳下脚完全否认。否则，双方都不能打架？

有时你需要问自己以下问题：

你是否有规律的工作和休息，确保睡眠，定期三餐，饮食控制，营养平衡，情绪稳定，适当的锻炼？

唉，你知道，黑白颠倒熬夜暴饮暴食，久坐不动，压力很大。"现代生活"，但它会虐待痛经魔王。有些人可能会反驳：我认识这样一个女孩，她每天熬夜暴饮暴食，疯狂饮食每天坐着挑食，但她从不痛经！

你知道，人与人不同，有些人天生基础好。

你知道，出来混，迟早要还，她现在不痛经，以后可能不会，这不是诅咒。

为什么会有痛经？

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，不同类型的痛经，病因也不同。

　　原发性痛经是由于子宫内膜前列腺含量增多、血管加压素增加、子宫过度倾屈、子宫发育不良等因素引起的。

　　继发性痛经是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔感染、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔淤血综合征等病症引起的。研究发现，精神因素也会诱发痛经，主要是不良情绪导致子宫峡部张力增加引起的。

　　出现痛经症状后，可使用热水袋热敷腹部，同时应注意卧床休息，如果痛经较为严重，需口服止痛药物，还应明确痛经的具体原因，积极治疗原发疾病。

女生痛经该怎么办

　　每个人都喜欢水果，尤其是女性的最爱。许多水果可以减肥和美容。一般来说，许多女性在月经期不吃水果是因为痛经。担心吃水果会加重痛经，它们还可以缓解痛经。那么女生痛经该怎么办？

　　女生痛经该怎么办

　　女生痛经可以服用止痛药、维生素、多动作、用热水瓶缓解痛经等。如果疼痛严重，可以服用适当的止痛药，但必须在医生的指导下使用。毕竟，各种药物都会有一定的副作用，所以建议尽量少用以避免依赖。许多患者在每天摄入足够的维生素和矿物质后很少痛经，因此专家建议痛经女性服用多种维生素和矿物质，最好是低钙，并且每天可以吃几次。

　　平时，应该多锻炼，不是在月经期间，而是在月经前，以减少不适。同时，运动可以逐渐提高身体的抵抗力和疼痛耐受力，促进血液顺畅，缓解痛经的发生。女孩的痛经可能是由感冒引起的，因为女孩在月经期间很容易感冒，而感冒时很容易发生痛经。如果把一个保温瓶放在腹部，可以用热来缓解疼痛而没有任何副作用。

　　建议患者月经可以通过饮用热水来加热，以扩张血管，加速血液流动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。