刷牙怎么刷不等于白刷？刷牙的误区你知道吗？

冷水刷牙,平时可以习惯用温水，保护牙龈

刷牙太用力，会使牙龈受损

刷牙方向不对

刷牙时间太短，清洁度不够

起床就刷牙，太急，可以缓一会儿再刷

牙刷不符合规格，选购符合自己牙齿规格的牙刷尤为重要

刷牙时恶心想吐是怎么回事

　　孩子在刷牙时，具有恶心想吐的感觉，这是因为孩子在刷牙的过程当中，有可能刺激到牙龈部位以及口腔黏膜部位、舌头部位的神经，而刺激这些神经有些孩子神经反射比较敏感，所以会出现有恶心想吐的感觉。

　　另外一方面，是在刷牙的过程当中，有可能牙刷伸得过深，刺激到咽喉部位的神经，更加容易诱发恶心想吐症状。

刷牙干呕算早孕反应吗

　　许多人早上刷牙时会出现恶心和干呕症状。如果这种情况只是偶尔发生，就没有必要担心。然而，如果刷牙过程中经常出现恶心和干呕，并且持续很长时间，应该提高警惕。那么刷牙干呕算早孕反应吗？

　　刷牙干呕算早孕反应吗

　　刷牙干呕一般不算早孕反应。不能仅根据刷牙后恶心和干呕的症状来诊断怀孕，刷牙后恶心和干呕的原因有很多。如果一名女性在怀孕准备期有事由后月经延迟，并伴有刷牙恶心和干呕症状，则可认为是早孕反应。但是，这种情况需要积极使用早孕试纸，或通过血液生化检查来诊断。如果上述症状反复出现，或伴有咽干瘙痒、疼痛等临床表现，也可认为与慢性咽炎、扁桃体炎等疾病有关。炎症的刺激将导致咽喉神经敏感性的增加，刷牙时，会刺激敏感神经，也会引起恶心和干呕。

　　刷牙干呕的原因可能是慢性咽炎、慢性胃炎等引起的。慢性咽炎患者的喉咙充血肿胀，经常有一些黏稠的分泌物，这会导致咽喉反射过于敏感。如果刷牙时牙刷和牙膏受到刺激，会引起恶心和干呕症状，这是刷牙后干呕的最常见原因。慢性胃炎患者的胃神经是敏感的，刷牙时，胃部容易痉挛。这样，就容易产生胃液反流现象，从而引起恶心、干呕等症状。

　　刷牙干呕严重的话，建议及时去医院进行检查，发现疾病及时治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

为什么口臭刷牙了还臭

　　口臭是一个非常令人尴尬的问题。如果长时间口臭，很可能会损害人们的自尊，影响人们的日常社交活动。因此，口臭的问题必须尽快解决，最好的解决方法之一就是刷牙。那么为什么口臭刷牙了还臭？

　　为什么口臭刷牙了还臭

　　刷牙后口臭的原因包括没有彻底刷牙或没有定期刷牙。牙石的沉积需要一定的时间，如果经常洗牙，可以定期清除牙石。此外，牙石的沉积速率与口腔卫生的维护有关。平时是否养成良好的刷牙习惯，早晚是否刷牙，每次刷牙是否3分钟，刷牙是否到位等都决定着牙石的去除效率。如果牙石已经形成，无法通过刷牙去除，需要定期刷牙。此时，牙石可能引起牙龈炎症并导致口腔异味。因此，即使每天刷牙，也可能会有口臭。

　　为了确保最终的刷牙效果，选择合适的牙刷也非常重要。一般建议人们选择一种牙毛浓密柔软的牙刷，这样可以更方便地去除牙齿上的细微杂质。如果经济条件允许，可以考虑选择电动牙刷来刷得更干净。在正常情况下，最好不要选择太大的牙刷，因为如果牙刷太大，分配给每颗牙齿的力量不够，可能会留下食物残渣。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

正确刷牙姿势你肯定不知道

每天早上起来的第一件是就是刷牙洗脸，不知道你有没有听到过有人刷牙的时候那种呕吐的声音，不仅自己不舒服，别人听到也难受啊。

【恶心干呕原因何在】

1、咽反射

咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。

2、慢性咽炎

慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。

3、错误刷牙方法

刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区

冷水刷牙

刷牙劲太大

刷牙横着刷

牙刷太大或太小

牙刷用一年

刷牙时间短

只早不晚

【为你打开正确的刷牙方式】

1、温水刷牙

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

2、控制牙膏量

在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。

3、温水泡软牙刷毛

春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

4、鼻腔出气

刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

不管遇到什么口腔问题，都不能忽视它或是掉以轻心，出现问题时一定要尽早看牙医，及时治疗才能避免出现更严重的问题。

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