痛经可以吃苹果吗

网友投稿养生常识 2022-08-01

痛经让很多的女性都苦不堪言，老人经常说在月经期间是不能吃冷的食物的。但是苹果有丰富的维生素C和维生素E，那么痛经可以吃苹果吗？

痛经可以吃苹果吗

痛经通常不能吃苹果，因为苹果是寒性水果，容易加重痛经症状。痛经可以服用一些红糖姜水缓解疼痛，这样月经量也可以起到补气养血、祛湿散寒的作用。而且痛经期间不建议吃猕猴桃、火龙果、香蕉、橘子等寒性水果。有些痛经患者可以用艾灸治疗。艾灸，足三里，三阴交，子宫穴等。可以缓解痛经的症状。建议及时去医院查找原因，及时对症治疗。

痛经还可以吃榴莲。虽然榴莲果的气味很多人不能接受，但中医说榴莲性热，有活血化瘀的作用。痛经时吃榴莲可以缓解痛经的状态，榴莲的性热还可以起到暖宫的作用，对子宫也是相当有益的。

痛经还可以吃龙眼。这种南方水果很甜。很多人都很喜欢。是一种补血的水果，还能安神。龙眼也是一年四季都可食用的水果。不时令的时候，可以吃桂圆干泡茶。痛经的时候整个人会气血两亏。这个时候吃一点桂圆，对缓解疼痛会有很好的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经才来痛经怎么办

姑姑家的表妹，近段时间月经才来，不知是什么原因，月经才来就出现痛经的症状，孩子感到很害怕，那么月经才来痛经怎么办？

月经才来痛经怎么办

月经才来痛经一定要观察痛经，平时注意保暖，然后找出痛经的原因。如果是宫寒引起的，可以吃药对症治疗。如果是气滞血瘀引起的，则需要根据此时的情况对症治疗。大部分还可以通过针灸治疗痛经，或者去医院理疗。

月经才来就痛经，注意在平时不要吃冷食。经常吃冷食或喝冷饮容易导致宫寒，从而可能导致痛经。所以来月经要注意保暖。经期不吃生冷生冷的食物。如果痛经比较明显，可以吃一些温经散寒、暖宫止痛的药。平时一定要注意保暖，不要觉得冷，可以喝生姜、红糖、大枣煮水来温经散寒进行对症调理。

预防痛经在生活上注意调理。要劳逸结合，应保证充足的睡眠时间，有利于身体健康，改善脑神经疲劳的状态。如果学习负担过重，可以适当减轻。多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以免便秘引起盆腔充血，加重痛经。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

经期痛经吃什么水果

经期痛经是很多女性都会面临的问题。这个时候很多女性会觉得自己没有食欲，适当吃点水果可以帮助人们调理肠胃。那么经期痛经吃什么水果好呢？

痛经吃什么水果？

1.榴莲。中医认为榴莲发热，服用后能活血化瘀。如果女性痛经，服用榴莲可以缓解疼痛，所以非常适合那些痛经的女性。除此之外，经常吃榴莲还能有效改善腹部的寒性，提高体温，非常适合体寒的人。榴莲除了榴莲肉效果好，还可以用榴莲的壳和猪骨一起煮，也有非常好的滋补作用。

2.桑葚。服用桑葚后，有很多保健作用，不仅可以使皮肤变白，头发变黑，还有抗衰老的作用。可以将桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用两三次。有很好的滋阴补血作用，对女性月经不调或痛经有很好的治疗作用。

3.香蕉。很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪，促进睡眠，而香蕉富含维生素，服用后可以有效减缓痛经。

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经期吃什么减缓痛经

大家都知道痛经的时候是需要忌口的，痛经的患者可以适当的吃一些能够缓解痛疼痛的食物，那么经期吃什么减缓痛经？

经期吃什么减缓痛经

月经期间喝红糖水可改善痛经症状，起到补血作用。因此，有痛经症状的患者，月经前准备适量的黑糖，每天喝一杯黑糖水就好。香蕉能保护人体神经系统，促进消化。女性朋友可以适量吃香蕉，减轻疼痛症状，但要特别注意。在吃香蕉之前，你需要用热水洗一下。

橙子含有丰富的钙，另外还含有维生素d，可以改善神经枕的紧张等症状。另外，还可以补充维生素c。各位女性喝橙汁、做橙子沙拉可以有效减轻疼痛症状。当归。当归是常见的中药，古代许多医书记载它有调经活血的作用，常用于治疗妇女痛经，有调经、养肝的作用，对黄褐斑、老年斑的清除也有良好的疗效。月经前服用可以缓解痛经，也可以当归炖鸡，月经干净后再吃。

牛奶是一种高钾饮食，钾对神经冲动传导、凝血和体内所有细胞的功能都很重要。可以舒缓情绪，抑制疼痛，预防感染，减少月经出血。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

子宫内膜异位症引起的痛经有什么特点

　　子宫内膜异位症的痛经患者症状比较严重的可以通过针刺、中药外敷、灌肠这些治疗来缓解，子宫内膜异位症的患者在治疗上要分期、分证型来施行，在经期还有非经期的治疗不一样，在经期要以活血化瘀、止痛为主，在非经期要以调经、软坚散结为主。

　　患有子宫内膜异位症的患者症状有轻重之分，轻症子宫内膜异位症的痛经不明显，B超检查、妇科检查发现不了有异位灶，但可能有一些血性指标显示是患有子宫内膜异位症的，这一类患者只要通过生活、心情方面的调节、适当的一些药物，能够治疗痊愈。对于一些痛经比较剧烈的子宫内膜异位患者需要经过医生专业的指导、治疗才可以缓解症状。