月经期间能染头发吗

网友投稿养生常识 2022-07-14

很多爱美的女性都有定期染发的习惯，可以提升个人形象。那么月经期间能染头发吗？

月经期间能染头发吗

不建议经期染发。主要是由于月经期子宫内膜周期性的剥离和出血过程，会使身体的抵抗力暂时下降，皮肤敏感性相应增加。但市面上常用的染发剂大多含有各种有毒有害的化学物质，如铅、汞、对苯二胺、氧化剂等，不仅会损伤头发表面的毛鳞片和毛囊，还会使头发变黄、干燥、脆弱、容易脱落。也可能通过受损头皮丰富的血管网吸收到人体循环中，导致局部或全身皮肤过敏、湿疹、皮炎等不适症状。长期频繁使用还可能增加患癌风险。

正常月经周期一般为21-35天，平均28天。月经周期超过35天的很少见。月经是子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。月经来潮第一天到下一次月经来潮第一天的时间为一个月经周期。正常月经是周期性的，平均周期为28天。提前一周或滞后一周都是正常范围。

性月经期间的注意事项有女性要保持充足的睡眠，避免熬夜。保持心情的平和，不能生气。避免吃生冷、辛辣刺激的食物，要多饮水，吃一些新鲜的蔬菜水果。要避免受凉感冒，注意保暖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

月经期间能不能喝玫瑰花茶

　　月经期间可以喝玫瑰花茶。经常喝玫瑰花茶，有益于女性身体健康。玫瑰花茶性温味甘，富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质。还有单宁酸有助于促进脂肪代谢，有利于女性瘦身减肥，还有丰富VC可以美白肌肤。

　　玫瑰花茶理气活血，养心安神。但是如果月经量多情况下，最好不要在月经期饮用玫瑰花茶。

月经期间能不能吃阿胶糕

月经量少的女性可以适当的吃阿胶糕。所以对于月经量少的女性，可以少量的进食，但不能过多，因为阿胶也有止血的功效。建议阿胶最佳的食用时间是在月经过后，因为经期不主张吃活血、止血、化瘀的药物，或者是保健品以免引起月经紊乱。尤其是月经量多的女性，吃了阿胶以后，有可能导致经量更多。

阿胶膏的主要成分是阿胶，加入红枣、芝麻等，具有补气养血、美容养颜和润肠通便的营养保健品，能够提高免疫力、提高保健功能。阿胶具有活血、化瘀和止血的作用。在月经期建议多吃新鲜的蔬菜、水果，不要过随意的服用保健品。

月经期间能不能减肥？月经期间如何通过运动减肥？

减肥是一项全国性的运动，年轻女性蜂拥而至，甚至在月经来潮时也不会放松。一种生理期减肥法开始在爱美女士中流传，她们认为月经期减肥最有效。这样，每月一次烦人的不幸的事情就成了许多女性朋友快乐期待的一天，月经后的一周被称为减肥的黄金周。

月经期间能减肥吗？

妇科专家指出，月经期间可以适度减肥。需要注意的是，女性朋友在月经期间不能通过节食或剧烈运动来减肥，否则不仅会减肥，还会产生其他严重的不良影响。月经减肥又称生理减肥法。利用生理周期将减肥分为四个阶段，即月经1-7天称为减肥福利期，月经后第7-14天称为减肥超速期，月经后第14-21天称为减肥平台期，月经后第21-28天称为减肥缓慢期。

月经运动减肥

在月经期间适当的运动可以提高我们的身体水平，改善血液循环，帮助腹部肌肉和盆底肌肉收缩和放松，有利于月经血液的排出，所以月经健身是完全可以的。但在月经期间不适合剧烈运动，做一些缓解的伸展运动。

1.坐式拉伸韧带:胸部靠近膝盖，膝盖不弯曲。感觉腿部韧带和背部疼痛，停止拉伸，深呼吸两次，慢慢恢复为起始动作。重复12次。

2、水平拉伸韧带：慢慢拉直左腿，膝盖不弯曲，臀部和大腿肌肉收紧，直到大腿和身体直角停止拉伸，深呼吸两次，慢慢恢复为起始动作。

3.还有一个我最喜欢的简单动作:站直，双脚打开与肩同宽，脚趾外八字打开，脚不弯曲，身体向下弯曲，用手触摸脚趾、脚侧和脚后跟。感觉腿内外后拉伸。

5.横叉:双手在体前扶地，双腿左右分成直线，上半身俯卧或侧倾。6.盘腿前俯卧:双腿弯曲膝盖盘坐，双脚相对；双手握住双脚；上半身前俯卧。

4.仆步压腿，双脚左右张开，一腿弯曲，膝盖全蹲，另一腿伸直，身体向直腿一侧压力。练习时，左右腿交替进行。

月经期间能不能吃药

月经是女性第二性征的体现，是由于子宫内膜剥脱而表现出的周期性，是正常的生理周期，体现为有规律的阴道流血现象。女性经期一定要注意很多事项，其中一点就是生病吃药方面。那么，月经期间能不能吃药呢？下面我们就一起来了解一下吧。

月经期间能不能吃药

在月经期间是可以服药的，但是在用药前一定要咨询一下医生，避免使用具有活血化瘀作用的药物，以免造成月经异常。月经期是一个特殊的时期，期间身体比较虚弱，抵抗力和免疫力也比较低下，所以很容易受到致病菌的侵蚀，从而引发各种疾病。建议患者在月经期一定要多休息，做好保暖工作，饮食上可以多增加一些营养，可以避免病情的发生。

经期用药注意事项

1.不可乱服用激素类药物

因为正常的月经周期时，人体由“下丘脑-垂体-卵巢轴”神经内分泌系统来控制，保持正常的激素水平很重要。服用大量导致月经减少的含雌激素的药物；或者服用抑制排卵的含雄激素的药物，会使得月经量减少、周期不规律、闭经等现象。

2.不能乱服用减肥药和泻药

这类药往往能增多经期量，使经期延长，月经紊乱。因为它含有激素、利尿剂、食欲抑制剂导泻剂等。所以月经期间是不能服用减肥药的。

3.正确使用止痛药

如果经期痛经，在通过热敷、休息能缓解痛经时，最好不要轻易使用止痛药。因为止痛药也存在一些副作用。但如果能正确使用，其副作用也不是很大。

以上就是关于月经期间能不能吃药的相关介绍，一般情况下，大多数患者在月经期间都是可以用药的，但是一定要避免服用具有活血化瘀作用的药物，否则会引发月经量过多或者月经期延长等现象。