宝宝便秘吃什么好
由于宝宝机体发育不完善，胃肠功能较弱，容易出现便秘的情况。如果遇到此类情况，该怎么吃呢？
①香蕉
香蕉营养丰富，且香蕉易消化、易吸收，适合宝宝食用，香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便效果，适当给宝宝吃香蕉可以缓解便秘症状。香蕉中含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，促进宝宝的正常生长和发育，对视力发育也有好处。
②红薯
红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供丰富的蛋白质和脂肪，且牛奶浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。
③黄豆
黄豆，本身是一种有助于缓解便秘的物质，可以给宝宝自制豆浆，加入蜂蜜给宝宝喝，如果宝宝不到一岁的话，可以不用加蜂蜜，每天晚上将黄豆泡在碗里，第二天早上放入豆浆机中搅拌制成豆浆，让宝宝喝豆浆，帮助宝宝补充优质蛋白，帮助消化，缓解便秘。
6个月宝宝便秘怎么调理
六个月宝宝便秘，如果已经好几天没有拉大便了，那可以先用开塞露把前段干硬的大便先通出来。平时可以用棉签刺激宝宝肛门周围的皮肤，让宝宝产生便意；要让宝宝多喝水，特别是吃奶粉的宝宝；另外，可以添加一些含有纤维素的青菜做成的菜泥，苹果、熟透的香蕉做成的水果泥喂给宝宝吃，还可以熬些山药、米粥给宝宝喝；另外，要经常给宝宝按摩肚子，以肚脐为中心，顺时针方向按摩；也可以口服些益生菌，特别是含有双歧杆菌类的益生菌。
因为宝宝胃肠道的功能发育还不完善，胃肠道的动力、功能差，宝宝肠道相对比较狭窄，而且在饮食结构上膳食纤维摄入的不够，特别是婴儿都是以蛋白质为主，很容易的出现大便干结，不容易排出，导致便秘。
新生儿便秘常见哪些病因？学会4招应对宝宝便秘
在正常情况下，大多数新生儿在出生后24小时内排出深绿色和粘稠的胎儿粪便。母亲喂养婴儿后，婴儿会排出金黄色和相对较薄的粪便，每天大约排便三到四次；吃配方奶的婴儿通常排出浅黄色，比母乳喂养的婴儿更干燥，每天大约排便一两次，只有少数婴儿每两天排便一次，但这也是正常的。
然而，婴儿自出生以来一直便秘，很可能是由先天性疾病引起的器质性便秘，最常见的有以下几种：
先天性巨结肠。
2.先天性无肛门或肛门狭窄。
先天性甲状腺功能低下。
婴幼儿的便秘真相:
这一时期婴儿便秘主要是由不良生活和饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下原因：
膳食纤维的含量太少。
2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。
3.母亲养育方法不当。
妈妈要及时带宝宝去看医生，在医生的指导下采取有效的治疗策略。
对策之一:
婴儿出生后，母亲应密切观察排便，如出生后24小时无胎儿排出或延迟排出，表明肠道疾病，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、闭锁、胎儿肠梗阻、胎儿粪便堵塞综合征，母亲应尽快带婴儿，使婴儿及时诊断和治疗，以免影响身体和智力的发展。
对策之二:
纠正不合理饮食引起的便秘。为了软化人工喂养婴儿的粪便，可以在饮食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等，或者在温水中加入婴儿蜂蜜，每天喝60~90毫升，促进肠道蠕动。
若上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶量，增加米粉、麦粉等离乳食品。添加离乳食品的婴儿便秘可以增加纤维素含量高的食物，如蔬菜泥、蔬菜粉、水果和蔬菜粥；当婴儿便秘时，他们可以吃一些粗谷物或红薯，多吃芹菜、韭菜和其他粗纤维蔬菜，多喝开水，特别是在摄入过多高蛋白和高热量食物后，他们应该及时喝水和吃水果和蔬菜。
对策之三:
从宝宝3个月大开始，就开始训练定期排便的习惯。1岁以后，宝宝可以每天早上和晚饭后半小时坐在便盆上10分钟。一旦形成定期排便时间，不要随意改变。
当婴儿便秘时，你可以在医生的指导下重新训练肠道排便的反应能力。方法是早餐后给婴儿灌肠，然后立即坐在便盆上。即使婴儿不立即排便，他也应该坐10分钟。连续7天后，第二天灌肠一次，7天后停止灌肠。这有助于婴儿建立排便条件反射。
专家提醒，我们必须严格遵守医生的建议。
对策之四:
特别护理、腹痛、呕吐伴发烧，应及时就医，防止肠梗阻。
让宝宝积极进行户外运动，如跑步、爬行、跳跃、骑自行车、踢足球等，以增强腹肌的力量，促进肠道蠕动。对于胆小的婴儿，尽量在家排便，不要轻易改变排便环境。当婴儿出现类似情况时，应尽快进行心理咨询。
宝宝便秘的原因有哪些？饮食搭配不够会导致宝宝便秘吗？
婴儿严重便秘的罪魁祸首
婴儿便秘的罪魁祸首与以下几个方面有关。
1、 时节要素
冬季干燥，很容易使儿童阴伤津液不足。如果不能立即填充水分，促进肠道水分的减少也是婴儿便秘的原因之一。
2、 饮食搭配不够
纯母乳喂养的宝宝奶量不够，宝宝经常半饿，消化后残渣少，排便量会减少，干燥坚硬，每2~3天一次。如果长期饮食不足会使婴儿因饥饿而哭泣，增加体重的速度会随着营养的减少而减轻，导致腰部肌肉和肠道肌肉力量的减少，收敛力的减弱也会加重严重的便秘。此时应加入牛奶或奶粉，如。如果没有疾病，宝宝的排便和休息会恢复。
3、 不适合食物成分
食物成分与排便特性密切相关。奶粉喂养儿童比纯母乳喂养更容易严重便秘，这是因为牛奶蛋白质opo结构脂多，在儿童胃液的作用下凝结成肿块，不易消化吸收。一些婴儿奶粉中添加的食用油很容易与肠道中的钙融合，产生不可溶性钙肥皂，危害钙的消化吸收，导致排便困难；或食物中蛋白质过多，糖不足，肠道溶解蛋白细菌少于酒精，排便易碱干，频率少；食物中膳食纤维素成分少，不利于刺激性排便和严重便秘。
4、 胃肠功能异常
饮食搭配时多时少，一日三餐的规律性打乱，肠道肠蠕动不规律性，亦易产生严重便秘。排便的良好的习惯未培养，以至未产生排便的条件刺激，已至肠肌松驰产生严重便秘。全身性疾病如缺乏营养、佝偻病症状、甲状腺素不等腰都能使肠腔肌肉无力，腹部肌肉柔弱或麻木，也常造成大便不通畅。
先天性肠胃畸形
如果婴儿患有胃喷门松弛肥厚胃幽门狭窄，食物经常吐出，食物量减少；肠道狭窄、肛门狭窄、先天性巨结肠、先天性长乙状结肠等可引起严重便秘。
6、部分病症
肛裂由于排便疼痛容易引起严重便秘，肛周炎症反应或囊肿可长期抵抗排便，也是儿童便秘的常见原因。此外，自然环境和生活方式的突然变化和精神刺激也会在短期内引起严重的轻度和重度便秘。
宝宝为什么会便秘？如何缓解宝宝便秘？
对于婴儿来说，日常生活中的重大事件总是离不开这些事件：牛奶、睡眠和排便。因此，一旦婴儿便秘，父母总是非常焦虑。便秘对婴儿健康的影响不容低估，如果儿童排便间隔超过48小时，可视为便秘。便秘时间长，会导致儿童食欲不振、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现肛裂或肛裂出血。因此，家长要积极防治儿童便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅不能解决问题，还会留下后患。
为什么宝宝会便秘？
1、婴幼儿便秘，大多数与乳类营养成分失调有关:如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)难以消化吸收，多余的会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪，多了也可以和肠腔里的钙结合成皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸可以减少大肠蠕动，大便长期储存，水被吸收，留下干粪。
2.食物摄入不足:这种便秘常伴有体重不增加、食后哭闹等症状。
3.喝凉茶：有些父母认为婴儿便秘是婴儿便秘"上火"所致，一个劲给宝宝喝"凉茶"。但事实上，多喂凉茶会扰乱婴儿的胃肠消化功能，影响婴儿的食欲，削弱婴儿的体质。
4.滥用中药:有的家长认为宝宝便秘是中气不足引起的，所以乱用党参、北芪等中药给宝宝"提气"，结果让宝宝兴奋烦躁，更难排便。
5.婴儿的生活环境发生了变化。例如：搬家，换保姆。生活方式的改变会让孩子感到紧张或压力，这可能会导致便秘。然而，这些都是临时便秘。
6.宝宝变得自我：随着婴儿的成长，一岁多的时候，一些孩子会开始有一个新的自我概念。他（她）需要和父母分开，所以他们喜欢告诉父母他们要做什么"不"。因此，婴儿开始拒绝上厕所，憋着大便，导致便秘。
7.饮食不足：当婴儿吃得太少时，消化后液体吸收的残渣较少，导致粪便减少和变稠。当牛奶中糖分不足时，肠道蠕动较弱，会使大便干燥。长期饮食不足会导致营养不良、腹肌和肠肌张力下降甚至萎缩、收缩减弱，形成恶性循环，加重便秘。
8.食物成分不当:大便与食物成分密切相关。如果食物含有大量蛋白质，碳水化合物不足，肠道菌群继发性变化，肠道内容发酵过程少，粪便易碱、干燥；如果食物含有更多的碳水化合物，肠道发酵细菌增加，发酵效果增加，产生更多的酸，粪便容易酸，更多和软；如果脂肪和碳水化合物含量高，便利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。米粉和面粉类食品比谷类食品更容易便秘。儿童偏食，许多儿童喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素过少，也容易便秘。
9、肠功能障碍：生活不规律，缺乏及时排便训练，无排便条件反射导致便秘非常常见。此外，学龄儿童往往因为没有早上排便的习惯，学习时间不能随时排便，在课堂上排便也是便秘的常见原因。常用泻药或灌肠，缺乏体育活动：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、小病和先天性肌无力，由于肠壁肌无力、功能障碍和便秘。交感神经功能障碍、腹肌虚弱或麻痹也常使便秘。服用某些药物可减少肠蠕动和便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、抗惊厥药物、利尿剂和铁剂。10、体质和生理异常：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾引起便秘。肛指检查、下脊柱和会阴检查应进行。有些孩子即使有家族史，也可能与遗传有关。
二、如何缓解宝宝便秘
1、婴儿便秘确实有一些罕见的原因：如肛周炎症，或由于硬粪或手指挖肛裂，使婴儿排便肛门疼痛难以忍受，随着时间的推移，导致继发性便秘，然后粪便表面会带血。此时，除了软化粪便外，还应经常更换尿布，清洁肛周，治疗皮炎。
2.先天性巨结肠儿童出生后大便异常，有时几天不排便，有时拉出大量稀便，腹胀严重。由于营养不良、皮脂薄、腹部常见扩张的肠道蠕动须及时请医生治疗。
3.润肠食品:婴儿便秘时，可加入橘子汁、红枣汁、卷心菜汁等滑肠食品。
4.辅食:断奶期婴儿便秘时，可以添加辅食。除了高营养的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼类，还可以添加更多纤维素的蔬菜、水果和粥类，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨。
5.开塞露：如果婴儿几天没有排便，大便干燥，此时应先使用甘油栓或儿童开塞露排便。开塞露通常只使用一半的液体，挤压至少3~让药液软化粪块排便15分钟。如果挤压后立即拉出，那将是徒劳的。
6.有些父母喜欢用手指挖粪便，所以他们应该非常小心。不要用食指。他们只能用小手指蘸一些凡士林润滑剂，以免意外支撑肛门括约肌，导致未来大便失禁，危害无穷。
7.蜂蜜：人们也用蜂蜜排便。事实上，蜂蜜必须用冷水混合才能有效，温水无效，让新生儿、婴儿喝冷水，刺激肠蠕动，虽然会导致腹泻，但会引起绞痛。
8、双歧杆菌：近年来，改善婴儿肠道微生态软化粪便，如口服双歧杆菌制剂，一些奶粉公司直接将这些细菌添加到奶粉中，确实可以使婴儿容易排便，防止便秘。
9.全谷物:大一点的孩子便秘时，可以加一些全谷物，如标准粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物和冷开水也有助于预防和治疗便秘。对于4~5个月以上的婴儿，可适当添加补充食物。最好将菠菜、卷心菜、蔬菜、荠菜等切碎，放入米粥中一起煮，为宝宝做各种美味的蔬菜粥。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
10、冷却油:准备一瓶冷却油，最好是白色的。用冷却油在宝宝肚脐周围涂一层薄薄的(一定不要太多，否则宝宝娇嫩的皮肤受不了)，然后在肚脐对应的背面涂一层，稍微按摩一下，这样宝宝1~2个小时后就会开始放屁，慢慢排便。如果一次无效，可以做2~3次。
11.定期:不要改变不良饮食习惯。其次，要改变孩子的排便习惯，养成每天定期排便。
12.注意力:排便时不要逗孩子，以免分散注意力。如果上述方法不能缓解，可以寻求医疗治疗，在医生的指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、泻药等。但儿童不宜长期服用泻药，以免影响营养吸收。
13、鼓励:当2～3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时，你要鼓励他(她)及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈，在给他(她)脚底下垫个小板凳，让他(她)坐上去感觉舒服些。并说:"没关系，你什么时候想排便，什么时候去厕所。"这样，孩子的抵抗期就不会无限延长。
