糖尿病可以喝瘦肉汤鸡蛋汤吗

网友投稿养生常识 2022-07-05

平时生活中人们经常会喝一些瘦肉汤或者是鸡蛋汤，这时一些糖尿病患者就想知道自己是否可以喝瘦肉汤和鸡蛋汤，那么糖尿病可以喝瘦肉汤鸡蛋汤吗？

糖尿病可以喝瘦肉汤鸡蛋汤吗

糖尿病不可以喝瘦肉汤鸡蛋汤，糖尿病建议不要吃鸡蛋。因为蛋黄里含有比较高的胆固醇，这个血糖值容易上升。糖尿病可以吃瘦肉，但要注意，其余高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，如内脏、肥肉、西瓜、葡萄、香蕉，短小易引起症状加重。瘦肉也可以吃。日常生活中多吃有营养的食物，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗力，少吃含糖高的食物和水果，每日测血糖降糖药物口服或注射胰岛素治疗。

糖尿病人可以喝的汤有海苔瘦肉汤、西红柿蛋汤等。患者吃饭时，一定要注意不要放淀粉、面粉，不要粘稠，尽量使用蔬菜清水泡澡。不要吃粘性的稀饭等汤。

否则，餐后血糖水平会明显上升。部分患者血糖波动可引起心脑血管疾病。平时需要多吃绿色新鲜蔬菜，控制餐后血糖，也需要适当加强运动锻炼。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

糖尿病能治好吗

　　1型糖尿病患者必须终身使用胰岛素调节血糖。2型糖尿病，在未达到确诊的阶段，通过饮食和运动治疗即可有效管理，即糖尿病前期，长期患2型糖尿病的病人除饮食和运动管理之外，合理的用药，包括体重管理，都会使血糖得到平稳的控制，同时关切高血压和高血脂都可以使并发症减少，

　　所以糖尿病的并发症是难以治愈的，且糖尿病进展比较缓慢还会反复发生，所以需要积极管理饮食、运动，合理用药。

糖尿病患者日常这么做，从小事做起帮你控糖

　　许多人在患上糖尿病后就不知所措，生怕因此会引发其他病症，其实这种病没那么可怕，日常合理的膳食作息是非常重要的，调整好自己的饮食习惯，合理照顾自己的身体，是有助于帮助自己恢复血糖的。

　　那么，在日常生活当中，我们应该怎么做呢?必要的是从五点做起——饮食、作息、运动、情绪、营养补充。

　　一、饮食

　　饮食对糖尿病患者来说相当重要，只有合理的饮食才能够控制血糖。患上糖尿病之后不但要定时定量吃饭，而且还不可以偏食。所吃的食物一定要多样化，而且要荤素搭配，最好不要吃油腻和油炸食物。

　　饮食上推荐这样做：

　　1.食物宜粗不宜精,在主食范围内尽可能吃些五谷杂粮及豆类和蔬菜，粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面，蔬菜以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

　　2.首选低GI食物，比如白萝卜、菠菜等，适量吃中GI食物，少吃或不吃高GI食物。

　　3.苦瓜，洋葱，番茄等食物有助于降糖，但不能代替药物。

　　不建议这样做：

　　1.各种糖类，蜜饯，水果罐头，汽水,果汁果酱，冰激淋，甜饼干，甜面包及糖制高点，蜂蜜。

　　2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物肝脏。

　　3.不宜饮酒。

　　二、作息

　　生活中，经常熬夜会让我们人体内的胰岛素、内分泌造成紊乱，增加患病风险。因此，要想获得一个健康的身体，要禁掉熬夜的坏习惯，调整好作息的规律。

　　三、运动

　　首先我们要明白运动疗法的总原则是——循序渐进、量力而行、持之以恒。根据自己的个人情况而选择事宜的运动。

　　其次是运动频率和时间为每周至少150分钟(3-4次/周)，当然，很多人一开始完成不了这个目标，这也不要紧，循序渐渐即可。运动强度不宜过大，过犹不及。

　　对于糖尿病患者，适宜选择中强度的有氧运动方式来恢复健康的血糖，如快走、慢跑、健身操、太极拳、散步等。另外，每周最好进行2次肌肉运动如举重训练，训练是阻力为轻或中度。在日常生活中，要多步行，减少乘车，或提早下车，步行一段路去上班或回家;少乘电梯，多爬楼梯;减少看电视或打电脑的时间，多进行散步、打球等活动;尽量控制连续坐在椅子上的时间，每次不超过两个小时。

　　四、情绪管理

　　良好的心态有益于我们的健康，对于糖尿病患者而言，更要注重自己的心态，保持良好的心态，正确对待疾病，善待自己和他人，采取既来之、则安之，战略上藐视、战术上重视的做法来对待糖尿病，既不要特别紧张、焦虑，又不要满不在乎，不当回事，以顺其自然的态度去生活、工作和学习。

　　五、营养补充

　　控制血糖水平，保护胰岛细胞，增加胰岛素敏感性，维持血脂正常水平，预防急慢性并发症是最基本的营养治疗措施，长期服双胍类药物患者适当补充维生素B12。

　　【参考文献】

　　[1]郑颖璠. 应对糖尿病未来防控重点在哪里[N]. 健康报,2021-11-10(006).DOI:10.28415/n.cnki.njika.2021.004835.

　　[2]肖新华. 如何“逆转”糖尿病[N]. 健康报,2021-08-12(008).DOI:10.28415/n.cnki.njika.2021.003776.

　　[3]刘志勇. 糖尿病防控，大有“文章”可做[N]. 健康报,2020-11-07(003).DOI:10.28415/n.cnki.njika.2020.005352.

糖尿病喝什吗药可以降血糖

糖尿病患者是属于一种分泌性的慢性疾病，如果患者不及时治疗的话，会伴有一些并发症，所以患者出现病情后要及时用药物治疗，那么糖尿病喝什吗药可以降血糖？

糖尿病喝什吗药可以降血糖

口服降糖药像双胍类一样有减重作用。磺酰脲类药物刺激胰岛素分泌，有很强的降糖效果。格列奈类药物也能刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的效果很好。-葡萄糖苷酶抑制剂具有延缓糖的吸收，降低主食中上升的血糖值的效果。

DPP-4抑制剂适合老年人安全使用，同时有胰岛素增敏剂，改善胰岛素敏感性，适合相对肥胖的患者。新型降糖药物SGLT-2抑制剂，不仅能降低血糖，还能减肥，具有肾脏和心脏的保护作用。糖尿病最典型的症状是三多一少，三多就是多喝水那么多尿、尿多；食物多的话吃得少的话体重会下降减少。这是常见的症状。除此之外，有些患者会感到全身疲劳，有些患者体重会增加。

这是很常见的。如果糖尿病持续，时间长了，对身体造成伤害，对全身微血管和微小神经造成损伤，就会出现相应的表现。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！