月经期子宫内膜厚度多少正常

每一个女性都有子宫，听医生说月经期间子宫内膜的厚度会发生变化，想咨询一下月经期间子宫内膜厚度的正常范围，那么月经期子宫内膜厚度多少正常?

月经期子宫内膜厚度多少正常

来月经时，子宫内膜厚度在8-12mm是正常的，属于正常的子宫内膜厚度。如果子宫内膜厚度在这个范围内，月经量一般也会在正常范围内。

如果子宫内膜太薄，会导致月经量少或经期特别长，这通常与子宫内膜的炎症、子宫内膜的缺陷、宫腔的操作有关。如果子宫内膜厚度过厚，也会对月经量产生影响，导致月经量增加并伴有血块，甚至导致大出血，导致失血性休克、功能性子宫出血等。另外，如果子宫内膜厚度明显异常，就要考虑是否有子宫内膜的恶性病变。因此，月经异常时应复查b超，然后根据子宫内膜的情况和患者的临床症状进行进一步的治疗和处理。

月经是女孩进入青春期的标志。月经就是卵巢产生雌激素，使子宫内膜增生。当雌激素达到一定水平时，确实有明显的波动，会导致子宫内膜脱落，引起月经。月经表明卵巢和子宫具有生殖功能。月经量和月经时间因人而异，和很多因素有关。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期间怎么能减肥 月经期吃什么可以减肥

　　月经期减肥可以每天半个小时瑜伽和半个小时散步，以有效燃烧体内脂肪。在月经期减肥要适当多吃粗纤维食物，少吃甜食和高脂肪，辛辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素，以及富含维生素和优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，促进肠胃的蠕动，把肠道内的宿便以及毒素排除干净，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

　　月经期吃什么可以减肥

　　1、香蕉：脂肪含量低，又有对心脏有益的钾元素。多吃香蕉不需要担心变胖，还能减少脂肪堆积。

　　2、猕猴桃：含有丰富的维他命C以及纤维等，这些都利于分解脂肪，从而达到减肥目的。

　　3、番茄：多吃番茄可以减少身体以及腿部水肿情况，尤其是生吃可以补充硒元素和利尿等。

　　4、苹果：苹果中的苹果酸有利于新陈代谢，从而消耗下身的脂肪达到减肥效果。

　　月经期不能吃的食物

　　1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　2、巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　3、酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　4、高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

吃沙棘有什么好处 月经期间能吃沙棘吗

沙棘，又称醋柳、酸刺，是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木，果实为椭圆形，橙黄色。据测定，沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有人体必需的多种维生素和无机盐，其中维生素含量丰富。

特别是维生素c的含量最高，几乎居所有水果蔬菜冠。每百克沙糖果中含维生素C可高达800～850毫克，最高可达2100毫克以上；含维生素E15～220毫克；维生素A原的含量则相当于豆油的20～30倍。因此，被称为维生素宝库。沙棘果含有约11%的脂肪，大部分由不饱和脂肪酸构成，容易被人体吸收利用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有效预防高血压和冠心病。

沙棘果具有很高的食用和药用价值。据我国医学家研究，沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统各种疾病具有显着治疗作用的喘息止咳，也可用于慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病的消食健胃，对消化系统疾病具有一定的治疗效果，可用于治疗胃和十二指肠溃疡、胃痛、消化不良等疾病

预防癌症，原因和药品含有多种化学成分，具有缓解癌症预防的作用。沙棘果制成的沙棘饮料，不仅味道独特，香味好吃，男女老少皆宜，还具有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、健身、延年益寿的效果。沙棘油具有抗幅射、抗疲劳的作用，可以增强身体的活力，有治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等的效果。

当月经来时可以运动吗 月经期的注意事项有哪些

来月经的时候可以适量运动，但不可以做剧烈运动，尤其是经期的前三天，运动要谨慎。因为在经期前三天，子宫的内膜开始剥脱，如果进行了剧烈的运动，如跳绳、快跑等，会刺激神经导致精神紧张造成月经量较多的情况;但是在三天以后随着月经量慢慢的减少，可以进行打乒乓球、漫步、散跑这类的运动，有助于健康。

当月经来时可以运动吗

当月经来潮时，很多的女性会有不舒服的感觉，因为月经来潮时盆腔充血，这时女性往往会感觉到下腹坠痛，有的甚至伴随恶心、呕吐、头痛等不适的症状。这种情况一般发生在月经期的前三天，所以说当月经来时可以运动吗?如果有这些情况的就不建议做运动了。

当然，经期完全躺着或者是坐着也不利于健康，可以在经期3天后考虑做一些不剧烈的运动。可以散散步、打打球等等。当然，日常活动或者是中等强度的运动，主要还是取决于女性自己本身月经期间的症状，也不用勉强自己去做运动。

月经期的注意事项有哪些

1、多注意休息

处于经期的女性抵抗力是比较弱的，也非常容易出现一些浑身无力等症状，此时建议生理期的女性朋友不要过度劳累，保持足够的休息。尤其是不要从事繁重的体力劳动，会给子宫带来很大的压迫，从而导致出血量增加。

2、饮食宜清淡富有营养

经期饮食不建议吃太过重口，尤其是辛辣、油炸、高盐等重口食物，不利于营养的补充。另外，如果有痛经毛病的女性，生理期更不建议吃生冷食物，比如雪糕、冷饮等，这些食物都会给子宫带来不同方面的刺激，有可能会导致经血量的增加，甚至增加痛经情况。

3、经期注意保暖

经期要注意保暖，不要贪凉，尤其是腹部、手、脚等部位，一定要注意保持暖和，有助于行经的顺畅。

月经期间可以打疫苗吗 月经期间注意事项

女性都避免不了来月经的烦恼，若是在预约注射疫苗的时候又来了大姨妈，就不知道能不能打了。下面就为大家介绍月经期间可以打疫苗吗。

月经期间可以打疫苗吗

就医学的角度来说，打疫苗并没有经期限制的规定，任何女性只要不对疫苗过敏或有发热、急性病情的都可以在经期注射疫苗，均不会对疫苗的免疫效果以及经期或身体带来影响，但大部分女性来例假期间自身抵抗力会有所降低，而且还有腹痛、畏寒、发热等不适现象的，建议最好等经期结束后再次预约接种疫苗。

月经期间注意事项

1.忌食酸辣刺激食品

月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2.不宜多吃盐

吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，应来潮前10天开始吃低盐食物。

3.尽量不要触碰冷水

女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常碰冷水，就会容易引起宫寒，而且也容易感冒或者发生别的事情。

4.不宜捶背

女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

5.别拔牙

在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了月经期间可以打疫苗吗，此外还介绍了月经期间注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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