脾虚痰湿的症状

　　脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚，脾虚的不同症状也不同。那么脾虚痰湿的症状？

　　脾虚痰湿的症状

　　脾虚痰湿的症状有舌苔变化、食欲下降等，调理方法有食物、生活注意两种。脾虚的人舌头会有一些变化，健康的舌头是红色的，看起来很湿润。舌头上有一层舌苔，很轻很干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，则表明身体功能有问题。如果舌苔又白又厚，看起来又滑又湿，说明体内有冷。脾脏的主要功能是消化和吸收体内的各种食物和液体，将这些物质转化为可供人体使用的营养物质，为人体代谢提供新的能量。

　　体育锻炼可以帮助增强人体的胃肠功能，促进肠胃的新陈代谢，延缓消化系统的衰老。因此，脾虚患者应坚持体育锻炼，同时保持乐观的心态。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

脾虚痰湿怎么调理

　　在现实生活中，相信很多朋友都听说过一种特殊的体质，那就是痰湿体质。经临床调查发现，痰湿体质多发于女性，但不排除部分男性会有痰湿体质。改善痰湿体质的方法有很多，那么脾虚痰湿怎么调理？

　　脾虚痰湿怎么调理

　　脾虚痰湿体质一般通过饮食、针灸和药物来进行调理。患者如果出现手脚冰冷、疲劳、食欲减退等症状，可在医生的指导下服用苍附导痰丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、参苓白术丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物进行调理。平时也可以用橘皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。平时多吃芹菜、萝卜、卷心菜和其他富含膳食纤维的食物。

　　患有脾虚痰湿的患者一般都是因为暴饮暴食、饮食不规律、喜欢吃辛辣、刺激性的食物，这才导致的脾胃功能受损。其次，如果患者有经常熬夜、晚睡等因素也会导致全身功能下降，从而引起脾虚的症状。当人体缺乏运动时，全身的代谢功能下降，也容易出现痰湿。

　　平时不要吃辛辣刺激食物，还有油腻不易消化的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

脾虚痰湿型肥胖怎么办

脾虚痰湿型肥胖是单纯性肥胖的一种，又叫做水肿型肥胖，患者多表现为身体疲乏、肢体浮肿、食欲旺盛等症状，该肥胖对健康影响严重。患者脾的输送功能存在问题，痰湿可能由内湿和外湿组成。从症状分析，脾虚痰湿型体质的主要症状是身体发胖，腹部软，眼皮稍微浮肿，四肢发懒，身体发懒，舌头发胖，脸油多，汗水多等。

脾虚痰湿型肥胖怎么办

1、运动

适量的运动能够帮助我们加快身体的新陈代谢，帮助我们更好的排毒。而且在运动的过程中，能够使我们的血管加宽，这个时候进入肾脏的水分就能够更好的排出。在这种情况下最好的办法就是选择有氧锻炼，能够帮助我们排汗，每天进行一个小时的半个小时的慢跑，就能够达到加宽血管排除水分的效果。

2、清淡饮食，多吃消水肿的食物

想要消除水肿，首先就要在饮食上“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主，尤其是要少盐，因为盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重，所以平时要注意清淡饮食。

3、泡澡、泡脚

泡澡可使末梢血管扩张，增加挤压血管的力道，增强静脉回送血液的力量，使多余水分不易堆积在四肢末端，也能促进循环系统，让血液更加顺畅地循环全身，代谢血液中堆积的疲劳物质乳酸，改善浮肿问题。泡澡的水温需要高一些，以38-42℃最好，然后将全身泡在热水中，泡澡20分钟即可。

4、保证充足睡眠

熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题，一晚没睡好，第二天可能会眼袋浮肿，如果这种不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧，一定要保证充足优质的睡眠哦，一般8小时睡眠最佳。

以上即是对脾虚痰湿型肥胖怎么办的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 脾虚痰湿怎么调理
2. 脾虚痰湿型肥胖怎么办