高血压有哪些并发症

网友投稿养生常识 2022-08-11

　　高血压是慢性病之王。对于慢性病来说，最可怕的不是疾病本身，而是疾病在很长一段时间内给我们的身体带来的各种并发症。这些并发症不仅侵蚀患者的身体，而且影响我们的日常生活和工作状态。那么高血压有哪些并发症？

　　高血压有哪些并发症

　　冠心病是高血压患者容易发生的并发症。在血压波动中，容易导致氧需求与心肌供氧的不平衡，从而导致左心室负荷持续增加，心肌张力增加，最终导致心肌耗氧量增加。此时，当出现动脉粥样硬化并发症时，冠状动脉的血流储备会逐渐减少，导致心肌供氧减少，因此还可能出现心绞痛、心肌梗死等症状。

　　高血压可以通过清淡饮食、心情开朗等方式进行预防。因为不合理的饮食往往会导致血压升高，所以要想预防高血压，就要注意调整饮食结构，多吃蔬菜和容易消化的食物，避免吃脂肪和胆固醇含量高的食物。想要预防高血压，就要保持开朗乐观的心情，这样会大大降低高血压的发病率。

　　建议高血压患者应注意长期坚持口服降压药，同时戒烟和限制饮酒，适当锻炼，控制体重，注意饮食调理和心理平衡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

原发性高血压首选药物

　　钙离子拮抗剂可作为高血压的首选药物，钙离子拮抗剂降压疗效与降压幅度较强、个体差异性较小、服药的依从性较好。

　　对老年人降压效果较好，可用于合并冠心病、糖尿病或外周血管病的病人，长期治疗还有抗动脉粥样硬化的作用。药物不良反应是心率增快、面部潮红、下肢水肿等。常用的药物有硝苯地平缓释片、氨氯地平、非洛地平等。

高血压的注意事项

高血压的注意事项包括饮食的合理搭配、保持情绪的稳定、适量的运动、定期监测血压等。

1.饮食的合理搭配：高血压患者每日的食盐摄取量应小于3g，少吃加工类的食品、腌制食品、肥肉、动物内脏等，多吃新鲜的水果蔬菜及富含钾离子的食物，饮食应尽量多样化，避免挑食和偏食，保证维生素、微量元素以及蛋白质的及时补充，保持营养均衡，提高自身的免疫力，减少高血压并发症的出现的几率。规律的饮食有助于维持高血压患者的肠胃功能正常，避免消化不良，减少高血脂、高胆固醇的发生，也有利于血压在可控范围内。每餐尽量保持七到八分饱，避免饮饮食过多或过少影响血压平稳。

2.保持情绪的稳定：高血压患者应保持稳定的情绪，因为血压的调节与情绪波动的关系非常密切，情绪的过度起伏可能会引起血压的大幅度波动，因此患者因保持情绪的相对稳定，有利于血压的调节与控制。

3.适量的运动：高血压患者可以通过适当的有氧运动来帮助血压的有效降低，每次活动量不宜太强，可采取循序渐进的方式来慢慢增加运动量，每周运动四次左右。

4.定期监测血压：患者每天应对血压进行自我监测，时间一般为早晨起床后、服降压药和早餐前等时间段，并遵医嘱定期复查。

高血压喝点什么好

高血压的饮食还是要做到营养全面均衡。高血压患者平常可以多吃以下几类食物：第一个、是主食方面，多吃些荞麦，它含有很多叶绿素和芦丁，还含有很多维生素b维生素b都比小麦的含量高。建议主要还是通过预防为主，可以多喝一些茶，尽量在饮食方面要做到低脂低盐清淡为主的生活，并且要控制体重，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入量要保持一个平和乐观的心态。

熬夜会导致血压升高吗

因熬夜而引起的血压增高的患者，在生活上尽量做到早睡、早起，避免熬夜和过度劳累，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟、戒酒，并且应该适当进行有氧运动，调整睡眠质量，能够使血压恢复正常。经常的熬夜会导致血压增高，因为经常熬夜会引起内分泌失调，引发体内内分泌失调之后会导致血压增高，还会导致神经功能紊乱，导致神经衰弱这一类的问题。熬夜可以导致血压升高。

喝酒会引起高血压吗

酒精里面会含有很多的热量，长期饮酒会增加体重，而超重和肥胖也是高血压的一个危险因素。其确切机制尚不清楚，可能与酒精引起交感神经兴奋，心脏输出量增加，以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。好多资料显示如果每天饮酒30毫升，其收缩压就会增高4毫米汞柱，舒张压可增高2毫米汞柱，高血压的患病率为50%。

肾炎引起的高血压怎么办

肾炎引起高血压主要有两个原因，肾炎引起肾小球滤过率的下降，从而导致水钠储留引起高血压，所以要积极的治疗肾炎，同时避免患者饮水过多，导致水容量负荷过多，而无法从体内排出；同时需要注意以下事项：饮食要注意低盐、低脂，限优质蛋白饮食，盐分应该控制在六克以内，避免油炸食品的摄入，同时适当的活动，避免剧烈的运动、受凉以及劳累，避免情绪激动，保持情绪的稳定；很多肾炎都可能会引起血压升高，尤其是一些慢性肾炎和慢性肾功能衰竭等情况。

上火血压会升高吗

上火指多种因素诱发的以人体头面部五官出现红、肿、热、痛病变为特点，多伴全身和局部热象的一类疾病，病程一般较轻，很容易反复发作。激素分泌增加会导致心脏收缩力增加，外周血管收缩诱发血压增高，特别是对既往有高血压的患者，会进一步的导致血压升高。如果出现上火的情况，很容易引起血压升高的。

高血压可以吃龙眼吗

高血压是指体循环的动脉压力增高于正常的状态，高血压可以引起心，脑，肾等靶器官的功能或器质性的损害，高血压是常见病，多发病，针对高血压的治疗需要在治疗性生活方式改善的基础之上，给予24小时平稳降压的药物控制血压，同时要做好血压的监测和管理，降低血压，降低心脑血管事件的发生率。桂圆性温、味甘，阴虚火旺者要慎用，而对于有高血压与脑血管疾病的患者来说，尽量的不可以多吃桂圆，容易引起阳亢症候。高血压的患者很多伴有阴虚阳亢症，所以吃东西而应当注意的，若是火气比较大最好就不要吃龙眼了，龙眼吃多了容易上火的。