腱鞘炎怎么按摩
由于一些意外事故，或一些不良的生活习惯，许多患者出现了腱鞘炎的不良症状，从而带来了严重的精神困扰，甚至给患者带来了很大的麻烦。那么腱鞘炎怎么按摩？
腱鞘炎怎么按摩
腱鞘炎按摩患处或涂抹红花油或按摩霜后的部位。例如，按压并揉捏关节前、后、左、右，每次约30次。依次按压合谷穴、阳溪穴、曲池穴、天顶穴、中府穴、鸡泉穴，用力相同，每个穴位保持半分钟左右。用抗牵引力适当按摩患处，保持患处稳定。除了按摩，还应该避免长期锻炼，并注意休息。
腱鞘炎可以通过药物进行治疗。这种治疗常用的药物包括布洛芬软膏或麝香固骨软膏，前者适用于缓解某些局部软组织疼痛，如肌肉痛和关节痛，以及腰痛、扭伤和劳损等。此外，还有劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。
腱鞘炎患者应尽早休息、早期诊断和早期专科治疗，大多数患者都能收到良好的治疗效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
颈椎疼针灸好还是按摩好
一般来说，不存在“颈椎疼针灸好还是按摩好”的说法，如果患者是压迫颈部神经根导致的颈椎疼，建议针灸，其他原因引起的，针灸、按摩治疗效果都比较好。具体分析如下：
颈椎疼是较为常见的症状，通常是外伤、慢性肌肉劳损、神经根受压迫等因素造成的。如果患者是因为颈部神经根被压迫导致的颈椎疼，建议在医生指导下进行针灸治疗，因为针灸刺激强度和深度大于按摩，可以直接缓解肌肉痉挛，从而恢复局部供血。如果患者是外伤、慢性肌肉劳损等因素造成的，针灸、按摩均可有效缓解，患者也可以将两种方式联合使用，其治疗效果会更好。
患者应该在医生指导下适当进行体育锻炼，清淡饮食，早睡早起，避免长期熬夜或是保持同一姿势。
月经期可以按摩背和颈椎吗
月经期间可以按摩背部和颈椎，但是一定要到正规医院按摩，以免出现异常反应。
月经期间按摩颈椎和背部能够改善颈背部血液循环，增强肌肉力量，让颈部和背部富有弹性，避免颈椎病和肌筋膜炎的发生。但女性在月经期间抵抗力较差，所以按摩背部和颈椎时注意动作轻柔，按摩时只要未涉及到其他部位，就不会对月经产生影响。
女性月经期间最好不要按摩腹部，以免出血过多，影响正常月经排出，注意多休息，避免过度劳累。
身体疼痛难忍,按摩止疼穴省下买药钱
痛经：八髎穴
在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。
中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。
取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。
头痛：印堂、太阳
印堂穴，在前额，两眉头间的中点。太阳穴，在眉梢旁。
头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
牙痛：合谷、下关
合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
胃痛：足三里
足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
心口痛：内关
手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。
心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。一般需按5分钟。
腹痛：神阙
神阙就是肚脐。
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。中医认为，神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
腿痛：伏兔、膝眼、解溪
伏兔在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
人过了30岁，关节就开始退化，腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位，能起到一定的止痛效果。
按摩时，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
需要注意的是，虽然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想彻底治疗，还需要找专科医生，进一步审证求因，辨证施治。
春季养肝护肝六要点 经常做按摩补足矿物质
春季如何养肝?又是一年春季时，这个时候肝火旺盛，要注意养肝。肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。那么该如何保护好肝脏呢?下面专家提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能，一起来看看。
1.补足矿物质。要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
2.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
3.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
4.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
5.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
6.自制护肝茶。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
