11岁女孩来月经了正常吗

网友投稿养生常识 2022-08-09

一般女孩子来月经是13~16岁，但是现在生活水平提高，有些女孩子发育也比较早，那么11岁女孩来月经了正常吗?

11岁女孩来月经了正常吗

11岁女孩来月经很正常，家长不用太担心。由于个体发育差异，女性第一次月经的年龄会有所不同。只要第一次月经在9-15岁，就很正常。18岁以上了，还没有月经就是不正常。应该及时就医。

在孩子来月经期间要注意出血量是否正常。此外，还要注意月经期的卫生。每天要用温水清洗外阴，洗澡的时候要淋浴。同时要勤换卫生巾，避免孩子出现贫血症状。

如果10岁前来月经，要考虑性早熟的可能，可能会影响身高。但14岁以后如果还有月经，且没有乳腺发育，或者16岁有乳腺发育，以后就要考虑原发性闭经了，要找出原因进行治疗。需要检查女性染色体，除了特纳综合征、雄激素不敏感综合征等性染色体异常。除先天性无阴道、先天性处女膜闭锁等先天畸形外，还需做妇科检查和b超检查。对于先天性畸形，一般需要手术治疗。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

女性在月经期间应该如何调理好身体

月经是女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

荤素搭配，防止缺铁

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。

所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

忌生冷，宜温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。