怎么判断阴虚还是阳虚

　　肾的质量直接影响精、气、足的不足。一旦患肾虚，身体就会表现出一系列症状，尤其对男性来说，肾不好意味着性功能差，肾虚又分为肾阳虚证和肾阴虚证。那么怎么判断阴虚还是阳虚？

　　怎么判断阴虚还是阳虚

　　判断阳虚还是阴虚一般可以通过病因进行判断。阳虚即寒证，主要是因为人体的阳虚不能温暖所有的系统和器官，导致虚寒证在很多器官的异常表现。阴虚证和热证主要是由于津液不足，不能控制阳气，从而导致以虚热证为主的一系列临床表现。也可以从临床表现和症状来判断，阳虚的主要症状有怕冷、男性性功能障碍、女性月经不调、生长发育迟缓、大便次数增多、大便稀薄、排尿困难、小便清长等。阴虚的临床表现有口唇发绀、咽喉肿痛、面颊潮红、发热焦虑、盗汗、腰膝酸软等。

　　一般阴虚患者会出现五心烦躁、两颊发红、盗汗、咽喉口干或其他阴虚相关症状。而阳虚患者则会出现畏寒、腰膝冷痛、阳痿早泄、月经量少或痛经等症状。但是阴阳两虚同时存在，包括怕冷怕热，让患者很痛苦。

　　建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

女性阴虚体寒的症状有哪些

女性阴虚体寒的症状主要有失眠多梦、暴躁易怒、月经不调，需要对症调理。

1、失眠多梦：女性体质本身属寒，受风寒刺激、先天不足可能会引起阴虚体寒，阴液不能滋养身体会造成睡眠障碍，可能会导致失眠、睡眠不安、多梦等症状。

2、暴躁易怒：从中医方面来讲肝藏血、肾藏精，阴血不足可能会导致情志不舒、肝气郁结，并伴随着暴躁易怒。

3、月经不调：阴液过度耗损容易导致气血不畅，从而引起月经量少、月经期延迟等症状。

除上述症状外也可能会引起腰膝酸软、性生活下降等症状，可到医院进行相关检查。同时可遵医嘱服用一些滋阴温阳散寒药物来调理，比如人参健脾丸、补中益气丸、六味地黄丸等等。同时作息规律，适当运动。

阳虚阴虚同时存在咋办

　　如果患者同时存在着阳虚和阴虚，一定要到医院进行详细检查。一般会选择中医院，会对症治疗，针对不同的病因。

　　例如针对阴虚阳虚，会采取不同的治疗方案，一般会采用滋阴补肾，益气生津的中药进行调理。

　　同时在中药调理期间，一定要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，要多喝水，多睡眠，对于疾病的治疗会比较有效果。

阴虚内热怎么调理

阴虚内热调理的方法可以通过饮食调理、运动调理、药物调理。阴虚内热主要是指体内火气比较重，一般情况下在饮食方面要吃清淡容易消化食品，可以多吃绿色的蔬菜以及新鲜水果，千万不要吃辛辣油腻刺激过强食品。也要积极参加体育锻炼，可以通过做中小强度的身体锻炼，练习太极拳、气功等健身的项目。及时补充水分，改善阴虚内热的症状。同时遵照医生的嘱托，通过口服六味地黄丸等药物进行治疗。

阴虚体质的养生原则是什么？

阴虚体质的养生原则是补阴。夏天天气炎热，人体阴精容易损伤的秋天天气干燥，干燥气也会损伤人体的津液。因此，在这两个季节，为了达到保存体内阴精的目的，必须注意养阴。

阴虚体质的人适合练习太极拳、八段锦、固精气功等。动作结合，刚柔相济，练习身体，有利于体内阴津的成长和体内虚热的消失。

阴虚体质可以用简单的方药调理身体，银耳、燕窝、冬虫草。但是需要注意的是，燕窝是比较油腻的，如果本身气质虚弱，脾胃太弱，多吃燕窝，不仅补不进去，反而会导致脾胃滞胀，脾胃滞胀，容易导致脸上长痘痘。

阴虚和阴虚的人适合饮食养生，确实有养阴、滋润、滋润皮肤的作用。也可以吃干莲草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合。

阴虚体质选择中药作为养生补充:六味地黄丸、杞菊地黄丸(眼干、耳鸣)、知柏地黄丸(内热、小便黄、心烦)，睡眠不好时可用天王补心丹。平时为了烹饪体质，可以减少剂量吃。

推荐阅读：

1. 女性阴虚体寒的症状有哪些
2. 阳虚阴虚同时存在咋办
3. 阴虚内热怎么调理
4. 阴虚体质的养生原则是什么？