半月板是哪个位置

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　事实上，在胫骨的关节面上会有内侧和外侧半月骨，通常称为半月板。该部位边缘较厚，必须与关节囊紧密相连，此外，中心位置相对较薄，将在自由状态下出现，那么半月板是哪个位置？

　　半月板是哪个位置

　　半月板是膝盖的关节内外的两个半月形状。就像两个护垫，在股骨髁和胫骨平台之间，当膝关节弯曲时，起到缓减关节软骨传导力的用处，因此可以缓冲相应的应力。此外，可使关节更好地匹配，避免关节软骨的损伤，减少关节软骨的摩擦，有利于延长关节的使用寿命。

　　当在紧急情况下停止并旋转时，半月板容易撕裂身体，因为没有时间适应关节变形。可能是桶柄撕裂了，或是身体骨折了，半月板绞窄将发生，此时，只能移除弯月面。应该避免半月板损伤，运动期间不要剧烈运动，为活动、慢跑、股四头肌功能锻炼做好准备，并保持关节肌肉的稳定性，这些都有助于半月板的功能。

　　为了避免关节肿胀，爬山、建筑攀爬和其他不利于关节的运动可以使半月板功能持续更长时间。半月板的退化肯定会导致关节炎，因此必须保护半月板并保持关节功能。

半月板交叉韧带损伤

　　半月板交叉韧带一般一个是前交叉韧带，还有一个叫后交叉韧带。一般情况下这两个韧带是不容易损伤的，一旦交叉韧带锻炼损伤了以后，一定要记住受伤的地方不要做大幅度的运动，预防进行二次的损伤。

　　第一时间到医院进行核磁共振的检查，来明确的交叉韧带损伤的严重程度。一般情况下，只需要在关节镜下行一个交叉韧带的重建术，那么关节腔里边创造一个韧带，基本上就达到原先韧带的所有功能。因此一旦交叉韧带有损伤，一定要到正规的医院进行就诊。

　　一般半月板损伤分三度，一度和二度的损伤，可以采取保守治疗，通过服用非甾体类药物及中成药，活血化瘀、理气止疼的药物，采取部分的制动，也可以服用氨糖类药物或者注射玻璃酸钠。

　　如果是三度损伤，一般要采取手术治疗，例如微创关节镜下行半月板成形术。然后根据不同部位的损伤，还可以选择缝合术，尽可能的保留半月板，对以后关节功能的恢复较好。

　　想要预防半月板损伤，首先在日常生活中就一定要避免不良因素的影响，一定要把不良诱因去掉，所谓的不良诱因，主要是指使膝关节过度负重的运动，尤其是上下楼梯，深蹲以及爬山等不良运动。

　　还有较为剧烈的体育运动，比如踢球、篮球，或者是其它能够使膝关节过度负重的运动，尤其是在旋转转体的时候就容易使半月板受到过大的碾挫的力量，从而造成损伤。所以想要预防半月板损伤，就应该把这些不良因素去除掉。

　　现在很多人更喜欢运动。运动本身是一种有益于身心的运动。通常，需要在运动前热身，这样才能移动身体。如果没有热身，运动期间可能会发生一些事故，这可能会导致疾病，其中最常见的通常是膝半月板损伤。那么膝盖半月板损伤怎么治呢？

　　膝盖半月板损伤怎么治

　　膝盖半月板损伤的治疗需要根据患者的现状进行分析，急性期的治疗方法需要提前掌握。病情轻微的患者应使用药物或手术治疗，病情严重的患者需要考虑手术切除半月板。膝盖半月板损伤的急性期非常重要，如果关节内有明显的积液或积血，应在严格无菌条件下进行治疗，然后立即取出关节内的积液或积血。

　　如果患者的关节被锁定，应使用手法来缓解这种症状。患者应采取仰卧位，需要放松受伤的肢体，并用一只手握住受伤的膝盖。用拇指轻轻按压和揉捏疼痛部位，另一只手握住脚踝，缓慢弯曲和伸展膝关节，从内到外轻轻旋转小腿，直到症状消失。在膝半月板损伤的急性期，还需要做好患肢的固定，这通常需要使用管状石膏。

　　建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。