吃什么能降低血压

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　如果体内有疾病，应采用正规方法治疗，做好日常饮食管理也很重要。如果有高血糖的问题，如果想降低血糖，也应该选择合适的食物来调节，那么吃什么能降低血压？

　　吃什么能降低血压

　　能降低血压在饮食方面，没有明确的食物可以降低血压。至少到目前为止，还没有大样本的临床试验数据来证明食物可以降低血压。如果是高血压患者，必须服用标准化药物来降低血压。可选择服用短期、中期和长期制剂或服用中成药来降低血压。在饮食方面，高血压患者主要以低盐饮食为主。避免吃太咸，避免吃各种腌菜、泡菜、咸蛋黄等。

　　摄入过多的钠会增加血压，使血压难以控制好，饮食主要是清淡饮食。患者应摄入富含蛋白质和维生素的食物，以增强体质，防止低血压和低血糖的发生。低血压患者经常营养不良或蛋白质或营养素摄入不足，以控制体重，从而导致低血压。

　　高血压患者可以通过食用富含膳食纤维和钾的食物来促进血压下降，如花椰菜、猕猴桃、黑木耳。高血压患者也可以吃中药，这有助于降低血压，常用的有罗布麻、杜仲、天麻和野菊花。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

血压高了怎样才能降下

血压高了需要通过改善生活方式为基础，然后在医师的指导下服用药物降下来，还需要做体育运动，可以避免血压持续升高之后对心脏负荷造成影响。

1、改善生活方式：血压高了可能是由于饮食不规律，或者是情绪波动过大等因素导致的现象，需要在平时适当的放松心情，同时不要吃过于油腻以及烧烤类的食物，避免血压持续升高，可以选择清淡以及易消化的食物，有利于血压平稳。

2、服用药物：血压高了在通过改变生活方式之后，可以促使其处于稳定状态，而当血压出现了轻微升高现象时，必要时也可以在医生的指导下服用硝苯地平或者是氨氯地平等药物治疗可以减轻血管收缩，达到降低血压的目的，还需要注意如果患者出现了局部水肿，也可以通过服用氨苯蝶啶、螺内酯利尿剂药物治疗，可以避免血压升高。

3、体育运动：血压高了的患者在平时还需要适当的去户外慢走以及打太极，可以促使自身的免疫功能增强，避免体内脂肪堆积过多之后导致肥胖加重，从而使血压升高，而运动可以使血压处于平稳的状态。

生气引起的血压高怎么降下来

生气引起的血压高，需要及时调整情绪，减少情绪波动，同时配合深呼吸的动作。如果血压还是偏高，静息状态下多次高于140/90mmHg，可口服降压药物，首选钙通道阻滞剂，例如非洛地平、氨氯地平等。

生气会使大脑皮质下神经中枢功能发生变化，各种神经递质浓度和活性异常，包括去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺、神经肽、5-羟色胺、血管加压素、脑啡肽和中枢肾素-血管紧张素系统，最终使得交感神经活性亢进、血浆儿茶酚胺浓度升高，阻力血管收缩增强而导致血压升高。

一般来说，如果患者无基础高血压，生气导致血压升高是一过性的，一般不会高于140/90mmHg。如果患者情绪缓解以后血压持续偏高的话，就需要考虑是否存在高血压疾病。高血压常见症状包括头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视物模糊、鼻出血等症状。如果患者出现上述症状，建议及时行血压的测定，采用经核准的汞柱式或电子血压计，测量安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压，一般非同日、测量三次血压值收缩压均大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg，即可诊断高血压。

高血压能喝黄芪泡水吗

黄芪泡水具有补中益气、升阳举陷、利尿消炎的作用，根据现代药理研究结果表明，黄芪还可以保护肝脏功能，降低血压，强心利尿等，所以高血压患者是可以喝黄芪泡水的，在使用黄芪泡水期间，配合服用降压药物能够更好的维持血压的稳定，而且还可以缓解因为心脏功能下降引起的下肢水肿等。如果高血压的患者不知道如何泡黄芪水，也可以口服芪参益气滴丸，因为这种药物主要成分其实是黄芪，有一些患者存在心肌缺血、总是冒虚汗、抵抗力比较差，都可以服用这种类型的药物。黄芪能够起到健脾补中的效果，而且还有利尿和升阳的作用，还能提高免疫力，具有保护肝肾功能的效果，对于高血压也能起到一定的辅助和治疗作用。

哪些病能引起高血压

一旦患者出现血压增高的情况，这个时候一定要积极配合医生服用降压药物来帮助维持正常的血压水平。继发性高血压一般由某种疾病所导致血压增高，高血压仅仅是原发疾病的临床症状之高血压最常见引起的并发症。

高血压引起的尿蛋白能治好吗

如果常年高血压，特别是血压控制不佳的患者，会引起各种靶器官的损害，作用在肾脏方面会引起肾脏功能的异常，早期会出现肾脏的微量白蛋白尿增高，肾功能损害进展到较为严重的时候，会引起尿里面的蛋白尿升高，也称为高血压肾病，甚至到晚期，可能会引起终末期的高血压肾病，需要血透治疗。当肾小球缺血病变发生以后，尿常规检查出轻度异常(轻度蛋白尿、少量红细胞及管型)，肾小球功能渐进受损(肌酐清除率下降，血清肌酐升高)，并逐渐进展至尿毒症期，与肾损害同时常伴高血压眼底及心、脑并发症。高血压引起的蛋白尿不能治好，高血压患者一旦出现蛋白尿，表明引起了肾脏的损害，患者出现了高血压肾病。

高血压发病原因

继发性高血压主要是由于一些疾病所导致的比较，常见的就是由于肾脏疾病，如肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎或者是内分泌疾病所引起的，比如绝经期综合征，还有就是心血管疾病，主动脉瓣关闭不全或者是主动脉狭窄，颅脑肿瘤，脑外伤，还有就是红细胞增多症，都容易导致高血压的情况发生。原发性高血压是指发病原因尚不明确，一般由于遗传因素、年龄因素、吸烟的因素、情绪以及环境的因素，还有一些药物的影响所导致血压升高。引起高血压的原因分为好多种，有原发性和继发性。

喝什么茶能降高血压呢？

这些茶类仅仅起到辅助降血压的作用，关键的还是要综合的治疗，如低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，适当的体育运动，在这些基础上，配合降压药的使用，临床上常用的有五类降压药，以及SPC单片复方制剂，需要在专科医生指导下合理使用，要将血压控制平稳达标，可防止心脑血管事件的发生。除了限制钠盐的摄入量以外可以适当的喝一些茶饮，比如桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶以及绞股蓝茶等。高血压患者可以喝以下几种茶：就是绿茶。