怎么控制高血压

　　高血压是一种常见病，与情绪控制不当、饮食不当、经常吸烟、饮酒和遗传密切相关。如果不及时治疗，会对身体造成很大伤害。那么怎么控制高血压？

　　怎么控制高血压

　　控制高血压的原则是从小剂量开始使用降压药物，并优先考虑长期制剂。可以组合使用或单独使用，也可以根据每个人的情况制定不同的治疗方案。抗高血压药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂β受体拮抗剂、血管紧张素转换酶受体拮抗剂等。在治疗过程中，必须根据医嘱增加剂量。

　　高血压的原因有超重和肥胖等。随着生活条件的改善，人们可以随意吃想要的食物。有些人喜欢吃肉，此外，少量的运动通常会导致脂肪在体内积聚，体重会超标，身体会过于肥胖。此时，很容易出现高血压问题。

　　注意清淡饮食，不饮酒，不吃油腻或辛辣食物，否则会增加高血压治疗的难度。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

长期高血压的人有怎样的后果

　　一般情况下，长期高血压的人可能会出现心脏损伤、肾脏损伤、脑血管损伤等后果。具体分析如下：

　　1、心脏损伤

　　长期患有高血压时，心脏为了泵出足够血容量会增加心脏负荷。长时间没有得到有效治疗时，症状会持续性加重，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死、心力衰竭等疾病。

　　2、肾脏损伤

　　长时间服用药物控制血压时，大量药物需要通过肾脏代谢，对肾脏造成一定损伤，引起肾功能不全，严重时会引起尿毒症，患者需要长期透析治疗维持生命。

　　3、脑血管损伤

　　血压过高会影响脑动脉血管，导致脑动脉血管压力升高，造成血管内皮损伤，严重时会形成动脉粥样硬化，诱发脑梗死、脑出血等脑血管疾病，影响患者正常生活，甚至威胁生命。

　　此外，也可能对视网膜等造成损害。建议养成良好的生活饮食习惯，并在医生指导下积极治疗，控制血压。

血压165/105属于几级高血压

　　血压165/105毫米汞柱，属于二级高血压，此时患者应积极地改善生活方式，低盐、低脂饮食，合理运动，控制体重。

　　在此基础上，可加用降压药物，控制血压；一般首选长效的降压药物，以减少血压波动对人体造成的危害。如果一种降压药效果不理想，不能达到目标时，可考虑联合应用其它不同种类的降压药物，以进一步控制血压。

高血压吃鱼行吗

鱼肉是日常生活当中比较受欢迎的一种食物，含有优质的蛋白质，但是对于患有高血压的人群来说，饮食成了重要的治疗高血压的一种方式，总是担心吃的不合适导致血压受的影响，那么高血压吃鱼行吗？

高血压吃鱼行吗

高血压吃鱼是可以的。 吃鱼对高血压患者有好处。 鱼肉中含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素。 鱼肉中含有丰富的镁，对心血管系统有很好的保护作用，有助于预防高血压、心肌梗塞等心血管病。鱼肉中含有丰富的维生素a、钙、铁、磷等，吃鱼还有养肝、补血、养发的功效。

鱼肉中含有丰富的完整蛋白质，蛋白质中必需氨基酸的量与比非常适合人体需要，容易被人体消化吸收，脂肪含量低，不饱和脂肪酸多。不饱和脂肪酸碳链长，有降低胆固醇的作用，所以对高血压患者来说吃鱼比较好，平时可以经常吃鱼。

但是高血压患者平时一定要保持低盐低脂的饮食习惯，并适当做些体育运动，有助于预防以及减少高血压的生高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高血压可以喝葡萄酒吗

葡萄酒可以抗氧化抗炎，有益心血管，很多人都喜欢喝，那么高血压可以喝葡萄酒吗？

高血压可以喝葡萄酒吗

高血压患者可以喝少量葡萄酒，特别是红葡萄酒。红酒可以提高人体高密度脂蛋白，高密度脂蛋白升高后，可以预防动脉粥样硬化的发生。但少喝白酒、啤酒，尤其是大量白酒、啤酒，除了会引起肝脏损伤，引起胃炎外，还可能导致血压进一步升高。目前发现患者血压升高与饮酒量呈正相关，即饮酒量越多收缩压越高。

研究证实高血压患者可以适量喝红酒，每日饮酒量应为30-50毫升，用量不宜过多。饮酒量过多可能会引起胃炎和肝功能障碍等其他疾病。高密度脂蛋白可以预防动脉硬化斑块的形成，预防动脉硬化，预防脑萎缩的发生。标准范围是经常监测血压，控制在一百四十九毫米汞柱以内。

高血压的治疗分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗主要在饮食方面低盐、低脂肪。日常生活中不宜过咸、过稀，食盐摄入量每日不得超过6克，少吃酱油、味精等高钠食物，少吃酱菜、咸豆腐、盐渍等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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