月经期可以做艾灸吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　大家一定听说过艾灸疗法。随着对中医的了解越来越深入，很多人会下意识地选择艾灸来治疗一些疾病。然而，有些人对艾灸知之甚少，所以会让艾灸伤害自己的身体。那么月经期可以做艾灸吗？

　　月经期可以做艾灸吗

　　月经期不可以做艾灸。艾灸时，通常使局部保持温暖，艾灸功能还可以活血化瘀，疏通经络。如果在月经期间进行艾灸，其活血作用可能会增加月经量或延长月经周期，特别是在按摩下腹或后腰时，月经血量的增加会更加明显。月经期最好不要进行艾灸、拔罐等理疗，以免加重出血。

　　艾灸对女性有很多好处。如果月经量少，可能是由于寒冷潮湿或湿热所致。在这种情况下，应选择三阴交、神阙、足三里等穴位进行艾灸。患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。

　　在日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

月经期可以做平板支撑吗

　　月经期是不能做平板支撑运动的。平板支撑属于消耗体力的运动，月经期间身体虚弱，盆腔充血，如果做平板支撑会对女性身体产生不利影响。

　　运动过程中增加腹压，有可能会增加出血量导致崩漏或出现盆腔其他疾病；还会导致女性出现体力不支的现象，所以应该根据自身身体素质来选择运动方式，像慢走、慢跑等有氧运动，可以使血液流通更顺畅，有利于经血的排出，可以缓解经期不适。

　　月经期外阴瘙痒，一方面可能与使用的卫生巾有关系。因为如果有的女性对这样的卫生巾有过敏，也可能会出现外阴瘙痒的症状。

　　另外，由于女性在月经期本身外阴和阴道的抵抗力比较差，如果在这个时候，没有注意卫生，及时的更换卫生巾，卫生巾捂在身上过久以后也会导致外阴的瘙痒。所以，女性在月经期间一定要注意外阴的卫生，勤换卫生巾。

　　月经期间可以吃羊肉汤。羊肉汤的营养价值比较高，而且可以改善月经期间体弱乏力等状态。羊肉汤大多都是温热的，月经期间喝温热的汤可以提高免疫力，可以改善月经期间痛经、肚子不舒服的情况。

　　羊肉汤不能够喝辣的，太辣的会导致月经量增多，可以适当吃口味比较清淡的羊肉汤，而且女性在月经期间要做好相应的保暖措施。

如果长期月经时出现口腔溃疡，说明月经期是口腔溃疡的主要原因之一。因为月经时内分泌系统出现波动，可能就会诱发口腔黏膜的微循环通道发生堵塞，从而造成维生素和微量元素的供给存在问题，这时原发性的病毒就会进入，从而造成口腔黏膜的溃疡性的病变。

口腔溃疡出现以后不用过于担心，如果灼痛感比较强烈，可以选择吃流食，在粥里放一些绿叶的蔬菜以及豆类，保证身体正常的营养供给，同时去药店买治疗口腔溃疡的药物，进行局部治疗，如西瓜霜喷雾剂、口腔溃疡贴、康复新液等，都会有较好的治疗效果。