糖尿病的可以喝苏打水吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

苏打水在平常是人们常喝的一种饮料，有的患者患有糖尿病，不知道是否可以喝，那么糖尿病的可以喝苏打水吗？

糖尿病的可以喝苏打水吗

首先，糖尿病患者可以喝苏打水。主要是少吃甜水，少吃甜食，吃粗粮，少喝汤，避免血糖过度升高其次，天然小苏打除了碳酸氢钠元素外，还含有很多微量元素成分，是很好的饮料。有糖尿病可以喝苏打水，可以喝名仁无糖无汽苏打水，不含糖可以解渴感觉甜味剂有点甜，还可以调节人体酸碱平衡。

再次，苏打水主要成分是碳酸水、碳酸氢钠、氯化钙、硫酸钠，苏打水呈弱碱性。体内环境呈弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼的苏打类，都是酸性食物。因此，有必要进行酸碱平衡。那么，多吃碱性食品对健康有好处。苏打水可以中和胃酸，有助于养胃。如果胃酸分泌少的话，长时间喝苏打水也会造成伤害，苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

另外苏打水中和胃酸，加强胃肠吸收，强健胃。但长期服用苏打水可引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其是老年人和肾脏病患者长期服用易引起碱中毒。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病人可以吃的水果

　　糖尿病患者饮食上的一定要遵循低盐、低糖、低脂的饮食，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜及含糖份较低的一些水果。

　　水果最好是在两餐之间吃，患者血糖控制平稳的状态下食用，可以吃的水果有苹果、猕猴桃、柚子、草莓，但是不能一次性吃太多，而且要适当的减少主食的摄入量。患者平时可以适当的增加一些体育运动，提高自身的免疫力，定期做好血糖监测。

预防糖尿病神经病变的药物

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，目前临床上主要是通过药物控制血糖来预防神经病变的发生，包括降低血糖的药物，有口服降糖药和胰岛素，没有单独用于预防糖尿病神经病变的药物。

当糖尿病患者长期血糖控制不佳，出现糖尿病神经病变后，可以使用依帕司他、硫辛酸等药物进行治疗。依帕司他是醛糖还原酶抑制剂，是通过抑制醛糖还原酶的作用，发挥营养神经的作用。硫辛酸主要是通过改善氧化应激的途径，达到治疗神经病变的目的。如果糖尿病神经病变已经发展为神经痛，可以使用加巴喷丁、普瑞巴林等药物进行止痛治疗。

失眠是什么原因引起的？糖尿病患者如何预防失眠？

糖友缺乏感觉确实是个大问题，与血糖控制的好坏有关。什么扰乱了糖友的正常生活质量，让他们睡不着觉？

1、心理压力大。刚被确诊为糖尿病的患者，由于心理负担过重，容易失眠。就目前的医疗水平而言，糖尿病还是无法根治的，患上糖尿病需要终身服用药物，增加家庭负担，如果患者思考过多，很容易导致失眠。血糖控制不好，严重的并发症也会给患者带来心理上的影响。

2、夜间低血糖。夜间血糖值低是失眠的主要原因之一，需要警告患者的是看相对血糖值，患者平时的血糖值在7.0毫米摩尔/升左右，睡前的血糖值在5.0毫米摩尔/升，血糖值相对较低，必须立即纠正，避免夜间的低血糖值。

3、甲状腺功能异常。一些老糖友甲状腺功能异常，也会导致睡眠障碍。

4、血压和心率。血压和心率也会影响睡眠。

如何帮助糖友睡好觉？

消除病因治疗失眠

解决糖尿病患者失眠，首先找出失眠的具体原因，消除病因治疗失眠。对于因血糖波动而失眠的患者，必须积极干预使血糖控制顺利达到标准的糖尿病并发症失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时对症治疗。例如，皮肤干燥瘙痒者使用止痒洗剂的身体麻木，疼痛者使用营养神经的药物和止痛药物的合并高血压者必须将血压控制在130/80mmHg以下的胃轻微瘫痪，神经性膀胱失眠者中西药的合并治疗效果良好焦虑引起的失眠失眠严重时，必要时加入西药镇静剂(阿普唑伦、舒乐稳定等)，但短期、量少的呼吸睡眠暂停影响睡眠时，应向耳鼻喉科诊治。

失眠应如何预防

规律生活，按时休息，午睡时间不要太长，晚上睡前不要锻炼体育，喝咖啡，喝浓茶等精神饱满的饮料，睡前用温水浸脚，这些做法对改善患者睡眠有很大好处。此外，患者还应了解糖尿病及其并发症的相关知识，合理用药；服药过程中注意药物对睡眠的影响；保持心情舒畅，培养生活情趣，树立康复信心，使工作、学习、生活愉快。