生脉饮治失眠吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　近年来，失眠已成为一种普遍现象，尤其是对于一些城市白领来说，他们需要在夜间加班，经常承受巨大的压力，导致他们晚上无法入睡。为了缓解失眠症状，一些人会选择服用中药，一些人会选择服用生脉饮。然而，人们对这种药知之甚少，那么生脉饮治失眠吗？

　　生脉饮治失眠吗

　　生脉饮对失眠症的疗效不是很好。因为只能作为一种单一的治疗方法，是由神经衰弱引起的。此外，不是治疗失眠的特效药。即使可以治疗神经衰弱引起的失眠，其效果也会受到很多因素的影响。患者服用的药物剂量、给药方式以及是否联合用药都会影响生脉饮的疗效。其次，也与患者自身因素有关。

　　有些人患有长期神经衰弱，无法在一夜之间治愈，因此失眠的治疗不能立竿见影。此外，一些患者的失眠与外界环境有关，生脉饮无法治疗。生脉饮具有益智强身的功效，因为它由多种中药制成，其中最重要的是五味子。这种中药有补肾益精、提高脑力的功效。适当地服用它自然会有益于大脑，增强身体。而且对男性也有好处，可以防止男性生殖泌尿系统老化。

　　建议患者以听音乐、散步，起到放松心情的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

经常失眠吃什么调理

经常失眠的患者可以在睡前喝一杯牛奶，有助眠的作用，也可以吃一些水果，如香蕉、苹果也有一定的助眠作用，还有一些食物像红枣、杏仁、燕麦等都有助眠的作用。失眠症的患者不建议在睡前吃得过饱，过于油腻辛辣，也不要在睡前饮用浓茶、咖啡等，这些都对睡眠有一定的损害。如果经常失眠的患者也可以进食一些中成药进行睡眠的调理，下心神，宁片枣仁安神液、五灵胶囊等都有调理睡眠的作用。如果是植物神经功能紊乱的患者还可以口服谷维素进行调理。褪黑素对于失眠症的患者也是有一定的作用的。

什么人适合喝生脉饮

生脉饮是一种非处方药物相对比较安全，很多人可能会买生脉饮服用，作用主要是治疗气阴两虚的人群首先气阴两虚的人群，会出现气短乏力、胸闷、心慌、心悸、口干渴等症状。适合像心脏神经官能症窦性心律不齐或失眠健忘，都可以用生脉饮进行治疗另外有一部分心肌功能异常也可以用生脉饮，比如心肌炎后期可以用生脉饮进行辅助治疗。心肌受损以后一般表现为心气虚经常有早搏的现象，可以用生脉饮进行治疗部分人像癌症的放化疗患者，经常会出现提醒两虚的现象身疲乏力、气短、心慌等等症状也可以用生脉饮进行调节气阴两虚的状态。

失眠多梦是怎么回事

　　每个睡眠时期有生理作用，比如浅睡眠可能是恢复体力；深睡眠和快动眼睡眠是恢复精力、巩固记忆。

　　每个人做梦睡眠叫快动眼睡眠，大概是20%～25%，每个晚上有1/5的时间在做梦，但是因为睡得较沉可能记不住这个梦，对缓冲压力、调节心情有很大帮助。

　　但是如果白天过度疲劳，特别是心情不好或者压力较大的时候，这时做梦的睡眠比例可能增加，甚至会记住。这时白天醒来可能会觉得很疲劳，如果长期都是这个状态，可能需要专业医生诊治。

　　如果只是偶尔梦比较多，但是不影响白天工作、学习和生活，不用特别的处理。

　　如果患者出现失眠多梦需要看白天是不是太疲劳、太紧张造成，调整白天状态可以减轻失眠多梦的情况。

失眠入睡困难怎么办

入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。那么为了身心健康，针对失眠入睡困难怎么办呢？

失眠入睡困难怎么办

首先要说一下失眠分很多种原因，要根据病因来对症治疗，比如说失眠，有的是因为心理性原因，遇到一些应激性的事件，出现一过性的焦虑，抑郁，情绪紧张，随之出现入睡困难、失眠，面对这样的问题的时候把情绪波动放竞松，使心情平稳，慢慢的随着事情的过去，失眠也会好转。

另外的就是生理性的原因，比如随着年龄增大，出现更年期的症状，烦闷、焦虑、入睡困难，还有就是过度疲劳、过饥和过饱，如果要是这样的原因，可以避免过度劳累，避免过饥或过饱，吃一些调节更年期的激素紊乱的一些药物。如果是环境因素，比如说因为室内光线过强，噪音过大，室内温度过冷或过热，可以控制室内的光线调暗，避免噪音过大，避免房内的温度过冷或过热影响睡眠。

还有就是药物的原因，如果是因为摄入咖啡因或氨茶碱，甲状腺激素，糖皮质激素的药物过多引起失眠，在病情允许的情况下，可以控制用量，甚至可以停药的一定要停药，来缓解失眠入睡困难的症状。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。